ĮGŪDŽIAI IR ĮPROČIAI: ko iš tiesų reikia pokyčiams‪?‬ Žmogaus Institutas

ĮGŪDŽIAI IR ĮPROČIAI: ko iš tiesų reikia pokyčiams? Gyd. dr. Julius Neverauskas, Lina Bagdonavičienė ir Janina Sabaitė Melnikovienė.

Visi turime vienodai laiko 24/7, tačiau vieni per tą patį laiką padaro daugiau, kiti dejuoja, kad nuolat trūksta laiko net ir svarbiems dalykams.

Suaugusiojo žmogaus gyvenimas kupinas pasikartojančių rutinų ir įpročių, tokių kaip dantų valymasis, pusryčiai, atsikėlus pasižiūrėti į telefoną, išgerti darbe kavos ir pan.

Tačiau ne visi automatiškai susiformavę įpročiai yra mums naudingi ir neretai būtent dėl jų neįsisąmoninimo ir pritrūksta laiko tai, ką laikome svarbiais dalykais.
Internete galima rasti daug populiarios informacijos apie tai, kaip susiformuoja įpročiai ir galima rasti skirtingus laiko intervalus (21; 40; 120 dienų ir pan.), tačiau ar iš tikrųjų užtenka tiek laiko?

Apie tai ir kitus dalykus pakalbėsime šioje transliacijoje.



Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:

► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas
► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/
► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR
► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt
► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/
► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA
► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/
► X: https://twitter.com/z_institutas