Код Феникса. Изменяем себя и свою жизнь Сергей Бородин
-
- Samhälle och kultur
Эффективные методы изменения себя и своей жизни без мистики и эзотерики. Саморазвитие, здоровье и энергия, психология, работа с подсознанием, путь к успеху, предпринимательство и финансы. Авторский подкаст Сергея Бородина по материалам его книг серии “Код Феникса. Технологии изменения себя и своей жизни”: https://kodfeniksa.ru
-
Мягкий Путь. Принцип Комфортности (К)
Здравствуйте! В этом выпуске подкаста Код Феникса, поговорим о шестом принципе Мягкого Пути. Речь пойдет о принципе Комфортности.
Суть этого принципа в том, что в любых занятиях, на тренировках, в работе и прочих видах деятельности нужно стремиться сохранять состояние комфорта. И внутреннего, и внешнего.
Именно в этом случае вы будете по-настоящему продуктивны и эффективны.
В идеальном случае, должно всегда присутствовать желание заниматься тем, чем вы занимаетесь в текущий момент. По возможности не должно быть никаких раздражающих и дискомфортных факторов.
Если эти факторы все-таки присутствуют, то нужно или переключиться на другое занятие, или сменить обстановку, или постараться убрать эти факторы.
Подробнее о о шестом принципе мягкого пути, слушайте далее в этом подкасте.
По материалам книги “Код Феникса - 2. Здоровье. Энергия. Мышление”. Содержание книг здесь: https://kodfeniksa.ru -
О пользе трав и травяных чаев (ч.2). Описания 25 трав и 10 рецептов
В этом выпуске подкаста Код Феникса мы продолжим говорить с вами о травах и травяных чаях. Узнаем описания свойств 25 основных безопасных трав и 10 рецептов травяных чаев.
Я хочу рассказать вам о различных травах и травяных чаях. Что они дают, польза от трав, какие наиболее эффективные, как их правильно заваривать и разных других нюансах. Травы здесь понятие обобщающее. В этой главе будет рассказываться, в том числе, и о плодах, и о корешках.
Возможно, погрузившись немного в процесс, вы поймете, что настоящая кладезь — это травы, которые растут у нас «под носом».
И рецепты наших предков дают куда больше пользы организму, чем самые элитные зеленые чаи и иже с ними. Кстати, немного хорошего зеленого чая тоже можно добавлять в «общий котел»… :)
Я буду говорить не об отварах для лечения различных болезней и недугов, а буду рассказывать о чаях витаминных и «энергетических». Поэтому будем рассматривать в этой главе только достаточно безопасные травы, без побочных эффектов.
Подробнее о травах и травяных чаях, слушайте далее в этом подкасте.
По материалам книги “Код Феникса - 2. Здоровье. Энергия. Мышление”. Содержание книг здесь: https://kodfeniksa.ru -
О пользе трав и травяных чаев (ч.1)
В этом выпуске подкаста Код Феникса, Сегодня мы поговорим с вами как раз от травах. Это просто чудесный дополнительный источник энергии, бодрости, работоспособности и здоровья.
Я хочу рассказать вам о различных травах и травяных чаях. Что они дают, какие наиболее эффективные, как их правильно заваривать и разных других нюансах. Травы здесь понятие обобщающее. В этой главе будет рассказываться, в том числе, и о плодах, и о корешках.
Возможно, погрузившись немного в процесс, вы поймете, что настоящая кладезь — это травы, которые растут у нас «под носом».
И рецепты наших предков дают куда больше пользы организму, чем самые элитные зеленые чаи и иже с ними. Кстати, немного хорошего зеленого чая тоже можно добавлять в «общий котел»… ))
Я буду говорить не об отварах для лечения различных болезней и недугов, а буду рассказывать о чаях витаминных и «энергетических». Поэтому будем рассматривать в этой главе только достаточно безопасные травы, без побочных эффектов.
Подробнее о травах и травяных чаях, слушайте далее в этом подкасте.
По материалам книги “Код Феникса - 2. Здоровье. Энергия. Мышление”. Содержание книг здесь: https://kodfeniksa.ru
С уважением, Сергей Бородин -
Мягкий Путь. Принцип экономии сил и энергии
В этом выпуске подкаста Код Феникса, поговорим о пятом принципе Мягкого Пути. Речь пойдет о принципе Экономии сил и энергии. Как экономить силу и энергию.
В основе этого принципа лежит рекомендация не противодействовать силе силой. Не драться, не сражаться, не бросаться на танки с «голой пяткой», не пытаться пересилить мощь еще большей мощью.
В любом сражении человек теряет очень много энергии. Возможно, он даже победит. Но та самая «энергетическая утечка» может уже не восполниться. А это в свою очередь приведет к болезням и другим неприятным событиям.
Подробнее о том как экономить силу и энергию, слушайте далее в этом подкасте.
По материалам книги “Код Феникса - 2. Здоровье. Энергия. Мышление”. Содержание книг здесь: https://kodfeniksa.ru
С уважением, Сергей Бородин -
15 рекомендаций по питанию
В этом выпуске подкаста Код Феникса, поговорим о рекомендациях по ежедневному питанию.
Не скажу, что я ревностный адепт здорового питания, вегетарианец, «сыроед» и тем более «праноед». :) Возможно, что в определенный момент жизни я приду к этому, но пока я ем практически все, что хочу. Стараюсь только соблюдать при этом несколько несложных правил и рекомендаций. В этом подкасте я вам их и перечислю. Всего будет 15 рекомендаций.
Подробнее о рекомендациях по питанию, слушайте далее в этом подкасте.
По материалам книги “Код Феникса - 2. Здоровье. Энергия. Мышление”. Содержание книг здесь: https://kodfeniksa.ru
#правильноепитание #подкаст #кодфеникса
С уважением, Сергей Бородин -
“Убийцы Времени” или вредные привычки жизни ч.2
В этом выпуске подкаста Код Феникса, продолжим разговор о том какие вредные привычки мешают нам изменять свою жизнь к лучшему и отнимают у нас массу драгоценного времени. Как вы уже знаете, я называю такие привычки - “Убийцы Времени”.
Что мешает стать человеку успешным, счастливым, богатым, известным, самодостаточным? Что мешает двигаться вперед и добиться исполнения самых смелых желаний, сделать реальными свои мечты?
Я бы ответил так. Это вовсе не президенты и ситуации в стране и мире, заговоры тайных мировых правительств, маленькая зарплата, козни недоброжелателей, обстоятельства непреодолимой силы и прочие факторы, на которые мы любим ссылаться и жаловаться.
Причина банально в нас. И во многом в том, как мы распоряжаемся одним из самых ценных ресурсов — своим временем.
И вопрос в том, как мы тратим этот драгоценный и, увы, практически не восполняемый ресурс.
Большинство людей не задумываются над этим. Мало кто анализирует, куда и с какой пользой уходят драгоценные минуты, часы, дни. А в то же время, количество этих минут, часов и дней — не бесконечно, каждому отмерено определенное значение.
И чем дальше, тем сложнее использовать ресурс времени максимально эффективно. Начинает действовать «закон убывающих возможностей».
Поставить под контроль свое расходуемое время — задача, с которой обязательно столкнется любой, кто решился заняться саморазвитием и изменением своей жизни. И от успешности решения этой задачи зависит степень успеха во всех начинаниях.
Первым шагом в решении этой проблемы может стать «чистка» своего личного времени. То есть для начала нужно по возможности устранить из своей жизни или максимально минимизировать, занятия и привычки, которые можно смело назвать «Убийцами времени». Вредные привычки жизни.
Эти занятия забирают много энергии, времени, но мало, что дают реально полезного для развития личности и достижения целей. По большому счету это бесполезно проведенное время. Таких занятий достаточно много, я коснусь лишь некоторых, особо злостных убийц, справившись с которыми вы освободите поистине огромные резервы времени.
Продолжение выпуска об Убийцах вашего времени, слушайте далее в этом подкасте.
По материалам книги