12 episodes

أهلا بكم انا عبد الرحمن العمري، دكتوراه في علم النفس معالج نفسي مرخص. أقدم العلاج المعرفي السلوكي للمشكلات النفسية للجنسين و الاستشارات الاسرية والأطفال. أقدم في قاني هذه التثقيف بالاضطرابات النفسية والأساليب العلاجية المقترحة، وكل ما يعزز الصحة النفسية وينمي المهارات الشخصية. اذا كان لديك استفسار فيمكن ارسال رسالة قصيرة او مقطع صوتي لمدة دقيقة واحدة فقط على البريد aaamry5@gmail.com نموذج التواصل تواصلوا معي لارسال كتيبات عن البودكاست والاطلاع على ارائكم من هنا

SelfTalk: حديث النفس Dr.Abdulrahman Al Amri

    • Education
    • 5.0 • 5 Ratings

أهلا بكم انا عبد الرحمن العمري، دكتوراه في علم النفس معالج نفسي مرخص. أقدم العلاج المعرفي السلوكي للمشكلات النفسية للجنسين و الاستشارات الاسرية والأطفال. أقدم في قاني هذه التثقيف بالاضطرابات النفسية والأساليب العلاجية المقترحة، وكل ما يعزز الصحة النفسية وينمي المهارات الشخصية. اذا كان لديك استفسار فيمكن ارسال رسالة قصيرة او مقطع صوتي لمدة دقيقة واحدة فقط على البريد aaamry5@gmail.com نموذج التواصل تواصلوا معي لارسال كتيبات عن البودكاست والاطلاع على ارائكم من هنا

    شاركوني آرائكم

    شاركوني آرائكم

    احصلوا على كتيب حول حلقات الضيق

    • 23 sec
    4.2 الجزء الاخير من خطة تحمل الضيق

    4.2 الجزء الاخير من خطة تحمل الضيق

    في هذه الحلقة تحدث عن بقية عناصر خطة تحمل الضيق

    • 14 min
    كل عام وانتم بخير

    كل عام وانتم بخير

    • 18 sec
    4.1. الخطة العملية لتعامل مع الضيق

    4.1. الخطة العملية لتعامل مع الضيق

    الخطة العملية لمواجهة الضيق وخطواتها , في هذا البث الخطوات الخمسة المهمة لنجاح الخطة وفي  البث التالي سأكمل بقية عناصر الخطة ومن فاتته حلقات بث الضيق يعود ارجو منه الاستماع  لحلقات الضيق السابقة  لكي يستفيد. 

    • 5 min
    3. أساليب الهروب من الضيق

    3. أساليب الهروب من الضيق

    تطرقت الى: اساليب الهروب من الضيق ، نموذج تحمل الضيق ، ملخصملاحظة مهمة : قد تخفف هذه الافعال الضيق العاطفي مؤقتا، لكن من المهم ان تدركوا أن هذه الأفعال خطيرة جدًا في حد ذاتها يمكن أن تسبب ضررًا كبيرًا للشخص. لذلك انصح بشدة انه في الحالات الحرجة يجب طلب...

    • 11 min
    2. الضيق الصحي وكيف ينشأ عدم تحمل الضيق

    2. الضيق الصحي وكيف ينشأ عدم تحمل الضيق

    تحدثت في هذه الحلقة عن الضيق الصحي وكيف ينشأ عدم تحمل الضييقفي الحلقة القادمة سوف اكمل الموضوع وفي حلقة اخيرة سوف اتناول الحلول وطرق التعامل مع هذه المشكلة 

    • 8 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
5 Ratings

5 Ratings

Top Podcasts In Education

Listeners Also Subscribed To