פודקסטים ששמעתי השבוע- עם מיכל כרמל דויד‪י‬ miccarmel

פרק אחר, שונה מהפורמט הרגיל (בפרק מסבירה למה) , שבו אני משתפת את הרגשות המעורבים שיש לי לגבי המונח "יצירת מציאות", ולמה בכל זאת אני נאחזת בזה בתקופה האחרונה כשהכל קשה מסביב
לינק לפודקסט שמוזכר "האקדמיה ליציאת מציאות" של ליאת שפר בן יעקב
https://open.spotify.com/show/78xODBAOdJMeg3pwQ8yJRC?si=OwCd-piqQ-29Y12RzUONxA

בזכות מתאמנות אהובות שלי צללתי לעולם של נושא קשב וריכוז, באמצעות הפודקסט בהמלצה הראשונה שלי הפרק, למדתי להבין טוב יותר את אנשי הקשב שסביבי וזה שיפר מאוד את מערכות היחסים שלנו, כך גם יכולתי ללמד נשים בקליניקה להבין, לפעמים בפעם הראשונה בחייהן, שזה לא שהן עצלניות, מבולגנות או דחייניות, אלא שיתכן שיש להן ענייני קשב וריכוז, ולשחרר אותן מכמויות עצומות של הלקאה וביקורת עצמית.
עוד בפרק- המלצה על פודקסט לחינוך פיננסי לילדים, באמצעותו לימדנו את זהר ויהלי על ניהול תקציב, היצא וביקוש ואפילו ביצענו יחד השקעה ראשונה בבנק אבא ואמא, והכל בשפה נגישה שמתאימה לילדים ועשתה להם הרבה חשק ללמוד על כלכלה ופיננסים.
ובסוף, המלצה על פודקסט קורע מצחוק ששמעתי בעודי הולכת עם דהרמה הכלבה ברחוב ואנשים אשכרה הסתובבו לראות למה מישהי הולכת לבד וצוחקת בקול.
 
אנשי הקשב-ד"ר שירלי הרשקו
 
https://open.spotify.com/show/6zRA1pTAUakN0kHkwjcG9G?si=WrfCBU01Q2C49Md65C45nQ
 
גורי כיס-
https://open.spotify.com/show/0bKTprqF57qkXBZ6kRy7YC?si=n7u18vPUQK-QVNSQJHj8eQ
 
 
מתחת לכל ביקורת-
https://open.spotify.com/show/0WcBI6fAVcOnx3xtZHG8JU?si=LDQQus_RTMuyeiRFxiT6eA

לכבוד הפרק הדו ספרתי הראשון בפודקסט, מחכה לכם הפתעה,
הפעם לא המלצתי על פודקסטים אלא על... תכף תגלו בפנים!
ההמלצה הראשונה השאירה אותי בהתרגשות, אפילו אמרתי לעמית שכבר הרבה זמן שלא נהנתי ככה מפרק
את השניה הייתי חייבת להביא לכם, בתור פריקית של התנהגות אנושית, והלוואי שנצליח ליישם את המסר ביום יום שלנו ברמה האישית והלאומית,
ולסיום המלצה על ממתק אמריקאי שבכלל מתרחש בלונדון ועושה חשק לקפוץ פנימה ולשכב על הדשא בפארק עם בקבוק יין ולהסתכל על הנוף.
תהנו!!!
 
לינקים לכל הפרקים:
חולי אהבה- ערוץ 12 ובאפליקציה
 
מוקד 11- כאן 11 - ניתן לצפות ללא עלות באפליקציה של כאן 11
 
One Day- Netflix
 

הידעתם שיש שני טיפוסי שינה ויש משמעות אדירה בהבנה איזה טיפוס אתם?
הבנה שיכולה לעשות לכם המון סדר ולשפר לכם את איכות החיים, במקום להאבק בעצמכם ולא להבין למה דברים לא עובדים. החלק הראשון של הפרק עוסק בשיחה על חקר השינה ועל תובנות חשובות על שנ"צ ובכלל
בחלק השני תוכלו לקבל השראה מסיפור ההצלחה של נוחם אוחנה מאתר "מדרג" 
בשיחה על איך להגשים חלומות, להאמין בעצמינו וכמה זה חשוב להשתמש בנסיון החיים, בחוזקות ובכישורים הטבעיים שלנו בעולם העבודה.
לינקים לפרקים:
חצי שעה של השראה-
ערן גפן עם נוחם אוחנה מייסד מדרג על הצלחה כנגד כל הסיכויים
 
https://open.spotify.com/episode/4jLvXzzaQAPy9x4Zbu0LfU?si=wHaTPSPlQROoDYgzzJBv7Q
 
Wellness intelligence 
ורד זילברברג עם דר קרן אור חן
https://open.spotify.com/episode/5ESvvbOBUq6LCUFSJSCkUE?si=6BH5lXgSRtaSNsS1L03moA
 
 
 
 
 

, פרק מעניין ומיוחד לפניכם!
מדובר בשיעור שהעברתי בלייב בפני קהל של 100 נשים שהגיעו לשמוע אותי מדברת על ייעוד ושינוי קריירה
הפרק הזה מתאים במיוחד לכל מי שמרגישה שהיא לא נמצאת כרגע במקום שמדוייק לה בקריירה, שיודעת מה לא אבל לא בהכרח יודעת מה כן או איך להתחיל לחפש.
בשיעור הזה דיברתי על 3 השלבים שיעזרו לך לעשות שינוי מדוייק בקריירה, נתתי 3 כלים שונים בעזרתם תוכלי להתחיל להבין מה את כן רוצה לעשות במקום מה שאת עושה עכשיו וגם תרגלנו תרגיל חשוב לחיזוק הביטחון ויכולת קבלת החלטות.
-מי שרוצה לצפות בוידאו יכולה לעשות זאת בערוץ היו טיוב שלי
https://youtu.be/Lf1ftmliOdM?si=HF7mYdGvtDtsLrqP

השבוע לראשונה מאז המלחמה עמדתי בפקק וזה היה סימן עבורי שמשהו משתנה, שעבר שלב ההלם והעצירה ועכשיו נצטרך ללמוד איך להיות בסוג של שגרת חירום, איך לנהל "שגרה" בצד המלחמה, השבוע גם כעסתי על עצמי כשהגבתי בצורה מוגזמת על "תסכולים רגילים" בזמן שיש אנשים שנלחמים בעזה, עד שהבנתי מה באמת קרה לי,
וגם עזרתי לילדים להרדם יותר בקלות אחרי האזעקות ואחרי הפרק הזה גם אתם תוכלו לעשות זאת.
 
לינקים:
זה פוגש אותי פרק 44- חזרה לשגרת הקטנוניותhttps://open.spotify.com/episode/3YTQzjf35HLfRW8CZmAXIK?si=RlZ6Z9K3Q16VsWAUEGdQYQ
הדרכות לבני ובנות נוער ללא עלות ליהי לוי ורותם כהני
https://lihilevy.co.il/sos2
 
נורות אדומות אצל ילדים ובני נוער בצל המלחמה- סא"ל במיל טלי ורסנו אייסמן ופרופ' יורם יובל-

 
https://www.digital-active.com/post/redlights-51123
שיתופים על הפרק ובכלל- קבוצת מיינדפולנס בחיי היום יום-
https://www.facebook.com/groups/192345654773575/