مُقتبس

نورة تُدوّن

هل تشعر أحياناً أنك بحاجة لقصة تلهمك، أو معلومة تثري عقلك؟ بودكاست "مُقتبس" هو صديقك الذي يأخذ بيدك في رحلة عبر قصص مسلية ومفيدة. كل حلقة هي فرصة لتوسيع آفاقك، وترفيهك، وإلهامك. استمع الآن 🎧 https://www.youtube.com/playlist?list=PLfz0cpAChkVRGI49Y3kfnbAoX0NcIkTEu بودكاست "مُقتبس" لكل ما هو مُقتبس 🎙️

Episodes

  1. 20 FEB

    لماذا يفشل الصيام المتقطع مع النساء؟ 🎀 ورجل أنفق الملايين لعكس عمره البيولوجي 🧬 | مُقتبس - الحلقة 9

    الحلقة على اليوتيوب: https://youtu.be/23JUnbnnXaM هل شعرتِ يوماً أن الصيام المتقطع يرهقكِ بدلاً من أن يمنحكِ الطاقة؟ أو أن ميزانكِ ثابت رغم كل الحرمان؟ سنغوص في أعماق "شيفرة الأنثى" لنعرف لماذا لا يمكن للمرأة أن تصوم مثل الرجل، وكيف ألهمت هذه الحقيقة الدكتورة ميندي بيلز لتأليف كتابها الثوري Fast Like a Girl. لا تنسَ الإعجاب بالفيديو والاشتراك في القناة ليصلك كل جديد! 00:00 مقدمة 00:48 كذبة النظام الواحد: لماذا يفشل الصيام مع النساء؟ 02:56 استراتيجية الصيام الهرموني 07:32 كسر الصيام المتقطع حسب هدفك 09:01 صيام رمضان 09:46 هرمون يساعد على الصيام 10:30 التهاب الشيخوخة: ماذا نتعلم من تجربة برايان جونسون؟ 14:34 الخاتمة هل تشعر أحياناً أنك بحاجة لقصة تلهمك، أو معلومة تثري عقلك؟ بودكاست "مُقتبس" هو صديقك الذي يأخذ بيدك في رحلة عبر قصص مسلية ومفيدة. كل حلقة هي فرصة لتوسيع آفاقك، وترفيهك، وإلهامك. استمع الآن 🎧 https://youtube.com/playlist?list=PLfz0cpAChkVRGI49Y3kfnbAoX0NcIkTEu&feature=shared بودكاست "مُقتبس" لكل ما هو مُقتبس 🎙️ 🟢ᯤ سبوتفاي: https://open.spotify.com/show/4wRjBOo3MoEmJxmYDSifEo 🍎 آبل بودكاست: https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D9%85-%D9%82%D8%AA%D8%A8%D8%B3/id1842413134 📝 مدونة نورة تدون، مصدر إلهامك: https://www.norablogs.blog 📷 انستقرام: https://www.instagram.com/norablogs/ 📧 للتواصل معي عبر البريد الإلكتروني: info@norablogs.blog

    15 min

  2. 6 FEB

    ثمن اللايك: كيف دمرت الفلوقات العائلية حياتهم؟ 🎥 | مُقتبس - الحلقة 8

    الحلقة على اليوتيوب: https://youtu.be/IW1vncvCoI8 خلف كواليس العائلات المؤثرة والقوانين الضابطة، ووثائقيات لها علاقة بفلوقات العائلات والأطفال المؤثرين، مثل قصة روبي فرانكي من صانعة محتوى وأم مثالية على اليوتيوب لسجينة مدانة. لا تنسَ الإعجاب بالفيديو والاشتراك في القناة ليصلك كل جديد! 00:00 المقدمة 00:22 قصة روبي أم اليوتيوب 5:16 كتاب شيري وتأثير جودي 7:18 أم لأطفال بالتبني 10:24 الأطفال المؤثرين وقوانين حمايتهم 14:14 الخاتمة هل تشعر أحياناً أنك بحاجة لقصة تلهمك، أو معلومة تثري عقلك؟ بودكاست "مُقتبس" هو صديقك الذي يأخذ بيدك في رحلة عبر قصص مسلية ومفيدة. كل حلقة هي فرصة لتوسيع آفاقك، وترفيهك، وإلهامك. استمع الآن 🎧 https://youtube.com/playlist?list=PLfz0cpAChkVRGI49Y3kfnbAoX0NcIkTEu&feature=shared بودكاست "مُقتبس" لكل ما هو مُقتبس 🎙️ 🟢ᯤ سبوتفاي: https://open.spotify.com/show/4wRjBOo3MoEmJxmYDSifEo 🍎 آبل بودكاست: https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D9%85-%D9%82%D8%AA%D8%A8%D8%B3/id1842413134 📝 مدونة نورة تدون، مصدر إلهامك: https://www.norablogs.blog 📷 انستقرام: https://www.instagram.com/norablogs/ 📧 للتواصل معي عبر البريد الإلكتروني: info@norablogs.blog

    16 min

  3. 23 JAN

    قصص ملهمة في اليوم العالمي للتعليم: العلم لمن يريد وليس لمن يملك 🍎📚 | مُقتبس - الحلقة 7

    الحلقة على اليوتيوب: https://youtu.be/63rKvi8wFho ماذا لو لم يكن العائق الوحيد بينك وبين أحلامك هو الشهادة الجامعية، بل هو مجرد "قرار"؟ بمناسبة اليوم العالمي للتعليم، نسلط الضوء في هذا الفيديو على القوة المذهلة للتعلم الذاتي من خلال قصة أسطورتين: ويليام كامكوامبا، الشاب الملقب بـ "الفتى الذي سخر الرياح" وأناند كومار، عبقري الرياضيات ومؤسس مبادرة "Super 30". هؤلاء الرجال لم ينتظروا إذناً من أحد ليتعلموا، بل أخذوا زمام تعليمهم بأنفسهم. اليوم، ومع منصات مثل أليسون (Alison)، أصبحت هذه القوة بين يديك. رابط منصة أليسون: https://alison.com/?utm_source=alison_user&utm_medium=affiliates&utm_campaign=55033136 العالم هو فصلك الدراسي. أخبرني في التعليقات: ما هي المهارة الواحدة التي تطمح لإتقانها هذا العام؟ 💬 إذا ألهمك هذا الفيديو، لا تنسَ الضغط على زر الإعجاب والاشتراك في قناتي 💡 00:00 مقدمة 00:41 عن اليوم العالمي للتعليم 00:56 قصة ويليام كامكوامبا 03:57 قصة منصة أليسون والمؤسس مايك فيريك 09:28 قاعدة الـ20 ساعة ومواقع للتعلم الذاتي 10:22 قصة أناند كومار ومبادرته 13:17 الخاتمة هل تشعر أحياناً أنك بحاجة لقصة تلهمك، أو معلومة تثري عقلك؟ بودكاست "مُقتبس" هو صديقك الذي يأخذ بيدك في رحلة عبر قصص مسلية ومفيدة. كل حلقة هي فرصة لتوسيع آفاقك، وترفيهك، وإلهامك. استمع الآن 🎧 https://youtube.com/playlist?list=PLfz0cpAChkVRGI49Y3kfnbAoX0NcIkTEu&feature=shared بودكاست "مُقتبس" لكل ما هو مُقتبس 🎙️ 🟢ᯤ سبوتفاي: https://open.spotify.com/show/4wRjBOo3MoEmJxmYDSifEo 🍎 آبل بودكاست: https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D9%85-%D9%82%D8%AA%D8%A8%D8%B3/id1842413134 📝 مدونة نورة تدون، مصدر إلهامك: https://www.norablogs.blog 📷 انستقرام: https://www.instagram.com/norablogs/ 📧 للتواصل معي عبر البريد الإلكتروني: info@norablogs.blog

    15 min

  4. 26/12/2025

    واجه مخاوفك: تغلب على الأفكار السلبية مع قصة دامبو والعلاج السلوكي المعرفي 🐘| مُقتبس - الحلقة 6

    الحلقة على اليوتيوب: https://youtu.be/A9Ky-vzMGYA تغلب على مخاوفك وأفكارك السلبية مع قصة دامبو والعلاج السلوكي المعرفي 🐘💬 اعرف أكثر عن قصة الفيل جامبو فيل السافانا الافريقي ومعلومات عن الفيلة وعلاقة الدماغ بالجهاز الهضمي والعلاج السلوكي المعرفي 🧠 أتمنى أن تساعدك هذه الحلقة في بداية عام جديد مليء بالفرص والإنجازات واللحظات السعيدة🤍 00:00 مقدمة عن الحلقة 01:19 فيلم ديزني دامبو الكلاسيكي 1941 03:05 عن الـCBT العلاج السلوكي المعرفي 04:17 واجه مخاوفك: العلاج بالتعرض وأنواعه 11:49 قصة فيل السافانا الافريقي جامبو وإلهامه لفيلم دامبو 15:19 السيرك الذي اشترى جامبو وشكسبير الإعلان 18:11 فيلم Operation Dumbo Drop 19:11 المثلث المعرفي السلوكي CBT Triangle 21:45 العلاقة ما بين الدماغ والجهاز الهضمي والـCBT 24:16 الخاتمة تدوينات وفيديوهات لها علاقة بالحلقة: الأيام العالمية للتخطيط للعام الجديد: https://bit.ly/4qpwEKS إذا كنت مهتمًا بإنشاء بودكاست: https://bit.ly/3MV1Cw7 عن التسويق الحسي مع أمثلة واقعية: https://bit.ly/4qrCb3B متحف الشفاء: https://bit.ly/4scARDy تجربة الفيلة الآسيوية في آسيا الصغرى - متحف الفيلة: https://bit.ly/4p6mLAN هل تشعر أحياناً أنك بحاجة لقصة تلهمك، أو معلومة تثري عقلك؟ بودكاست "مُقتبس" هو صديقك الذي يأخذ بيدك في رحلة عبر قصص مسلية ومفيدة. كل حلقة هي فرصة لتوسيع آفاقك، وترفيهك، وإلهامك. استمع الآن 🎧 https://youtube.com/playlist?list=PLfz0cpAChkVRGI49Y3kfnbAoX0NcIkTEu&feature=shared بودكاست "مُقتبس" لكل ما هو مُقتبس 🎙️ 🟢ᯤ سبوتفاي: https://open.spotify.com/show/4wRjBOo3MoEmJxmYDSifEo 🍎 آبل بودكاست: https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D9%85-%D9%82%D8%AA%D8%A8%D8%B3/id1842413134 📝 مدونة نورة تدون، مصدر إلهامك: https://www.norablogs.blog 📷 انستقرام: https://www.instagram.com/norablogs/ 📧 للتواصل معي عبر البريد الإلكتروني: info@norablogs.blog #علم_النفس #ديزني #قصص_واقعية

    25 min

  5. 28/11/2025

    قصة ماري بوبينز: صفقة سحرية من والت ديزني مع مؤلفة صعبة الإرضاء ☂️ | مُقتبس - الحلقة 5

    الحلقة على اليوتيوب: https://youtu.be/gFvgx8Fqahc الفيلم الذي كرهته المؤلفة وأحبه العالم، ماري بوبينز! انضموا إلينا في هذه الحلقة لاستكشاف القصة وراء واحدة من كلاسيكيات ديزني المحبوبة، فيلم "ماري بوبينز" عام 1964 الذي كان في مفاوضات لعقدين! والخلافات المريرة التي دارت بين رؤية والت ديزني الساحرة والكاتبة الأصلية للقصة. 00:00 المقدمة 00:29 عن الكاتبة باميلا وتأليفها لرواية ماري بوبينز 2:44 عن ماري بوبينز ونسخة ديزني 4:07 أفلام ماري بوبينز نسخة ديزني الموسيقية 6:00 محاولات إقناع ديزني للمؤلفة واختلافاتهم في فيلم إنقاذ السيد بانكس 11:45 الاختلافات بين الكتب والفيلم 15:11 أغاني فيلم ماري بوبينز وسيدة الطيور 18:07 رأي المؤلفة بالممثلين في فيلم ماري بوبينز 19:08 ماري بوبينز في الثقافة الشعبية والمهرجان السنوي 22:43 متاحف لها علاقة بالمؤلفة وماري بوبينز 24:30 ملخص الحلقة والخاتمة هل تشعر أحياناً أنك بحاجة لقصة تلهمك، أو معلومة تثري عقلك؟ بودكاست "مُقتبس" هو صديقك الذي يأخذ بيدك في رحلة عبر قصص مسلية ومفيدة. كل حلقة هي فرصة لتوسيع آفاقك، وترفيهك، وإلهامك. استمع الآن 🎧 https://youtube.com/playlist?list=PLfz0cpAChkVRGI49Y3kfnbAoX0NcIkTEu&feature=shared بودكاست "مُقتبس" لكل ما هو مُقتبس 🎙️ 🟢ᯤ سبوتفاي: https://open.spotify.com/show/4wRjBOo3MoEmJxmYDSifEo 🍎 آبل بودكاست: https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D9%85-%D9%82%D8%AA%D8%A8%D8%B3/id1842413134 📝 مدونة نورة تدون، مصدر إلهامك: https://www.norablogs.blog 📷 انستقرام: https://www.instagram.com/norablogs/ 📧 للتواصل معي عبر البريد الإلكتروني: info@norablogs.blog #ديزني #قصص_واقعية #ماري_بوبينز

    26 min

  6. 14/11/2025

    تحصين المستهلك وتقنيات نشر المعلومات المضللة عبر الإنترنت 💉🌐 | مُقتبس - الحلقة 4

    الحلقة على اليوتيوب: https://youtu.be/BL3yqnQ82is نظرية التلقيح التي تطورت بعد الحرب الكورية والفرق بين الرأسمالية والشيوعية التي نتجت بسببها الحرب. ونستكشف قصة اختراع لعبة المونوبولي التي تم رفضها في البداية من شركة الألعاب والتي أصبحت لاحقًا لعبة عالمية. أيضًا ستتعرف على مفهوم تحصين المستهلك وأمثلة واقعية من شركات عالمية ومعروفة على استخدام نظرية التلقيح في التسويق. وعن حملة قوقل في التوعية ضد أساليب نشر المعلومات المضللة عبر الإنترنت.00:00 البداية00:46 الحرب الكورية والفرق بين الرأسمالية والشيوعية04:08 قصة اختراع لعبة المونوبولي9:40 نظرية التلقيح وعلاقتها بالحرب الكورية12:00 تحصين المستهلك ونظرية التلقيح13:45 أمثلة على استخدام "نظرية التلقيح" في الإعلانات20:26 نظرية التلقيح في حياتنا اليومية21:57 نظرية التلقيح ووسائل التواصل الاجتماعي22:47 حملة قوقل للتوعية ضد وسائل نشر المعلومات المضللة24:28 سبعة طرق لنشر المعلومات المضللة عبر الإنترنت 32:03 الخاتمةهل تشعر أحياناً أنك بحاجة لقصة تلهمك، أو معلومة تثري عقلك؟ بودكاست "مُقتبس" هو صديقك الذي يأخذ بيدك في رحلة عبر قصص مسلية ومفيدة. كل حلقة هي فرصة لتوسيع آفاقك، وترفيهك، وإلهامك. استمع الآن 🎧https://youtube.com/playlist?list=PLfz0cpAChkVRGI49Y3kfnbAoX0NcIkTEu&feature=sharedبودكاست "مُقتبس" لكل ما هو مُقتبس 🎙️ 🟢ᯤ سبوتفاي: https://open.spotify.com/show/4wRjBOo3MoEmJxmYDSifEo🍎 آبل بودكاست: https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D9%85-%D9%82%D8%AA%D8%A8%D8%B3/id1842413134📝 مدونة نورة تدون، مصدر إلهامك: https://www.norablogs.blog📷 انستقرام: https://www.instagram.com/norablogs/📧 للتواصل معي عبر البريد الإلكتروني: info@norablogs.blog

    32 min

  7. 31/10/2025

    قصة لص الأسطح جيفري مانشستر في فيلم روفمان وأسباب إفلاس تويز آر أص 🦒 | مُقتبس - الحلقة 3

    الحلقة على اليوتيوب: https://youtu.be/axIe6f66Hks القصة الحقيقية المذهلة وراء الفيلم الجديد Roofman (لص الأسطح)، بطولة تشانينج تيتوم في دور جيفري مانشستر، الجندي السابق الذي سطا على مطاعم ماكدونالدز عبر أسطحها، ثم عاش متخفيًا لعدة أشهر داخل متجر "تويز آر أص" (Toys “R” Us). وعن استغلال تويز آر اص للفيلم للتسويق لنفسها بعد إفلاسها في أمريكا. فما الذي أدى لإفلاسها وانهيارها في السابق؟ وفي هذه الحلقة ستتعرف أكثر عن الفيلم الذي أدى للقبض على جيفري مانشستر، فيلم Catch me if you can من بطولة ليناردو دي كابريو وتوم هانكس. ومحاولات هروب جيفري مانشستر وأشهر مسلسلات الهروب Prison Break الذي ألهم العديد من الأعمال الفنية.00:00 المقدمة00:33 قصة جيفري مانشستر7:56 عن فيلم Roofman9:54 التسويق لفيلم Roofman 11:43 قصة تويز آر اص وأسباب إفلاسها واستراتيجيتها الجديدة16:36 عن فيلم Catch me if you can الذي أدى لاعتقال جيفري مانشستر19:23 عن مسلسل Prison Break وعن المهرج القاتل23:33 فيلم سعودي: الزرفة "الهروب من جحيم الهنهونيا"24:30 الخاتمةلا تنسَ الإعجاب بالفيديو والاشتراك في القناة ليصلك كل جديد!هل تشعر أحياناً أنك بحاجة لقصة تلهمك، أو معلومة تثري عقلك؟ بودكاست "مُقتبس" هو صديقك الذي يأخذ بيدك في رحلة عبر قصص مسلية ومفيدة. كل حلقة هي فرصة لتوسيع آفاقك، وترفيهك، وإلهامك. استمع الآن 🎧https://youtube.com/playlist?list=PLfz0cpAChkVRGI49Y3kfnbAoX0NcIkTEu&feature=sharedبودكاست "مُقتبس" لكل ما هو مُقتبس 🎙️ 📝 مدونة نورة تدون، مصدر إلهامك: https://www.norablogs.blog📷 انستقرام: https://www.instagram.com/norablogs/📧 للتواصل معي عبر البريد الإلكتروني: info@norablogs.blog

    25 min

  8. 17/10/2025

    غريز أناتومي: حالات طبية غريبة وواقعية وذكريات من المواسم الأولى 🩺🥼🚑 | مُقتبس - الحلقة 2

    الحلقة على اليوتيوب: https://youtu.be/zlZKqSpfANY هل أنت من محبي غريز أناتومي؟ 🩺 انضم إلينا في رحلة إلى المواسم الأولى لنتذكر أبرز اللحظات الطبية. إذا كنت تتساءل عن مدى واقعية الحالات في المسلسل أو كيف يؤثر النظام الصحي على الأطباء والمرضى، فهذا الفيديو لك!في هذه الحلقة، نستعرض أغرب الحالات الطبية الواقعية التي ألهمت كاتبة المسلسل شوندا رايمز، ونكشف عن القصص الحقيقية من وراء الكواليس. سنتعمق أيضاً في قضايا الاحتيال على التأمين الصحي التي ظهرت في المسلسل، ونربطها بالفيلم الوثائقي الشهير Sicko.لا تنسَ الإعجاب بالفيديو والاشتراك في القناة ليصلك كل جديد!هل تشعر أحياناً أنك بحاجة لقصة تلهمك، أو معلومة تثري عقلك؟ بودكاست "مُقتبس" هو صديقك الذي يأخذ بيدك في رحلة عبر قصص مسلية ومفيدة. كل حلقة هي فرصة لتوسيع آفاقك، وترفيهك، وإلهامك. استمع الآن 🎧https://youtube.com/playlist?list=PLfz0cpAChkVRGI49Y3kfnbAoX0NcIkTEu&feature=sharedبودكاست "مُقتبس" لكل ما هو مُقتبس 🎙️ 📝 مدونة نورة تدون، مصدر إلهامك: https://www.norablogs.blog📷 انستقرام: https://www.instagram.com/norablogs/📧 للتواصل معي عبر البريد الإلكتروني: info@norablogs.blog

    27 min

  9. 03/10/2025

    ما علاقة شكسبير بالأسد الملك؟ 🦁👑 ولماذا بوكاهانتس كان مشروع ديزني الأهم؟ 🎬 | مُقتبس - الحلقة 1

    الحلقة على اليوتيوب: https://youtu.be/Knf3vFPHPjQ هذه الحلقة عبارة عن رحلة استكشاف عن الصراع الإبداعي بين فيلمي ديزني الأيقونيين: "الأسد الملك" و "بوكاهانتس".في هذه الحلقة، ستكتشف:🦁 الأسد الملك وعلاقة بأعمال شكسبير الخالدة مثل مسرحية "هاملت" و"روميو وجوليت".🏹 حقيقة قصة بوكاهانتس والأحداث التي تم تغييرها في فيلم ديزني.🌍 أسرار من قلب إفريقيا: حقائق مدهشة عن سلسلة "الأسد الملك"، والحيوانات الإفريقية، وكلمات من اللغة السواحلية.إذا كنت من عشاق "الأسد الملك"، فهذه الحلقة ستعيد لك ذكريات الطفولة الجميلة وتجعل طفلك الداخلي يرقص من السعادة! 🎬✨لا تنسَ الإعجاب بالفيديو والاشتراك في القناة ليصلك كل جديد!هل تشعر أحياناً أنك بحاجة لقصة تلهمك، أو معلومة تثري عقلك؟ بودكاست "مقتبس" هو صديقك الذي يأخذ بيدك في رحلة عبر قصص مسلية ومفيدة. كل حلقة هي فرصة لتوسيع آفاقك، وترفيهك، وإلهامك. استمع الآن 🎧https://youtube.com/playlist?list=PLfz0cpAChkVRGI49Y3kfnbAoX0NcIkTEu&feature=share 📝 مدونة نورة تدون، مصدر إلهامك: https://www.norablogs.blog 📷 انستقرام: https://www.instagram.com/norablogs/ 📧 للتواصل معي عبر البريد الإلكتروني: info@norablogs.blog

    29 min

  10. 26/09/2025

    عن بودكاست مُقتبس... قريبًا 🎙️

    على اليوتيوب: https://youtu.be/-gEGIOy5S1s هل تشعر أحياناً أنك بحاجة لقصة تلهمك، أو معلومة تثري عقلك؟ بودكاست "مقتبس" هو صديقك الذي يأخذ بيدك في رحلة عبر قصص مسلية ومفيدة. كل حلقة هي فرصة لتوسيع آفاقك، وترفيهك، وإلهامك. قريبًا 🎧مدونة نورة تدون، مصدر إلهامك:https://www.norablogs.blogانستقرام:https://www.instagram.com/norablogs/للتواصل معي وإرسال الاقتراحات والاستفسارات:info@norablogs.blog

    18 sec

Trailer

About

هل تشعر أحياناً أنك بحاجة لقصة تلهمك، أو معلومة تثري عقلك؟ بودكاست "مُقتبس" هو صديقك الذي يأخذ بيدك في رحلة عبر قصص مسلية ومفيدة. كل حلقة هي فرصة لتوسيع آفاقك، وترفيهك، وإلهامك. استمع الآن 🎧 https://www.youtube.com/playlist?list=PLfz0cpAChkVRGI49Y3kfnbAoX0NcIkTEu بودكاست "مُقتبس" لكل ما هو مُقتبس 🎙️

Information

  • Creator
    نورة تُدوّن
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    10
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © نورة تُدوّن
  • Show Website
    مُقتبس