16 min

الحلقة الثانية: الإيجابية في زمن الكورونا! قهوة بدون سكر

    • Personal Journals

ما هي الإيجابية؟



الإيجابية هي النزعة إلى السلوك المتفائل



لماذا أحرص على أن أكون إيجابيا؟





التفاؤل يخفف الضغوطات



صناعة القرارات بعقلانية





كيف أكون إيجابيا؟




فلتر الرسائل السلبية



لا تشخصن المواقف



لا تكن قطبي التفكير



حدد مجالات تحب تغييرها في ذاتك .. وغيرها ..



انتبه لطريقة تفكيرك خلال اليوم .. 



تقبل المزاح وابحث عن الضحكة في حياتك ..



اتبع نظام حياة صحي ..



أحط نفسك بأشخاص إيجابيين ..



تمرن على الحديث الإيجابي مع نفسك




نتائج الاستبيان



 

ما هي الإيجابية؟



الإيجابية هي النزعة إلى السلوك المتفائل



لماذا أحرص على أن أكون إيجابيا؟





التفاؤل يخفف الضغوطات



صناعة القرارات بعقلانية





كيف أكون إيجابيا؟




فلتر الرسائل السلبية



لا تشخصن المواقف



لا تكن قطبي التفكير



حدد مجالات تحب تغييرها في ذاتك .. وغيرها ..



انتبه لطريقة تفكيرك خلال اليوم .. 



تقبل المزاح وابحث عن الضحكة في حياتك ..



اتبع نظام حياة صحي ..



أحط نفسك بأشخاص إيجابيين ..



تمرن على الحديث الإيجابي مع نفسك




نتائج الاستبيان



 

16 min

Top Podcasts In Personal Journals