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Juntos en Casa Voces liberadas
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- Health & Fitness
Creamos una atmósfera de compañía para hacer de este aislamiento, un poco menos nostálgico. ¡Únete desde tu casa!
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Cuarentena y ansiedad.
La ansiedad es uno de los trastornos más recurrentes que afectan a nuestra salud mental y, a veces, no nos damos cuenta. Te contamos sobre los tipos de ansiedad que existen, experiencias personales y, como siempre, nuestra sección especial de recomendaciones.
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¿Dormimos bien?
Muchas veces no nos damos cuenta que interrumpiendo nuestro ciclo de sueño, le hacemos daño a nuestra salud. ¡Te contamos sobre la privación del sueño y sus efectos tan particulares en nuestro cuerpo y mente!
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Relajados en cuarentena.
Las técnicas de relajación son importantes para mantener un estilo de vida saludable. Nos enfocamos en la meditacion, consejos y anécdotas para mantener una actitud positiva.
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Encerrados, pero Juntos.
Fomentamos el cuidado adecuado de nuestra salud mental a través de hábitos positivos que podemos adoptar, actividades antiestrés y recomendaciones musicales.