20 episodes

مواضيع متنوعة | سوالف واعية | اراء شخصية قابلة للتغيير |


هنا مساحة نظيفة. أشارك فيها بعض من لحظات الإدراك التي أصل إليها.
وبعض من ملاحظاتي للأمور التي تحدث من حولي، ورؤيتي لها.

Wedad | ودا‪د‬ Wedad | وداد

    • Society & Culture
    • 4.6 • 194 Ratings

مواضيع متنوعة | سوالف واعية | اراء شخصية قابلة للتغيير |


هنا مساحة نظيفة. أشارك فيها بعض من لحظات الإدراك التي أصل إليها.
وبعض من ملاحظاتي للأمور التي تحدث من حولي، ورؤيتي لها.

    مراحل التغير في حياتنا

    مراحل التغير في حياتنا

    في هذي الحلقة اشارك تأملي للتغير اللي صار في حياتي من خلال موقف غريب صار لي.
    تأملت ايضاً اسباب التغير، واثر القرارات الصغيرة اللي اتخذتها.

    وختمت الحلقة بأمور اشوف وجودها اساسي لصنع التغير في حياتك.

    • 18 min
    نظام المناعة الداخلي - توازن المشاعر

    نظام المناعة الداخلي - توازن المشاعر

    كلنا نمر بمشاعر مزعجه من وقت للثاني..
    لكن أحيان هذي المشاعر تجرفنا لمشاعر أكثر إزعاجاً
    في هذي الحلقة تكلمت عن فلسفة نظام المناعة الداخلي .. عشان تساعدك ترجع لتوازنك
    وشاركت خلال الحلقة فكرة رادار المشاعر... وأهمية تحديدك لقواعد السعادة الخاصة فيك.

    • 23 min
    الاحتياجات في العلاقات

    الاحتياجات في العلاقات

    حاجاتنا في العلاقات هي سبب أساسي لاستمرارها
    لما ما نعرف نحددها أو ما نشاركها مع الطرف الثاني
    راح تظل عندنا حاجات غير ملباة
    وسواء كان يمكن تلبية هذي الحاجات أو لا .. فا ماهي الطريقة للتعامل معها؟

    • 10 min
    القناعات المعيقة

    القناعات المعيقة

    قناعاتك تحدد حياتك.. واذا كان عندك قناعات معيقة .. فكثير من أهدافك ماراح تتحق بسببها..

    • 12 min
    الكلام مع النفس

    الكلام مع النفس

    أغلبنا نشأ على إعتقاد أن الكلام مع النفس دليل على الجنون!
    رغم أنه تصرف يساعدك تفهم نفسك.

    في هالحلقة أشارك طريقتي في الكلام مع نفسي
    ومجموعة نصائح بسيطة تساعدك تستفيد من كلامك مع نفسك

    • 16 min
    شعور الضيقة ومحاولة الانتماء

    شعور الضيقة ومحاولة الانتماء

    الضيقة بدون سبب - ومحاولة الانتماء
    لما يكون اللي حولك متشابهة وانت مختلف !
    وتأثير هالشيء على نفسيتك ومحاولتك للانتماء معهم .. وكيف هالشيء يكون شعور ضيقة متكرر بدون سبب .
    لأن في بيئتنا تتعلم تقرأ وتكتب وتصب القهوة والشاهي .
    لكن ما تتعلم تتواصل مع نفسك .

    • 16 min

Customer Reviews

4.6 out of 5
194 Ratings

194 Ratings

shooqaa ,

تعليق صادق

بعمر صغيره اعتبر ناشئه احمل تفكير قرارات الدراسه غالبا سماعي لموقف صديقتك بالبداية حط لي عدسه تكبر وتركز ع جانب التغيير واخر لفته لصلاح الراشد كذلك.
اشكر تقديمك لهذا البودكاست يعجبني هدوءك ولابقه كلامك وحديثك تُؤنسين المستمع 🙏🏼💕.

Aishah Abdallah ,

كل الحب والتوفيق لك

اشكرك من قلبي ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Ghadi_1 ,

ممتنه لك

اسمع كثير بودكاستس لكن انتي اسمعك كلي باستمتاع واستيعاب
بجد ممتنه لك واتمنى ترجعين بأكثر
شكرًا من القلب🙏🏻

Top Podcasts In Society & Culture

Listeners Also Subscribed To