144 episodes

Change ma vie, c'est le podcast qui vous donne des outils pour votre esprit.
Au fil des épisodes, nous allons parler de nos vies intérieures, du pouvoir stupéfiant de nos pensées, et comment on fait pour se sentir vraiment bien.
Parmi les thématiques abordées : image de soi, relations aux autres, épanouissement, maturité émotionnelle, méditation, créativité, productivité, état d'esprit...
Change ma vie est un podcast frais et moderne publié tous les jeudis par Clotilde Dusoulier, une parisienne trentenaire.

Change ma vie : Outils pour l'esprit Clotilde Dusoulier

    • Self Help

Change ma vie, c'est le podcast qui vous donne des outils pour votre esprit.
Au fil des épisodes, nous allons parler de nos vies intérieures, du pouvoir stupéfiant de nos pensées, et comment on fait pour se sentir vraiment bien.
Parmi les thématiques abordées : image de soi, relations aux autres, épanouissement, maturité émotionnelle, méditation, créativité, productivité, état d'esprit...
Change ma vie est un podcast frais et moderne publié tous les jeudis par Clotilde Dusoulier, une parisienne trentenaire.

    (142) Le Doute

    (142) Le Doute

    Si vous vous êtes déjà senti.es instables ou paralysé.es après avoir fait ou dit quelque chose, alors vous avez très certainement traversé l’émotion du doute. Comment l’identifier et comment faire pour ne pas sur-interpréter cette émotion ? 

    Retrouvez les notes de cet épisode sur :

    http://changemavie.com/doute

    Vous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast Change ma vie sur iTunes, et y laisser votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir.

    Vous pouvez suivre son actualité sur Instagram et sur Twitter sous l’identifiant ouichangemavie, et je vous invite aussi à vous inscrire à la newsletter de Change ma vie sur http://changemavie.com: je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficie.

    • 28 min
    (141) Toujours et jamais

    (141) Toujours et jamais

    Saviez-vous que notre cerveau traite l’information qu’il reçoit à travers un certain nombre de filtres appelés les biais cognitifs ? Cette semaine, j'aimerais vous parler d’un de ces biais en particulier et vous propose d'apprendre à l’identifier et le déjouer. 

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    http://changemavie.com/toujours

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    • 24 min
    (140) J'adore ma vie

    (140) J'adore ma vie

    Cette semaine, je vous parle d’une pratique délibérée à mettre en place pour apprendre à mieux apprécier sa vie et amplifier positivement son ressenti émotionnel. 

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    http://changemavie.com/mavie

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    • 22 min
    Comment retrouver de la sérénité à l'heure du coronavirus ?

    Comment retrouver de la sérénité à l'heure du coronavirus ?

    Dans cet épisode bonus, je partage avec vous les pistes essentielles pour aborder cette période d'incertitude de la façon la plus sereine et la plus intentionnelle possible.

    • 14 min
    (139) Bien prendre le feedback

    (139) Bien prendre le feedback

    Aujourd’hui, on parle du feedback, les retours qu’on nous fait sur nous et sur nos actions, et qui peuvent être si difficiles à entendre et à intégrer. Je vous propose des pistes pour mieux les prendre, et surtout pour les mettre à profit. 

    Retrouvez les notes de cet épisode sur :

    http://changemavie.com/feedback

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    • 22 min
    (138) Se pardonner

    (138) Se pardonner

    Savoir se pardonner est une brique fondamentale pour avoir une bonne relation à soi. Cette semaine, je vous explique pourquoi il est indispensable d'apprendre à se pardonner, et comment faire concrètement. 

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    http://changemavie.com/separdonner

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    • 25 min

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