6 avsnitt

Välkommen till Ärligt Tränat Podcast! Denna podcast handlar om allt kring ärlig hälsa och välmående, Tillfrisknande från ätstörningar, livsstil, mat och allt därikring!

Jag vill dela med mig av både personliga lärdomar men även fantastiska gäster som delar med sig av sina erfarenheter. I samhället är det ibland svårt att hitta ett sunt förhållningssätt till träning, så ärligt tränat & lyssna!

Denna podcast är producerad tillsammans med Progress Me.

Ärligt Tränat Hilda Nilsson

    • Hälsa och motion
    • 4.9 • 24 betyg

Välkommen till Ärligt Tränat Podcast! Denna podcast handlar om allt kring ärlig hälsa och välmående, Tillfrisknande från ätstörningar, livsstil, mat och allt därikring!

Jag vill dela med mig av både personliga lärdomar men även fantastiska gäster som delar med sig av sina erfarenheter. I samhället är det ibland svårt att hitta ett sunt förhållningssätt till träning, så ärligt tränat & lyssna!

Denna podcast är producerad tillsammans med Progress Me.

    Avsnitt 6 - 4 Frågor som hjälper dig ta nästa rätta steg.

    Avsnitt 6 - 4 Frågor som hjälper dig ta nästa rätta steg.

    Hej på er !

    Här kommer ett lite kortare avsnitt som innehåller några frågor som hjälpt mig mycket i mitt tillfrisknande från anorexi och övriga ätstörningar.

    Ni får så gärna betygsätta podden och lämna en recension, det betyder så så mycket för mig.

    Vi alla går igenom detta tillsammans. Ni är otroliga.

    Instagram: hildanilssson

    Kram 3

    • 22 min
    Avsnitt 5 - 10 fantastiska följder av att gå upp i vikt

    Avsnitt 5 - 10 fantastiska följder av att gå upp i vikt

    Hej på er!

    Här kommer ett avsnitt där jag peppar och pratar om hur jag hanterade min viktuppgång, även om det var tufft.



    Det riktar sig till dig som har lidit, lider av en ätstörning (anorexi, bulimi och ortorexi är det jag själv har erfarenhet av), har en anhörig som du vill peppa eller någonsin kämpat med att acceptera en viktuppgång.



    Jag tror på dig fullt ut. Du är otrolig. KRAM!



    Instagram: hildanilssson

    Youtube: Hilda Nilsson

    • 26 min
    Avsnitt nummer 4 - Din motgång förbereder din comeback.

    Avsnitt nummer 4 - Din motgång förbereder din comeback.

    Hej på er!

    Här kommer det 4:e avsnittet av ärligt tränat. Hur kan ni vända en motgång till er styrka?

    Sätt gärna stjärnor och skriv en recension, det betyder otroligt mycket för mig.



    Ni är fantastiska.3



    Insta - hildanilssson

    Youtube: Hilda Nilsson

    • 19 min
    Avsnitt nummer 3 - Hur kan vi sluta jämföra oss?

    Avsnitt nummer 3 - Hur kan vi sluta jämföra oss?

    Hej på er!

    Här kommer avsnitt nummer 3.

    Detta avsnitt handlar om hur vi kan hantera jämförelse, både kring kropp men annan prestation också.

    Kom ihåg, ni är bäst. Jag älskar er.



    Instagram: hildanilssson

    Youtube: Hilda Nilsson

    • 20 min
    Avsnitt 2 - Att våga gå helhjärtat för livet

    Avsnitt 2 - Att våga gå helhjärtat för livet

    Hej på er!

    Här kommer avsnitt 2. Jag hoppas ni tycker om det.
    Glöm inte att sätta en stjärna på podden om ni tycker om den och lämna så gärna en recension! ;)

    Jag talar om hur jag tänkte för att våga gå helhjärtat in i att bli frisk och våga ta del av livet igen.

    Återigen tack för du lyssnar.

    Ni är bäst. 3

    • 20 min
    Avsnitt 1 - 15 saker jag lärt mig under mina 20 år.

    Avsnitt 1 - 15 saker jag lärt mig under mina 20 år.

    Hej på er!


    Detta är det första avsnittet av Podcasten Ärligt Tränat.

    Jag nämner 15 lärdomar som jag tagit med mig under mina 20 år. Allt från lärdomar inom min ätstörning till allmänna lärdomar kring livet.

    Enjoy! 3



    Instagram: hildanilssson

    Youtube: Hilda Nilsson



    Podden är en del av Progress Me:

    https://www.progressme.se/



    Deras app finns att hämta på Appstore som hjälper dig som är drabbad med självkänslan.

    Vi finns här som stöd. Alltid.

    • 23 min

Kundrecensioner

4.9 av 5
24 betyg

24 betyg

maaaaaaajsan ,

Världens bästa!!

Bästa podden jag lyssnat på! Hjälper mig varje dag❤️

rosalisan ,

Otroligt bra

Bästa podden jag någonsin har lyssnat på.... Så otroligt inspirerande och stärkande!☺️

Heeeejj ,

Otroligt bra podd

Så bra podd med så kloka tankar kring så viktiga ämnen, rekommenderar till alla!!!

Tack för så bra tankar!!

Mest populära podcaster inom Hälsa och motion