56 min
#87 Frank Duboccage Beetweters
-
- Food
De ideale sportvoeding. Sven en Luck praten met weerman Frank, een voormalig wielrenner en nu marathonloper, zijn uitdagingen met sportvoeding. Sven geeft advies over koolhydraatinname, hydratatie en maaltijdtiming voor optimale prestaties. Samen bespreken ze het belang van koolhydraten, de Scandinavische dieetmethode, en de impact van stress op eetgewoonten. Sven benadrukt dat een evenwichtige vochtconsumptie cruciaal is en geeft praktische tips voor Frank's marathontraining en -voorbereiding.
De ideale sportvoeding. Sven en Luck praten met weerman Frank, een voormalig wielrenner en nu marathonloper, zijn uitdagingen met sportvoeding. Sven geeft advies over koolhydraatinname, hydratatie en maaltijdtiming voor optimale prestaties. Samen bespreken ze het belang van koolhydraten, de Scandinavische dieetmethode, en de impact van stress op eetgewoonten. Sven benadrukt dat een evenwichtige vochtconsumptie cruciaal is en geeft praktische tips voor Frank's marathontraining en -voorbereiding.
56 min