À coeur ouvert : Ma découverte du Yin Yoga & énergie Yin - Yang ‪☾‬ Espace du coeur

Bienvenue sur l'espace du coeur, le podcast qui invite à suivre ses élans du coeur pour faire éclore un monde meilleur.

Je suis Laëtitia, et pour cet épisode "à coeur ouvert, je vais partager avec vous ma découverte du Yin Yoga ainsi qu'un aperçu des énergies Yin et Yang. Un partage où je vous raconte notamment ma rencontre avec le Yin yoga en Thaïlande, un aperçu des énergies Yin et Yang et ma prise de conscience sur l'importance de trouver un équilibre dans ces énergies. 

Pourquoi cet épisode ? Car je pense qu'il est important de faire plus de place à l'énergie Yin qui n'est pas forcément mise en avant dans notre rythme de vie moderne. Nous sommes poussés à aller toujours plus loin, toujours plus vite, et à être toujours dans le faire. Ici, l'invitation, est d'observer comment nos énergies prennent place au quotidien et comment permettent à notre Yin de prendre sa place ! Se permettre de ralentir, d'être dans l'immobilité, de se permettre "d'être" plutôt que d'être toujours dans le faire. De se reconnecter à notre intériorité, à s'autoriser du repos plutôt que d'être toujours tourné vers l'extérieur, dans l'action. Le Yin Yoga est une merveilleuse pratique pour s'autoriser cette parenthèse de reconnexion à notre énergie Yin présente en chacun de nous. 

☀ Ressources utiles :

- Instagram de Cécile : @roubaudcecile

- Livre sur le Yin Yoga de Cécile : "Yin Yoga : Méditation, Lâcher-Prise, Simplicité" aux Editions First​

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🎵 Musique. Artiste: Granada - Titre: Wild Waves - soundcloud.com/grenadamusic