Bye Bye Procrastination Claire Vitoux

Quel est ton meilleur conseil / astuce pour faire face au stress de l'incertitude ?Envoie-moi un petit email pour le partager 💌_Le plus dur quand on est entrepreneur ou freelance ? Gérer le stress de l’incertitude financière et la difficulté à se projeter. Un gros client qui arrête son contrat, un lancement qui ne se passe pas comme prévu, une erreur de l’URSSAF ou des impôts en ta défaveur…Ce sont autant d'aléas qui créent de l'instabilité financière,et le stress qui va avec.

Alors comment faire pour gérer l'incertitude quand on entreprend ?Comment limiter les risques pour son chiffre d'affaires ?Comment réussir à mieux dormir quand on est entrepreneur.e ou freelance ?Dans cet épisode, je te partage :
👉🏻 Les 3 facteurs qui créent de l'incertitude et du stress👉🏻 Pourquoi tu devrais changer ta posture par rapport au futur👉🏻 6 conseils concrets pour créer des filets de sécurité dans ton business et mieux gérer le stress en tant qu'entrepreneur.e.Bonne écoute !_
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Le mot est partout...Il est sur les lèvres de dizaines d’entrepreneur.e.s, il fait peur : le burn out.
Entreprendre, c’est se lancer avec passion dans la construction d’une entreprise, c’est mettre énormément de temps, d’énergie et de cœur dans un projet professionnel qui nous fait vibrer. Et si la passion pouvait devenir un piège ? Et si l’incertitude pouvait finir par nous ronger ? Et si, malgré la liberté et le kiff qu’on nous promet quand on devient entrepreneur.e, on finissait par se perdre nous-même ?
Le burn-out est de moins en moins tabou dans le monde professionnel. Et pourtant, on avoue moins facilement le burn out des entrepreneurs, dans un monde de l’entrepreneuriat où les injonctions à la performance et au don total de soi sont encore la norme.
Cette semaine dans le podcast, je reçois Annie Prevost pour parler de ce sujet épineux, mais absolument essentiel. Annie est thérapeute, consultante et conférencière spécialisée en prévention de l’épuisement. Son objectif depuis plus de 20 ans : inviter les personnes qu’elle accompagne à se questionner, à s’écouter, à expérimenter et à se réajuster pour se reconnecter à qui elles sont et ce qu’elles veulent vraiment.
Avec Annie, on a parlé de :
👉 ce que c’était le burn out,
👉 ce qui le différenciait des autres formes d’épuisement professionnel,
👉 des facteurs qui augmentent le risque de burn out chez les entrepreneurs
👉 de ce qui rend le burn out des entrepreneurs encore si tabou,
👉 et des bonnes habitudes à mettre en place pour réduire le risque de burn out quand on est son propre boss.
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Bonne écoute !
_ Se repérer dans l'épisode : 06:40 : C’est quoi le burn-out ? 12:00 : Le burn-out, c’est pour les faibles ? 16:00 : Les entrepreneur.e.s, plus à risque que les salarié.e.s ? 20:00 : Comment reconnaître les signes du burn-out chez les entrepreneurs ? 27:00 : Burn-out et problème d’organisation : est-ce la seule source du problème ? 34:00 : Quelles actions mettre en place aux premiers signes de fatigue ? 40:00 : Quels conseils pour les entrepreneur.e.s qui sont épuisé.e.s ?
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Aucun gourou de l’organisation n’osera te l’avouer, mais si tu te sens débordé.e, ce n’est peut-être pas une question d’organisation, mais une question de mindset.
On en parle trop peu, parce que c’est plus facile de se concentrer sur des méthodes concrètes, et pourtant, 90% de tes problèmes de gestion du temps viennent de ton mindset.Dans cet épisode, j'explore donc la partie immergée de l'iceberg et je te partage : 👉🏻 Les 3 grands piliers à travailler pour (vraiment) changer ta gestion du temps👉🏻 Les 4 erreurs mindset que tu fais peut-être et qui t'épuisent👉🏻 Mes meilleurs conseils et outils pour éviter de faire ces erreurs
Bonne écoute !
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Dès que ton business commence à grandir, et que la gestion du temps devient un vrai problème, le premier conseil que l’on te donne, c’est de déléguer.
Et ÉVIDEMMENT que la délégation fait partie des leviers évidents et efficaces pour gagner du temps.

Mais déléguer pour la première fois, ce n'est pas forcément évident :
Quoi déléguer ?
À qui faire confiance ?
Est-ce que je vais VRAIMENT gagner du temps avec la délégation ?
Comment m'assurer que les tâches seront bien faites ?
Commencer à déléguer dans un business est un vrai cap à passer.

Dans cet épisode, je te partage :
👉🏻 Pourquoi la délégation est un vrai levier de croissance👉🏻 Les défis qui viennent avec la délégation👉🏻 La checklist des pré-requis à valider avant de commencer à déléguer👉🏻 4 étapes pour te préparer à déléguer pour la première fois (ou retenter la délégation)Bonne écoute !_
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📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd_On commence doucement à se rapprocher de l'été et pour beaucoup, qui dit été dit : vacances.Sauf que quand on est entrepreneur ou freelance, l'idée de prendre des vacances peut parfois être plus stressante qu'enthousiasmante : 〰️ On a l'impression qu'on va se mettre (encore plus) en retard〰️ On a peur de perdre des opportunités et du chiffre d'affaires〰️ On se dit qu'on ferait mieux de continuer à travailler plutôt que de prendre des congés〰️ On finit par partir en vacances avec notre ordinateur en culpabilisant de ne pas vraiment profiter, et de ne pas vraiment travailler non plus
Dans cet épisode, je remets les points sur les i concernant les vacances quand on est entrepreneur ou freelance et je te partage :👉🏻 Pourquoi tu as BESOIN de prendre des vacances👉🏻 Les difficultés spécifiques de prendre des vacances quand on est entrepreneur ou freelance👉🏻 Comment annoncer à tes client.e.s que tu prends des vacances👉🏻 La checklist des choses à faire avant de partir pour avoir l'esprit léger
👉🏻 Le petit hack qui me permet de rajouter une couche de sérénité quand je pars en congés👉🏻 3 questions à te poser pour commencer à anticiper tes vacances dès maintenantBonne écoute !
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📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd_Je ne sais pas toi, mais je rêve d'être quelqu'un de discipliné.
Parce que quand on a ce super-pouvoir de la discipline, tout est beaucoup plus facile.

Pourtant, on PEUT devenir efficace et organisé.e sans (trop) compter sur sa discipline.Dans cet épisode, je te partage :👉🏻 Pourquoi la discipline est centrale dans l'organisation👉🏻 Mon rapport à la discipline👉🏻 Le premier changement de mindset indispensable pour s'organiser sans (trop) se discipliner👉🏻 3 conseils pratico-pratiques pour devenir organisé.e et booster ta productivité même si tu manques de discplineBonne écoute !
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