Den endegyldige sandhed Den endegyldige sandhed

I dette afsnit går vi igen i dybden med begrebet vægttab. 

Vi kommer blandt andet ind på:  

- Bikini bootcamp 

- Status på Vægttabsskolen 

- 5 gode råd til jer, der gerne selv vil igang med et vægttabsforløb

Som altid, giver Thomas og Max 5 gode råd til lytterne - denne gang om emnet sort/hvid tankegang. Vi kommer bl.a. omkring sort/hvid tankegang inden for

- Kost

- Vægttab

- Træning

Vægttab - et emne som både er tabubelagt og samtidig hyppigt diskuteret. I dette afsnit af Den endegyldige sandhed tager Max og Thomas fat i emnet. Vi kommer bl.a. omkring:

- Gode spørgsmål at stille sig selv, inden man begiver sig ud i et vægttab

- Er man sund, hvis man er slank?

- De grundlæggende regler for vægttab

- Gode, simple råd i forbindelse med vægttab

I dette afsnit af Den Endegyldige Sandhed, tager vi hul på et emne som mange arbejder med lige nu - nemlig kunsten at sætte et ordentligt nytårsforsæt.  

Vi vil komme med vores 5 bedste råd til at 2021 kan blive året, hvor du får droppet cigaretterne, smidt de overflødige kilo, eller kommer igang med at løbe.

Vi er i alt for dårlig form - det er derfor vi taber" - En sætning, som vi har hørt ALT for mange gange i vores daglige færden i sportens verden.

I denne udgave af podcasten “Den endegyldige sandhed”, går Max og Thomas i dybden med begrebet “god form”. Det bliver en lidt anderledes podcast hvor vi i stedet for de normale “5 gode råd”, kommer til at cirkle om “4 gode spørgsmål”, man kan stille sig selv, hvis man oplever, at man er i dårlig form, og gerne vil i bedre form.

Hvordan får vi gjort flere af de ting, vi har sat os for? 

Dette emne snakker Max og Thomas om i denne udgave af Den Endegyldige Sandhed.  

Der vil blandt andet blive snakket om realistiske målsætninger, planlægning, og mange andre brugbare værktøjer i kampen mod at få gjort flere af de ting, vi gerne vil i mål med.