5 episodes
SANFONAcast Léo Castiglio O PROFESSOR do E
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- Health & Fitness
Bem vindo ao SANFONAcast.
O PRIMEIRO podcast onde você aprende a nunca mais ENGORDAR novamente!
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Ansiedade! Como administrar e não atacar os DOCES!?
Neste episódio do SANFONAcast apresento uma ferramenta muito útil para administrar a Ansiedade e evitar descontar a mesma nos doces! Mas lembre-se essa é uma ferramenta paleativa, a consulta com um psicólogo é muito importante!
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As ARMADILHAS do EMAGRECIMENTO pt2
Dando continuidade ao episódio anterior sobre as ARMADILHAS do EMAGRECIMENTO, não deixe de conferir!
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As ARMADILHAS que rodam o seu processo de EMAGRECIMENTO!
O processo de emagrecimento é repleto de armadilhas que podem te tirar da linha. Conhece-las de vital importância para se manter firme no seu objetivo!
Nesse episódio eu descrevo algumas das armadilhas!
CONFIRAAA -
Resenha ANSIEDADE Augusto Cury
No episódio de hoje, rolou uma resenha sobre o livro ANSIEDADE 2 do Augusto Cury! Confira está fera demaissss!
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Por que a indústria do emagrecimento fatura tanto e a obesidade só aumenta?
No SANFONAcast 02 convido você caro ouvite a entender os motivos que fazem da indústria do emagrecimento multimilionária, enquanto a OBESIDADE só aumenta, o que há de errado? Confira!