25 avsnitt

بودكاست "لحياتك معنى" هو مصدرك الموثوق للحصول على معلومات حول الصحة النفسية والتغلب على التحديات الحياتية. تقدمه الدكتورة جنا ابورداد الحاصلة على درجة الدكتوراه في الارشاد النفسي ولديها أكثر من 20 سنة خبرة في الارشاد.
يقدم بودكاست " لحياتك معنى" فهمًا شاملاً لاضطرابات المزاج، ومشاكل العلاقات الزوجية، وتحديات تربية الأطفال. وتعلم كيفية التعامل مع الأفكار اللاعقلانية التي تعقد حياتك وتجعلها أكثر صعوبة. تستكشف الحلقات النصائح العملية والاستراتيجيات لبناء المرونة النفسية، وكيفية التخلص من التفكير السلبي والتحرر من العوائق النفسية.
استمع إلى قصص النجاح والتجارب الشخصية التي تلهمك وتساعدك في الازدهار النفسي وتحقيق التوازن في حياتك.

لحياتك معن‪ى‬ Bashneen | بشنين

    • Samhälle och kultur

بودكاست "لحياتك معنى" هو مصدرك الموثوق للحصول على معلومات حول الصحة النفسية والتغلب على التحديات الحياتية. تقدمه الدكتورة جنا ابورداد الحاصلة على درجة الدكتوراه في الارشاد النفسي ولديها أكثر من 20 سنة خبرة في الارشاد.
يقدم بودكاست " لحياتك معنى" فهمًا شاملاً لاضطرابات المزاج، ومشاكل العلاقات الزوجية، وتحديات تربية الأطفال. وتعلم كيفية التعامل مع الأفكار اللاعقلانية التي تعقد حياتك وتجعلها أكثر صعوبة. تستكشف الحلقات النصائح العملية والاستراتيجيات لبناء المرونة النفسية، وكيفية التخلص من التفكير السلبي والتحرر من العوائق النفسية.
استمع إلى قصص النجاح والتجارب الشخصية التي تلهمك وتساعدك في الازدهار النفسي وتحقيق التوازن في حياتك.

    #25 تحديد وفهم الحاجات الزواجية: أساس الزواج الصحي – الجزء الثاني

    #25 تحديد وفهم الحاجات الزواجية: أساس الزواج الصحي – الجزء الثاني

    في هذه الحلقة من بودكاست "لحياتك معنى"، نستكمل مع الأخصائية النفسية د. جنا حديثنا عن الحاجات الزواجية، ونتطرق لثلاث حاجات هامة: الاهتمامات المشتركة، الدعم المادي، والانجذاب الجسدي. نستعرض كيفية تحقيق توازن صحي بين هذه الحاجات لضمان علاقة زواجية ناجحة ومستدامة. انضموا إلينا لاكتشاف نصائح عملية وتوجيهات قيمة لتعزيز الحب والتفاهم في حياتكم الزواجية.

    • 58 min
    #24 تحديد وفهم الحاجات الزواجية: أساس الزواج الصحي

    #24 تحديد وفهم الحاجات الزواجية: أساس الزواج الصحي

    في هذه الحلقة المميزة، نغوص في أعماق العلاقة الزوجية لنستكشف أهمية فهم وتلبية احتياجات الشريك. تعتبر الاحتياجات العاطفية والجسدية جزءًا أساسيًا من نجاح أي زواج، ومع ذلك، قد يجد العديد من الأزواج صعوبة في التعبير عن هذه الاحتياجات أو حتى فهمها.

    • 1 tim. 9 min
    #23 التعامل مع الخلافات بين الأزواج: استراتيجيات نفسية فعّالة

    #23 التعامل مع الخلافات بين الأزواج: استراتيجيات نفسية فعّالة

    في هذه الحلقة، ندخل في حوار عميق مع د. جنا، لتقدم لنا استراتيجيات نفسية فعّالة للتعامل مع الخلافات الزوجية. تعلم كيفية تحويل الخلافات إلى فرص للتقارب، وبناء تواصل إيجابي، وتعزيز الاحترام والتفاهم في علاقتك الزوجية. انضم إلينا لتحصل على نصائح قيّمة تساعدك على تحسين حياتك الزوجية.

    • 43 min
    #22 ما وراء الخلافات الزوجية: فهم الأسباب النفسية

    #22 ما وراء الخلافات الزوجية: فهم الأسباب النفسية

    في هذه الحلقة من بودكاستنا، نغوص مع د. جنا في أعماق الأسباب النفسية وراء الخلافات الزوجية. سنتحدث عن الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى نشوب الخلافات بين الأزواج مثل التوقعات غير الواقعية، والتواصل غير الفعّال، والقضايا المالية، وتباين القيم والأهداف الشخصية. ستساعدنا د. جنا في فهم الجوانب النفسية التي تؤثر على العلاقة الزوجية، وكيف يمكن للأزواج التعرف على هذه العوامل لتجنب الخلافات المحتملة. انضموا إلينا في هذه الحلقة المميزة للحصول على نظرة عميقة ومدروسة حول ما يجري خلف الكواليس في العلاقات الزوجية.

    • 34 min
    #21 بناء علاقة صحية مع أهل الزوج/ الزوجة

    #21 بناء علاقة صحية مع أهل الزوج/ الزوجة

    في هذه الحلقة، سنناقش بعمق كيفية تعاملنا مع أهل الزوج وتأثير ذلك على علاقتنا الزوجية. ستشاركنا د. جنا الأساليب والاستراتيجيات التي يمكن أن تساعدنا في بناء علاقات متينة ومتوازنة مع أهل الشريك، مع التركيز على التواصل الفعّال، وإدارة التوترات، وتعزيز الاحترام المتبادل. سنقدم نصائح عملية قابلة للتطبيق في حياتنا اليومية لتعزيز التواصل الإيجابي والعلاقات الصحية مع عائلة الشريك.

    • 55 min
    #20 سر السعادة: كيف يحدث الامتنان تحولًا إيجابيًا في حياتنا؟

    #20 سر السعادة: كيف يحدث الامتنان تحولًا إيجابيًا في حياتنا؟

    في هذه الحلقة من بودكاست لحياتك معنى، سنتعرف على أهمية ممارسة الامتنان في الحياة اليومية وكيفية تطبيقه بفعالية لتحسين الصحة النفسية والعلاقات الإنسانية. استمتع بالنصائح العملية والتقنيات البسيطة لتعزيز الشكر والامتنان في حياتك اليومية وتجربة تحول إيجابي حقيقي.

    • 47 min

Mest populära poddar inom Samhälle och kultur

Sommar & Vinter i P1
Sveriges Radio
P3 Dokumentär
Sveriges Radio
Måndagsvibe med Hanna och Lojsan
Podplay
Mer än bara morsa!
Kenza & Ines
P3 ID
Sveriges Radio
Creepypodden i P3
Sveriges Radio

Du kanske också gillar

بودكاست طمئن
Samar
بودكاست أبجورة
بودكاست أبجورة
شاي حبق مع مرام
وقفات مع الذات
بودكاست البحث عن معنى
كوثر الناصر
السالفة
Ghaida
Mustafa Hosny - مصطفى حسني
Mustafa Hosny