11 episodes

اهلا فيكم ، انا دينا، وهذا بودكاست "عقل، جسد ، روح" و هنا بنتكلم عن مواضيع كثيرة تساعدنا نتعمق بذاتنا ونوعى من نواحي كثيرة، من تشافي، وتحليل لبعض المشاعر الي نمر فيها لتطوير الذات من الناحية الجسدية ، العقلية والروحية.

عقل . جسد . رو‪ح‬ عقل . جسد . روح

    • Health & Fitness
    • 4.5 • 55 Ratings

اهلا فيكم ، انا دينا، وهذا بودكاست "عقل، جسد ، روح" و هنا بنتكلم عن مواضيع كثيرة تساعدنا نتعمق بذاتنا ونوعى من نواحي كثيرة، من تشافي، وتحليل لبعض المشاعر الي نمر فيها لتطوير الذات من الناحية الجسدية ، العقلية والروحية.

    | الإيجابية السامة |

    | الإيجابية السامة |

    بسبب مرورنا لصعوبات بالسنتين الأخيرة ومحاولتنا للنظر للجانب الجيد حتى نتمسك بالأمل، تكثف التركيز على تبني عقلية إيجابية لكن مع الوقت بدت تتحول لعقلية سامة تحاول انها تنفي وجود أي جانب سلبي بسبب عدم الوعي، بهذي الحلقة نتكلم عن مفهوم الإيجابية السامة ، كيف تتولد وليش لازم نعيد التركيز لمكان متوازن يساعدنا اننا نعيش كل مشاعرنا بشكل طبيعي.

    محاور الحلقة :
    ايش هي الايجابية السامة -
    هل نقدر نتخطى الشعور السلبي بالتجاهل؟ -
    مؤشرات الإيجابية السامة-
    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    لا تنسون تتابعون حساباتي!

    https://twitter.com/MindlBodylSoul :حساب تويتر
    https://www.instagram.com/go.greenv/ :حساب انستقرام

    | هل نقدر نمتلك كل شيء ؟ : مع شوق الخضير |

    | هل نقدر نمتلك كل شيء ؟ : مع شوق الخضير |

    بهذي الحلقة تكلمت مع شوق عن سبب دخولها لعالم الرياضة والباورليفتينق ، كيف اهدافنا الرياضية ممكن تدمرنا وكيف نبني حياة رياضية متوازنة.

    :من محاور الحلقة

    - بداية شوق مع الرياضة
    - powerliftingايش هو ال
    - كيف نتمرن للقوة؟
    - اهمية وجود المدرب
    - powerlifting نظرة الأهل عن ال
    - الاهداف الرياضية الغير واقعية
    - الاعتماد على الرياضة لتحسين النفسية
    -----------------------------------------------------------------------
    لا تنسون تتابعونا على:

    حساب انستقرام:https://www.instagram.com/go.greenv/
    حساب تويتر : https://twitter.com/MindlBodylSoul
    -
    حساب شوق انستقرام : https://www.instagram.com/strongshoug/
    حساب شوق تويتر : https://twitter.com/strongshoug

    | كيف تغيرت للأفضل؟ |

    | كيف تغيرت للأفضل؟ |

    بهذي الحلقة بنتكلم عن اهم الاشياء الي كانت سبب بتغييري للأفضل، سواء من ناحية نظرتي لنفسي او للأشخاص الي حولي او للحياة بشكل عام ، بتساعدكم تطورون جوانب من شخصيتكم او تركزون علي اشياء ممكن تكونون غير واعين بوجودها وقاعدة تصعب تطوركم
    -
    لا تنسون تتابعوني:
    https://twitter.com/MindlBodylSoul : تويتر البودكاست
    https://twitter.com/go_greenv : تويتر الشخصي
    https://www.instagram.com/go.greenv/ :انستقرام

    | هوس الصحة #٢ : مع بسمة الحمدان |

    | هوس الصحة #٢ : مع بسمة الحمدان |

    الجزء الثاني من حلقة اليوم(هوس الصحة) لا تنسون تسمعون الجزء الأول من الحلقة الموجود :
    ببودكاست (بلا كلام فاضي ) ل بسمة الحمدان
    .
    رابط الجزء الأول : https://soundcloud.com/basmawh/i4eg42ddftoi/s-9lfZrc1J6ol
    .
    اليوم بنتكلم عن هوس الصحة، وتأثيره السلبي علينا من نواحي كثيرة،
    ونتعمق انا وبسمة برحلتنا الخاصة من ناحية اضطرابات الأكل الي مرينا فيها ، وعلاقتنا مع الأكل والرياضة، وكيف تطورنا!
    .

    https://twitter.com/basma_alhamdan: "تويتر بودكاست "بلا كلام فاضي
    https://www.instagram.com/basmawh/ : "انستقرام بودكاست "بلا كلام فاضي :

    | كيف نتقبل جسمنا؟ |

    | كيف نتقبل جسمنا؟ |

    رحلتي مع تقبل شكل جسمي الخارجي كانت طويلة، واعرف ان كثير منكم قاعدين يحاولون انهم يوصولون لمكان افضل كل يوم من ناحية تقبلهم لشكلهم الخارجي وعلشان كذا حبيت اكتب هذي الحلقة، بنتكلم عن سبب عدم قبولنا لنفسنا، ولجسمنا خصوصا، وكيف ممكن نعيد برمجة تفكيرنا للمكان الصح.

    محاول الحلقة:
    - كيف نتقبل جسمنا بعالم يحاول انه يغرس فكرة ان الجسم الطبيعي غير مقبول ؟
    - سبب عدم تقبلنا لنفسنا
    -ايش اساس طموحاتنا الشكلية؟
    - شعورنا تجاه الاختلاف
    - كيف نعدل علاقتنا مع شكلنا الخارجي؟
    ____________________________________________

    لا تنسون تتابعوني!

    تويتر: https://mobile.twitter.com/Mindlbodylsoul
    انستقرام : https://www.instagram.com/go.greenv/

    | كيف نبني شعور الثقة ؟ |

    | كيف نبني شعور الثقة ؟ |

    دائما فيه تساؤلات بخصوص قدرة بعض الاشخاص لتحقيق اهداف صعبة ويبيلها اصرار عالي وربط القدرة بقوة ايمانهم وثقتهم بنفسهم. بهذي الحلقة نتعمق بشعور الثقة ونعرف كيف ممكن نعززه وايش هي الجوانب الي ممكن تساعدنا اننا نكون واثقين بنفسنا بشكل اكبر.

    محاور الحلقة:

    - كيف نقدر نكون واثقين بنفسنا؟
    - هل شعور الثقة مكتسب او تلقائي؟
    - ايش سبب عدم ثقة بعض الاشخاص؟
    - ايش مفهوم الثقة بالنسبة لي؟
    - ايش الاشياء الي تكون الشخصية الواثقة؟
    ________________________________

    لا تنسون تتابعوني!

    حساب الانستقرام: https://www.instagram.com/go.greenv/

    حساب تويتر: https://mobile.twitter.com/Mindlbodylsoul

Customer Reviews

4.5 out of 5
55 Ratings

55 Ratings

Jouiid ,

إلى دينا

هذا البودكاست مميز بصوتك الحنون ومنبهرة حرفياً !!
قد ايش استفدت وتعلمت منك الكثير والكثير 🤍🤍🤍.
آمل أنك تبهرينا اكثر واكثر .

najajaqjwnwn ,

الرياضه مو سواليف ترا

الرياضه مو سواليف ترا

rilc.0 ,

أشكرك من كل قلبيي دينا لطرحك الموضوع كنت محتاجة أسمعه قبل الله يسعدك ويوفقك أينما كنتي ياارب❤️❤️

Top Podcasts In Health & Fitness