Карьера сложилас‪ь‬ Варвара Ланцова

Гость: Юлия Черных, эксперт по публичным выступлениям и риторике

Канал Юли https://t.me/chernykh_talk

Ютуб с классными интервью https://www.youtube.com/@chernykh_talk

Запрещенная сеть: chernykh_talk

00:00 о чем этот подкаст
01:10 самопрезентация - это сложно

02:40 как понять, что пора заняться речью

05:00 как подготовиться к собеседованию

05:40 "собеседование - это всего лишь обертка"

08:40 как фокусироваться на беседе, а не страхе оценки

10:20 страх говорить - это не отсутствие навыка, а психологическая проблема

11:20 как поговорить с боссом о повышении

13:20 нужно ли заранее готовить речь?

16:20 как дать конструктивную критику руководителю

18:00 "нам хочется давить слабых людей"

20:00 за что уважают выскочек

21:00 с чего начать подготовку к публичным выступлениям

24:00 как отвечать на неудобные вопросы из зала

26:00 никогда не признавайтесь, что вы волнуетесь!

27:40 "спикер - это про свободу"

29:40 "когда вы кого-то играете, это выглядит фальшиво"

31:00 фразы, с которых можно начать выступление

34:00 комплименты аудитории

36:00 как научиться в импровизацию?

38:00 в зрительном зале сидят голые люди

39:00 мифы про публичные выступления

41:00 сколько времени нужно готовиться к выступлению

46:00 финальный совет от гостя

Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту

Гость: Настя Филимонова, руководитель направления по развитию бренда работодателя ДОМ.РФ
Канал про HR бренд: t.me/pro_hr_brand

00:38 знакомимся с гостем

03:30 "мало просто классно работать"

04:33 "личный бренд нужен не всем, но у всех он есть"

06:59 как получить повышение за 3 месяца

10:47 как презентовать свои результаты

12:48 инструменты для развития личного бренда

21:25 насколько честно повышать только видимых сотрудников

23:25 а как получить повышение интровертам?

24:45 как вписать самопродвижение в свой график?

27:05 как побороть страх и начать проявляться

Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту

Мария Долганова - автор книги «Обычный вторник: Как полюбить будни и находить радость в каждом дне»,
сертифицированный тренер по счастью, член Международной Ассоциации позитивной психологии, автор YouTube-канала «Правительство счастья», телеграм-канала «Наука счастливой жизни»

00:00 - о чем этот выпуск

01:00 - знакомимся с гостем

02:30 - «как сделать, чтобы всем было хорошо»

03:40 - «счастье - это как сытость, мы же не пытаемся достичь ее, чтобы больше никогда не есть»

05:40 - про wellbeing

07:40 - счастливые сотрудники реже увольняются

10:00 - каждый 5-й человек в команде невовлечен и токсичен

14:30 - как компании могут повлиять на уровень благополучия сотрудников

16:40 - про аппарат с маргаритой

18:20 - обязательные корпоративы

19:44 - кто более счастлив - женщины или мужчины?

20:00 - в развитых странах к старости люди более счастливы

22:00 - благодаря тик-току уровень благополучия детей упал

23:00 - как я могу повлиять на свой уровень счастья

26:00 - главный показатель счастья

28:30 - может ди медитация сделать тебя счастливее?

33:40 - когда люди отвлечены, они менее счастливы

35:00 - блиц!

Канал «Правительство счастья» https://youtube.com/@happinesspolicy?si=zoIvshtuv-MH9EIa

Канал «Наука счастливой жизни» https://t.me/happinesspolicy

Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту

Гость: Коуч PCC ICF, Королева нетворкинга Ольга Язон
Instagram: @olga.yazon

00:30 знакомство с гостем
01:20 что такое нетворкинг?

02:44 нетворкинг - это дружба для выгоды?

04:00 выпить с друзьями в баре - это тоже нетворкинг?

05:30 а если я интроверт, как мне взаимодействовать с людьми?

6:40 рандомные знакомства

09:56 в общении с новыми людьми все может пойти по разным сценариям

11:00 «эта встреча чтобы что?»

12:20 отклик в теле

15:00 «нет» у тебя уже в кармане есть

16:24 негативные убеждения в общении и как с ними работать

21:20 как заводить новые знакомства для айтишников?

23:50 общение на равных с миллиардером

26:40 увидеть за ролью просто человека

28:30 айсбрекинг, как растопить лед для старта общения

32:00 как запомниться при первом знакомстве

33:30 как сделать свою самопрезентацию незабываемой

36:50 почему королева нетворкинга?

Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту

Гость - Екатерина Бахарева - CEO&Founder Benchmark Executive

00:00 - о чем этот выпуск

01:06 - знакомство с гостем

03:00 - как HR оценивает кандидата на собеседовании

07:20 - нанимают за софт скиллы или за харды?

10:30 - метод DISC для оценки соответствия культуре

15:47 - метод оценки Hogan

22:30 - как рекрутер на собеседовании определяет, к какому типу ты относишься по DISC

25:00 - какие софт скилы ожидают от тимлида и что под ними понимают

38:00 - рефлексия по поводу своей работы

40:00 - коучинговые вопросы для саморефлексии

42:00 - как на собеседовании пройти оценку софтов

51:00 - как невербалика влияет на первое впечатление

52:30 - как подготовится к zoom интервью

55:00 - как понять, что мне отказали не из-за хардов, а из-за софтов

Почитать про DISC

https://clck.ru/34Ywdo

Почитать про Hogan

https://clck.ru/38sU3u

Почитать про STAR

https://clck.ru/38sUA7

———-

Канал Benchmark

https://t.me/benchmark_executive

Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту

Гость - Наташа Дудина, директор по маркетингу в Фитмосте. Ведёт канал и подкаст "Начальник тоже человек"
https://t.me/natashhhh

https://natashadudina.mave.digital/

00:40 знакомство с гостем

01:49 «счастье команды в счастливом руководителе»

03:50 про близкие отношения с коллегами

05:40 как удается совмещать рабочие отношения и дружбу с коллегами

07:10 «я отождествила себя со своей позицией директора по маркетингу»

09:10 как декрет влияет на работу и отношение к ней

11:00 диссонанс между командой и продуктом

14:00 выгорание - это про неоправданные ожидания

16:30 как психотерапия помогает в становлении на работе

22:00 как психотерапия повлияла на доход

24:30 как еще можно помочь себе, кроме терапии

26:40 как выглядит работа с профессиональным ментором

28:00 как менеджер, я...

30:38 "за прямоту меня могли называть агрессором"

32:50 про инструкцию к себе

35:40 как помочь другому человеку, если он в стрессе

37:00 блиц!

Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту