Jóvenes por la salud mental Raquel Ramírez

En este final de temporada discutimos junto con la Médico Bariatra Dra. Irma Janett Cortés Bohórquez  la importancia de la dieta en la salud mental así como qué pasos podemos comenzar a implementar en nuestra vida diaria para mejorar nuestra nutrición y cuidar de nuestra mente, desde qué productos vale la pena consumir hasta la vitalidad de un buen sueño. 

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¡Bienvenido a esta edición de "Jóvenes por la salud mental"!

En este primer capítulo abordamos conceptos principales relacionados a la salud mental así como tips extremadamente prácticos para que comiences a cuidar de esta área de tu vida desde el día de hoy. 

La información mencionada la puedes corroborar y encontrar en el siguiente listado de referencias:

- OMS. (2018). Salud mental. Recuperado de https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response

- OMS. (2017). Depresión. Recuperado de https://www.who.int/topics/depression/es/

- OMS. (2020). Los servicios de salud mental se están viendo perturbados por la COVID-19 en la ‎mayoría de los países, según un estudio de la OMS. Recuperado de https://www.who.int/es/news/item/05-10-2020-covid-19-disrupting-mental-health-services-in-most-countries-who-survey

- World Health Organization. (2001). Promoting Mental Health: Concepts - Emerging evidence - Practice. Recuperado de https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/43286/9241562943_eng.pdf;jsessionid=4F645B82A9D69C402C4B3B91D1E425EA?sequence=1

- IMJUVE. (2017). ¿Qué es ser joven? Recuperado de https://www.gob.mx/imjuve/articulos/que-es-ser-joven

- De la Gándara, J. (2004). Patologías emergentes en Salud Mental ¿Modas, enfermedades o trastornos psicosociales? Recuperado de https://www.elsevier.es/es-revista-medicina-familia-semergen-40-articulo-patologias-emergentes-salud-mental-modas-13066278

- Infobae. (2020). En México aumentó la venta de antidepresivos durante la cuarentena por COVID-19. Recuperado de https://www.infobae.com/america/mexico/2020/05/03/en-mexico-aumento-la-venta-de-antidepresivos-durante-la-cuarentena-por-covid-19/

- Centros para el control y Prevención de enfermedades. (2021). Sobrellevar el estrés. Recuperado de https://espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/managing-stress-anxiety.htm