Einfach mal ein Flamingo sein - Meditationen für Kopf & Bauch Ananda

In dieser Episode gebe ich Dir eine von mir persönlich morgens praktizierte Morgenmeditation an die Hand, die universell einsetzbar ist und die Du sogar gleich nach dem Aufwachen noch im Liegen machen kannst ;-).

Ich habe nämlich mit der Zeit des Praktizierens gemerkt, wie wichtig es ist,  entspannt und ausgeruht in den Tag zu starten. Ich bin viel aufnahmefähiger, ruhiger und klarer in meinem Handeln und Denken :-).

Für Dich und für Deine Umfeld eine Win-Win-Situation. ;-)

Viel Spaß, Deine Ananda

Hier findest Du eine kleine Vorstellung meines Podcasts und auch gleich eine super tolle Meditation zum entspannten Einschlafen. Man kann ja nicht immer Schäfchen zählen :-) Deine Ananda