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国家队康复治疗师谈跑步膝伤与康复【马拉松指南68期‪】‬ 马拉松指南

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前不久，我去采访了前国家队康复治疗师李明威老师，我们聊到了跑步常见膝伤与原因、症状缓解后，可以继续跑步吗、泡沫轴的康复动作讲解、哪些原因容易造成半月板损伤、如何选择护膝、维骨素有用吗、红花油有用吗等等跑者非常关心的问题，

我已经把采访剪辑为视频，之所以采用视频形式，是因为康复动作的示范，比如泡沫軕的使用等以视频的形式展示更加直观，我已经上传到我的微博@孙菲runner 。感兴趣的小伙伴可以到微博查看。下面是采访的音频部分，希望对你有帮助。