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CLASE DE RESPIRACIÓN | EJERCICIO 4 - CONTAR DE UNO A DIEZ EN LA INSPIRACIÓN Sadhana Yoga Montevideo
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- Fitness
Para este ejercicio no vamos a forzar la respiración, respira como respires habitualmente, preferiblemente llenando la parte más baja de los pulmones, y liberando luego el aire suavemente.
Los ejercicios de respiración fueron tomados de vidanaturalia.com
Para este ejercicio no vamos a forzar la respiración, respira como respires habitualmente, preferiblemente llenando la parte más baja de los pulmones, y liberando luego el aire suavemente.
Los ejercicios de respiración fueron tomados de vidanaturalia.com
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