Managemusik - Selbstmanagement für Musiker*innen Saskia Worf

Worum geht es in dieser Folge?

Diese Folge geht an alle Menschen, ganz besonders geht sie aber an Menschen, die unterrichten und mit jungen Menschen arbeiten.

Es ist so wichtig sich selbst die Frage zu stellen, ob bestimmte Aussagen so ausgesprochen werden müssen und was sie eventuell in dem Gegenüber anrichten können. Das fordert natürlich einiges an Selbstreflexion, aber ich habe die Vision, dass in der Musikbranche, der Musikpädagogik und besonders der Musikhochschulausbildung noch nicht Hopfen und Malz verloren ist.

Meine Vision habe ich seit 2018 und sie ist klar und überfällig: Ich bringe Persönlichkeitsentwicklung und Selbstreflexion, in die Welt der Musiker und Musikerinnen. Wir können gemeinsam etwas verändern, ich bin nicht alleine mit dieser Vision.

Wie du mit mir arbeiten kannst?

Solltest du mit mir in Kontakt treten oder mit mir 1:1 arbeiten wollen, melde dich gerne per Mail oder per Instagram.

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Du kannst dich auch noch immer für den Onlinekurs Get your shit done anmelden. Er ist zu 90% ein Selbstlernkurs, den du in eigenem Tempo absolvieren kannst. Mentales Training, Selbstreflexion und dein Weg zu deiner mentalen Bühnenvorbereitung.

Wenn du Musik studierst oder kurz davor bist, etwas Hilfe mit einem Selbstmanagement gebrauchen kannst, dann ist der Starterin Onlinekurs genau das Richtige für dich.

Worum geht es in dieser Folge?

Wir Menschen sind quasi darauf trainiert uns und andere zu bewerten. Wir bewerten alles, das Aussehen, die Leistung, den Charakter und Handlungen. Wir sind in einer Leistungsgesellschaft am Dauerbewerten und das macht was mit uns, besonders mit jungen Menschen.

In dieser Folge spreche ich über Bewertung, warum wir das mal lassen sollten und warum Abwertung und Überbewertung besonders problematisch sind.

Wie du mit mir arbeiten kannst?

Schau gerne mal auf meinem Online Shop vorbei, seit neustem gibt es ein Bundle: Erfolgreich musizieren mit den drei beliebtesten Masterclasses als Bundle.

Mit dem Code: MANAGEMUSIK bekommt ihr 5% Rabatt auf alle Masterclasses, das Bundle und auch meinen Onlinekurs Get your shit done

Wenn du dich für ein 1:1 Mentoring/Begleitung interessierst, ich habe ab August wieder drei Plätze frei. Melde dich dafür einfach per Mail.

Wie du mich findest?

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Wie normal ist Auftrittsangst oder Prüfungsangst? Haben alle Menschen damit zu kämpfen oder ist das "Typabhängig"?

Mir ist wichtig an der Stelle zu sagen: Bitte sprich anderen Menschen nicht ihre Wahrnehmung und ihre Realität ab! Das ist super individuell das Thema und eben nicht mit einem "Allheilmittel" wegzuzaubern!

In meiner dritten Runde "Get your shit done" gehen wir gemeinsam ans Eingemachte und du darfst dir die Fragen stellen, die nur du selbst beantworten kannst.

Wenn du Fragen dazu hast oder mit mir 1:1 arbeiten möchtest, melde dich gerne per Mail oder per Instagram.

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Achtung: Seit dem 02.06.24 sind die Tore zu Get your shit done wieder geöffnet. Ich gehe in die dritte Runde mit diesem wundervollen, knackigen Onlinekurs. Mentales Training, Mindset Shift und dein Weg zur optimalen Bühnenvorbereitung. Alle Infos findest du hier. Mit dem Code: EARLYBIRD gibt es den Kurs für 199€ statt für 222€ bis zum 08.06.24.

Eine weitere Neuigkeiten: Es gibt einen YouTube Kanal vom Musikercoach Collective bei dem ich gemeinsam mit Kirsten Peters, Manuel Hilleke und Peter Palmer all die Themen anspreche, die sich rund ums Musikercoaching drehen. Schaut gerne mal vorbei.

Schreibt gerne zu dem Post zu dieser Folge einen Kommentar.

Wie geht es dir mit dem Thema, was hat dich bewegt?

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Ich bin in Fahrt, was das Thema "kollektive Glaubenssätze" angeht. Ich habe diesen Satz so oft zu hören bekommen, wenn es mir schlecht geht. Anstatt dieses Satzes, hätte ich aber eigentlich den Satz gebraucht: "Fühlen heilt alle Wunden und das braucht Zeit."

Darauf zu warten, dass wir uns besser fühlen ohne den unangenehmen Gefühlen Raum zu geben ist leider recht ineffizient.

Links:

Meditationmarch - kostenlos zum Download

Hawkins Skala erklärt.

Hier geht es zu seinem Buch.



Nächstes Online Seminar bei Blasmusik.digital:

Mentales Üben mal anders



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Heute geht es um das Thema Neurodiversität und Neurodivergenz. Ich habe mich nun über 1 1/2 Jahre tief mit der Thematik auseinandergesetzt, bevor ich nun hier auf meinem Podcast darüber mehr sprechen möchte.

Das wir in unserer Gesellschaft oft anderen Menschen ihre Wahrnehmung und Gefühle absprechen, darüber habe ich schon gesprochen. Ich habe das auch selbst gemacht früher und das tut mir leid, denn ich fühle so mit, wenn mir meine eigene Wahrnehmung abgesprochen wird.

Das ist kein Wissenschaftspodcast und ich bin keine Psychologin, möchte das Thema aber trotzdem aufmachen und mehrere Folgen darüber machen.

Ich habe viel gelesen und habe einiges, was ich euch nun hier empfehlen möchte, falls ihr euch tiefer mit dem Thema beschäftigen wollt...

Podcast- und Blogempfehlungen:

ADHS Podcast

Spektrumfrau Blog von Anja Matthausch

Lydia Zauberhaut Folgen Hochsensibilität

ADHS Perspektiven von Kathryn Rohweder

Videos:

SWR Doku "Der lange Weg zur Diagnose"

Video "Ich sehe was, was du nicht siehst"

Bücher:

Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S von Christine Carl, Ismene Ditrich, Christa Koentges, Swantje Matthies

Zauberhaut - Du darfst gesund sein von Lydia Zauberhaut

Wenn die Haut zu dünn ist von Rolf Sellin

Kirmes im Kopf von Angelina Boerger

Instagram Kanäle:

Vanessa Ebert

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