25 min
Beter slapen met rituelen met Mark Schadenberg De Selfcare Podcast: Slaap
-
- Health & Fitness
De eerste stap naar een weldadige nachtrust begint bij goede slaapgewoontes. Wil je ontdekken hoe je jouw slaapkwaliteit kunt bevorderen? In aflevering 2 gaat Emanuelle Vos hierover in gesprek met Slaapcoach Mark Schadenberg en delen we de beste routines en rituelen voor een goede nachtrust.
De eerste stap naar een weldadige nachtrust begint bij goede slaapgewoontes. Wil je ontdekken hoe je jouw slaapkwaliteit kunt bevorderen? In aflevering 2 gaat Emanuelle Vos hierover in gesprek met Slaapcoach Mark Schadenberg en delen we de beste routines en rituelen voor een goede nachtrust.
25 min