11 episodes

Hi there, my name is Tra Ngan. Welcome to my Be Well Tribe and enjoy the conversations about health and lifestyle I have with my amazing guests.

Be Well Tribe - Tộc Sống Ốt Tra Ngan

    • Health & Fitness

Hi there, my name is Tra Ngan. Welcome to my Be Well Tribe and enjoy the conversations about health and lifestyle I have with my amazing guests.

    #12 BS.CK1 Nguyễn Hà Đức: Những Ngày “Dã Chiến”

    #12 BS.CK1 Nguyễn Hà Đức: Những Ngày “Dã Chiến”

    Hôm nay là 31.5.2022, kỷ niệm đúng một năm ngày phong tỏa toàn thành phố HCM. Hãy cùng nhìn lại một chút những gì chúng ta đã trải qua cùng nhau. Từng tham gia chống dịch tại bệnh viện dã chiến tháng 7.2021, BS Đức sẽ kể cho chúng ta nghe những câu chuyện trong những ngày khó quên ấy.

    • 50 min
    #11 LS.Nguyễn Băng Tú_Khi Mẹ là Mentor và Luật sư là Người Phật tử

    #11 LS.Nguyễn Băng Tú_Khi Mẹ là Mentor và Luật sư là Người Phật tử

    Khách mời của chúng ta là Luật sư Nguyễn Băng Tú đang làm việc tại TA Legal. Chị cũng làm mentor nhiều tâm huyết của SME Mentoring 1:1, một tổ chức mentoring chuẩn mực chuyên nghiệp thành công tại Việt Nam. Chị Tú sẽ kể những câu chuyện tiếng cười có nước mắt có về hành trình làm mẹ, làm mentor, chuyện chị ứng dụng triết lý nhà Phật như thế nào vào hành trình “trồng người” cũng như vào công việc tư vấn và hỗ trợ pháp lý. Thật may mắn đã có hơn một giờ trò chuyện với chị Tú. Host đã vỡ ra nhiều điều giá trị, có lẽ đây cũng là một mentoring session của mình ah. Hãy ngồi xuống thư giãn và tham gia buổi trò chuyện hôm nay nhé.



    - 09:55  ai rồi cũng cần một người mentor

    - 13:06  nên úm con hay thả con

    - 25:01  nếu thả con thì thả như thế nào

    - 32:20 ba điều đứa trẻ cần: nền tảng – khát khao sống – niềm tự hào về cha mẹ

    - 33:25 làm MẸ là cho ai đó một HƠI ẤM

    - 53:01 tình khổ - thương nhiều quá cũng khổ

    - 01:05:55 nhân quả trong tư duy pháp lý

    - 01:12:00 hiểu rồi hãy thương – sự thăng bằng của bông hoa sen

    • 1 hr 20 min
    #10 Trang Đinh.Điều Gì Nảy Mầm Trong Sự Tĩnh Lặng

    #10 Trang Đinh.Điều Gì Nảy Mầm Trong Sự Tĩnh Lặng

    Trang Đinh là co-founder yogavietnam.vn; người hướng dẫn và đứng lớp những khóa học Yin Yoga; và host Om Chatting podcast, kênh dành cho cộng đồng yêu yoga. Sau những lần Trang chia sẻ trong Om Chatting, Ngân quyết định mời Trang để hỏi sâu hơn một vài điều mà N tâm đắc. Chiếc này hơi dài một xíu nhưng nhiều điều đáng ngẫm. Chúc mọi người nghe vui nhé. Cheers, N
    02:02 giọng nói là nơi bắt đầu
    16:20 câu chuyện về yoyavietnam.vn
    27:30 những người bạn đồng hành
    39:42 Yin yoga, nỗ lực và quy thuận
    46:02 điều gì nảy mầm sự tĩnh lặng?
    51:05 vấn đề ở chỗ chấp nhận bản thân
    56:58 tư duy phản biện
    01:01:52 những câu hỏi tự vấn
    01:18:00 Om Chatting podcast
    01:22:32 khúc mắc của mình nhỏ đi khi thấy một "bức tranh" lớn hơn

    • 1 hr 38 min
    #9 TS.Phương Huỳnh.Khi Whiskey Không Chỉ Là Một Món Rượu_p2

    #9 TS.Phương Huỳnh.Khi Whiskey Không Chỉ Là Một Món Rượu_p2

    Hôm nay chúng ta tiếp tục trò chuyện với TS. Phương Huỳnh, đồng sáng lập PK maltroom, nơi dành cho những người thích thưởng thức cocktail và đặc biệt là whiskey. Xin mời anh chị và các bạn cùng nghe hay có dịp hãy ghé chơi với PK maltroom tại 8A Đặng Tất, Quận 1, HCMC.

    • 47 min
    #8 TS.Phương Huỳnh.Khi Whiskey Không Chỉ Là Một Món Rượu_p1

    #8 TS.Phương Huỳnh.Khi Whiskey Không Chỉ Là Một Món Rượu_p1

    À lố...vui quá là vui cuối cùng Ngân đã quay trở lại với Ốt và tiếp tục chia sẻ cuộc trò chuyện giữa những vị khách mời thú vị với câu chuyện rất riêng. Khách mời hôm nay sẽ mang đến cho chúng ta câu chuyện xoay quanh whiskey, một món rượu kinh điển, và về PK maltroom, nơi dành cho những ai thích một chút chuếnh choáng ngà ngà của một shot whiskey cùng những bạn của mình. Xin mời anh chị và các bạn cùng tham gia cuộc trò chuyện giữa host Trà Ngân và TS. Phương Huỳnh, đồng sáng lập PK malroom. 
    •02:35 giới thiệu
    •7:20 phong cách bar speakeasy
    •9:56 rảo bước vào PK maltroom
    •12:02 câu chuyện ra đời PK maltroom
    •18:03 từ sở thích cá nhân đến mô hình kinh doanh
    •21:29 Saigoneses và whiskey

    • 34 min
    #7 Mai Lê.Phụ Nữ Khởi Nghiệp, Khác Gì và Cần Chi?

    #7 Mai Lê.Phụ Nữ Khởi Nghiệp, Khác Gì và Cần Chi?

    Hỏi Mai Lê về khởi nghiệp, cô ví sáng lập startup như sinh ra và nuôi lớn một đứa con vậy. Sau hơn 15 năm lèo lái với hai công ty và làm việc khắp trong ngoài nước, Mai trở về quê, xắn tay áo lập khách sạn từ số vốn siêu nhỏ, rồi thay đổi luôn bộ mặt khu phố và cuối cùng nhận ra sự chuyển hóa quan trọng bên trong mình tất cả bắt đầu từ câu chuyện "về nhà". Hãy cùng lắng nghe lý do Mai trở về, chị em khi khởi nghiệp khác với cánh mày râu như thế nào và chị em cần gì để vực lại công việc kinh doanh sau đại dịch nhé. Trang fan page của Mai Lê: https://www.facebook.com/maileandlife • 03:38 giới thiệu về Mai Lê, Hofy và Bonita • 06:27 quản lý thời gian: học xếp hình • 13:00 làm khởi nghiệp: học bò sát đất • 24:04 phụ nữ vs. đàn ông trong khởi nghiệp • 32:20 mindset phương Tây vs. môi trường phương Ta • 44:50 bài học khi về quê khởi nghiệp • 56:05 trước là khởi nghiệp, sâu hơn là cội nguồn.

    • 1 hr 12 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Kabasho
Hamda Hussein
The Self Love Fix
Beatrice Kamau
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Rise Together Podcast
Dave Hollis
More Attention, Less Deficit
Dr. Ari Tuckman
Just Break Up: Relationship Advice from Your Queer Besties
Sierra DeMulder and Sam Blackwell