Защо е важно да говорим точно когато сме зле и в трудна ситуация с Боряна Григоров‪а‬ #ДАСИГОКАЖЕМ

Защо не говорим в трудна ситуация?
Какво не успяваме да кажем когато сме зле?
Как аз и Боряна сме полезни на хората, които са е подобна ситуация.
· Уточнение за зле- трудни взаимоотношения, токсични отношения, емоционален дисбаланс, депресия, тревожни състояния, панически атаки, социална тревожност, нервен срив, и т.н
Говорим, но не ни чуват, или не ни вярват.
Най- трудните думи са тогава, нека да ги намерим. Много е лесно да кажем „добре съм“.
Много е важно точно тогава да говорим!
Редно, нередно, правилно, неправилно срам, страх и вкарваме ли се в подобни категории когато сме в трудни състояния. И как вкарваме неговоренето в тях?
Kaк да успяваме да изразим състоянието, в което сме?
Какво да направим?
Как да кажем, че имаме нужда от помощ....
Да не търсим правилните думи. Те винаги са правилни. Достатъчни са думите „имам нужда от помощ“.
Започнете да говорите хора, има кой да ВИ ЧУЕ, има кой да помогне, намерете начин и го направете веднага.
Защото думите могат да променят и да спасяват животи.
Боряна Григорова е психотерапевт и автор на книгата "Паяжината на психическия тормоз".