小房间（粤语‪）‬ DISC JOKER 播客厂牌

这期节目的嘉宾非常神秘，也是“小房间”播客近两年来首次为嘉宾变声匿名的一期！
最近我发现，在东山口出没的朋友们都在小红书上刷到一个神秘的账号，这个账号的名字叫“为什么要上班”。如果说是这号的名字改得好，表达了很多人的心声，那也就罢了。关键是点开内容看，这位网友成为“班老师”的神秘不露脸博主发的内容可是太戳打工人的心了！
从班老师的内容中稍加研究，就能发现她常常自诩为东山口资深潮牌业牛马，每天更新内容的动力就是攒了一肚子的劲儿来吐槽在东山口遇到的“奇葩”。东山口的打工人瞬间粉上了这个讲真话的博主，纷纷向她投稿，甚至送花表白。
终于，神秘的班老师带着面具来到东山口最能让她倾吐心声的“小房间”，在变声器的加持下讲讲自己在东山口混迹的心路历程。到底这些让人欲罢不能的账号中几分真心几分吹，这期我们就来一探究竟！
* 嘉宾：班老师（小红书：为什么要上班）
* 主播：Trace、Zenbi
* 特别附赠（班老师精选表情包，欢迎各位按需自取）
* 制作名单
录音制作 | Trace
声音编辑 | Trace
文字编辑 | Trace
表情管理 | 班老师
运营管理 | Zenbi、Trace
联系方式 | 191962929@qq.com
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1、音频节目剪辑：爱听播客，了解音频节目制作，熟练使用 Logic、AU 等剪辑软件，可兼职远程工作，能听懂粤语
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* DISC JOKER 唱片店&播客现场
广州市越秀区庙前西街 48 号一方东山创意园二楼中庭
* DISC JOKER 出品的其他播客
大浪淘胶、超级大湾+、偷偷下班、The Corner 角落（英文）
可在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify、喜马拉雅、QQ音乐等音频播客平台订阅收听，视频播客以及更多视频内容，可以在bilibili：@DISCJOKER迪士乔克 收看。
我们也开通了逐句翻译字幕版的视频版小房间：小红书 @小房间粤语播客
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这期小房间迎来史上做多嘉宾同场的一期！这期除了 Trace 和 Zenbi，还有四位从香港”过海“而来的嘉宾一起聊天，共同乘坐这趟途径广州、深圳、香港的千禧时光机。这期同时也是一期串台节目，作客的是播客节目“陪我過海”的两位主播 Olivia 和 Kelly，以及他们各自的家属辉哥和奇哥。
Olivia 和 Kelly 两位都在深圳长大，后赴北美求学，目前定居香港；而辉哥则是在香港成长的香港本地青年，而自幼成长于成都的奇哥则从高中就前往香港就读国际学校，在多元环境中逐渐融入香港生活。
现场的六个人成长背景横跨广州、深圳、香港，我们从少年时期深港两地的潮流区域变迁，到香港生活的点滴，也因为这次录制让几位嘉宾对东山口流连忘返。相信在大湾区长大的听友们也能感受都不少共鸣之处。
* 嘉宾：Olivia、Kelly、辉哥、奇哥（播客：陪我過海）
* 主播：Trace、Zenbi
* 制作名单
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* 这期节目是普通话节目
最近广州连日阴雨，流感病毒也十分猖獗，Trace 和 Zenbi 都轮流中招持续抱恙。虽然最近一段时间的节目录制安排因为身体原因有被影响，但好在有节目库存，小房间也依然会正常保持更新频率。希望大家也能保重身体，期待好天气的到来！
这期来“小房间”作客的是播客圈的朋友，来自播客“这病说来话长”和“我这行说来话长”的主播阿汤哥。阿汤哥的正职是专业的国家级广播电台节目主持人，早在12年前就已涉足播客圈。从他这些年在不同的模式中反复切换的经历中，摸索出不同的节目思维和主持经验。广播和播客，看起来相似的技能领域中，能够同时在两边都做出成绩的人并不多，这期我们也来跟阿汤哥取取经！
* 嘉宾：汤瀚森（播客：“这病说来话长”、“我这行说来话长”）
* 主播：Trace、Zenbi
* 制作名单
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文字编辑 | Trace
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* DISC JOKER 唱片店&播客现场
广州市越秀区庙前西街 48 号一方东山创意园二楼中庭
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* 这期是普通话节目
平常很多听友都在通过“小房间”学习粤语，我们也听到不少听友说假期要到广州来玩。趁着五一假期即将到来了，这期 Trace 和 Zenbi 为大家准备了一起小小的广州旅游攻略，为准备来玩的听友分享一下我们觉得行程中值得一去的小地方。
03:47 登上广州塔后能看到的“新中轴线”
05:44 西关风情的文旅商业：永庆坊
06:34 异域风情的“沙面”
10:43 东山口分岔点：东山百货大楼
11:49 百年大宅：逵园艺术空间
12:20 香氛店：Aesop、旅人游香AromaTraveler、白鸟之歌等
13:06 Brompton Veloart 骑行文化体验空间
13:30 DISC JOKER 黑胶唱片店所在的“庙前西街”
14:13 从二沙岛拍广州塔
17:34 南泰批发市场里的中古王国
10:48 晓港
20:54 华康小区
21:52 被月曜造访的动漫星城
23:24 十三行博物馆
25:18 石室圣心大教堂
27:32 广州的现代市中心——天河
28:27 1982 年开业的白天鹅酒店，是由香港企业家霍英东注资兴建的五星级宾馆，被形容为中国大陆的“国家改革开放的试验田播下的一颗成功种子”
29:45 由美籍华裔建筑设计大师贝聿铭进行概念设计，香港建筑设计师司徒惠按照“不仅在全中国是最大的，而且在全世界也列于前十名”的要求设计，于 1985 年开业的花园酒店
31:42 和平行旅· 女生独栋青旅
36:26 Trace & Zenbi 的饮茶之选：利苑、翠园、荔苑
47:05 饮茶礼仪之：叩指礼
49:36 Zenbi 的餐厅推介：炳胜、生记（大排档）
50:54 Trace 的餐厅推介：大同、猪杂粥（番禺标记）
55:12 刘福记云吞面、佳乐肠粉、永记沙湾甜品
* 主播：Trace、Zenbi
* 制作名单
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广州市越秀区庙前西街 48 号一方东山创意园二楼中庭
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这期“小房间”我们的嘉宾，是新鲜出炉的第 42 届香港电影金像奖得主 —— 凭借首部执导电影《年少日记》获得最佳新晋导演奖项的卓亦谦。很荣幸这次我们能在他获得金像奖后的隔天，和他面对面聊了一会天，听他谈谈得奖的感受，以及《年少日记》创作背后的故事。
在 4 月 14 日晚站上金像奖的舞台后，还来不及沉浸在获得肯定的兴奋中，《年少日记》就马不停蹄地展开内地的巡回路演宣传，为 4 月 19 日的正式上映作准备。这次“小房间”是金像奖后第一批能够和卓导演聊天的内地媒体，在短短三十分钟的时间中，他也和我们分享了很多电影背后他自己的成长故事，谈到动情之处更一度哽咽。从中我们很真切地感受到卓导在创作上的真诚和思考。
【听友福利】这次我们也为听友们送上电影观影福利，听节目的同时在小宇宙评论区写下你对电影《年少日记》的观后感或者你对电影中题材相关的故事分享，前 10 位按要求留言的听众我们将送出电影兑换券一张，先到先得！（评论有效期至 2024 年 4 月 24 日）
* 嘉宾：卓亦谦（电影《年少日记》导演、编剧）
* 主播：Trace、Zenbi
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（图：香港近年来出现的街头涂鸦，图片来源于网络）
《年少日记》是一部沉重而克制的电影，片中涉及情绪困扰、家暴、校园等等的社会议题，亦反映了香港以及内地今年频频发生的社会现实问题。希望大家在观看电影后能借此进一步思考，学会倾听旁人感受，也和导演一起学习成为一个懂得表达内心感受的人。
* 参考信息
《2022 国民抑郁症蓝皮书》调研结果显示，62.36% 的人经常感到抑郁，情绪压力和亲子关系是引发抑郁症的主要社会环境因素，其次为亲密关系和职业发展。而且，抑郁症发病群体呈年轻化趋势。蓝皮书调查数据显示，青少年抑郁症患病率为 15%-20%；在抑郁症患者群体中，50% 为在校学生，其中 41% 曾因抑郁休学。对青少年抑郁症患者而言，家庭环境是使其陷入抑郁的首要因素。63% 的学生患者在家庭中感受到严苛/控制、忽视/缺乏关爱和冲突/家暴。与此同时，学业压力也成为压在青少年抑郁症患者身上的一座大山。
另外，根据《中国疾病预防控制中心周报》报道，中国自 2010 年至 2021 年的十几年间，总体自杀死亡率下降了一半，从每 10 万人中的 10.88 人下降至 5.25 人。然而，令人担忧的是，5 岁至 14 岁儿童的自杀率却每年上升近 10%，15 岁至 24 岁青少年的自杀率更是年均增长了约 20%。
若果你也收到情绪问题困扰，或者在生活中感觉到需要帮助，我们也为你搜集了一些我们身边（广州及广东地区）的社工和公益机构联系信息。希望在你需要的时候，能想起这期节目从而得到帮助。
* 广州市巾帼社会工作服务中心
心理咨询热线：020-38613861 转 1
广州市巾帼社会工作服务中心是 2011 年 10 月由广州市妇联在民政部门注册、具有独立法人资格的社会组织服务机构，是广州市 5A 级社会组织、广州市品牌社会组织。中心拥有社工、心理咨询师、律师等专业人士及巾帼志愿者组成的跨专业服务团队，紧密维系妇联各类阵地，以服务妇女儿童为宗旨，致力于妇女儿童家庭的全面发展。中心设有以妇女、儿童、家庭为对象的服务项目，提供专业性、综合性的社会工作服务，联合社会各界携手缔造和谐社会。
在《超级大湾+》的“05 一份送给都市女性的歌单”节目中，我们曾邀请

这个周末，一年一度的“Record Store Day 世界唱片店日”即将到来，“小房间”所在的 DISC JOKER 唱片店特别策划 5 重活动等你来玩。
1、首先，我们 DISC JOKER 和臻音堂、Portal、Soulless Tune 四家广州的独立唱片店将在 4 月 19-21 日联合发行 RSD 唱片店日限量神秘磁带！在这盒磁带里，我们将通过声音为你开展一段独特的听觉旅程，带你用耳朵走访广州的这四家唱片店。融合实地录音采样和 Trace 的粤语旁白，加上每家唱片店各自准备的一段音乐精选 Mixtape，希望你可以从声音中感受来自每家唱片店的音乐趣味和风格喜好，数量不多，限量发放！
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2、中文说唱音乐人 Lu1 信专辑《Blue》独立唱片店独占限定版，天空之蓝混色彩胶唱片 4 月 20 日下午 2 点限量发售，限定生产 300 套，内含 Lu1 亲笔签名纪念卡，周六下午手快有手慢无。
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3、DISC JOKER 唱片店携手小红书【黑胶爱好者地图】活动 推出限定唱片盲盒，4.20 RSD 当天开始发售，每份盲盒都包含定制唱片包和唱片垫，还有我们精选的 70 张唱片其中之一，绝对物超所值！
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4、另外呢，4 月 19-21 日这三天全店唱片 9 折优惠，铁三角系列唱机 9 折优惠。
5、来到现场参与【我就爱听这张】视频拍摄和我们分享你喜欢的唱片，即可免费获得精美胸章一个。
这个周末，我们东山口见！
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