莉莎老師 芳療元宇‪宙‬ 沈莉莎

不同角色的轉變
在課程中我是老師
但在家裡我仍舊是女兒、是媳婦
當你們看到我面對個案問題的游刃有餘
但在家人身上我也曾碰過壁
但照護家人的起點也讓我學會許多事
我總告訴自己：要做讓自己不後悔的決定、選擇
過程雖然碰撞、辛苦
但現在想起來，卻充滿感謝
謝謝當初的自己投入了芳療，讓我能夠在照顧家人的路上
更懂得好好陪伴與適當抽離角色
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主持人：沈莉莎


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季節影響我們的情緒嗎？
歷史上的重合，原來可能有跡可循？
也讓我們再一次思考有沒有預防的可能?

在現代社會中
精神健康不是部分族群需要注意，
而是每個人都要多加重視的

小德川流，大德敦化
這句話的意義在於，
小的善舉能夠逐漸匯集成更大的正能量。
作為芳療師，我們需要從小事做起，
持續地用我們的專業去影響和幫助他人。

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這一年也是Liza老師的新挑戰
把經驗掰開、揉碎再講給你聽
Liza老師不斷打破自己的框架，重新建構所學的知識，
並整理出一套系統邏輯，這一切都來之不易。

一開始錄製時，老師也會感到緊張，不自覺地像在上課，
但經過這一年調整後，現在能夠更加輕鬆地分享。

未來希望可以分享更多有趣的主題，
也歡迎大家可以跟我們分享你的用油心得
千萬要記得，芳療師只有聽是很難成長的
只有當你實際去做、去試驗，你的收穫肯定超乎想像！

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主持人：沈莉莎


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原來這支精油這麼好用！
肉豆蔻不僅能當香料，還能提取出精油
肉豆蔻的果肉、假皮和種子，里外三層各有用途！
探訪全球主要的肉豆蔻產地，原來蘇門答臘西爪哇的亞齊省和蘇拉維西的肉豆蔻主要用途不同
了解這些地方的肉豆蔻如何被製成香料和精油。
還會分享肉豆蔻在烘焙、飲料中的香料用途，
以及在療效上的精油應用。
聽完這集，你會對這個小小果實有全新的認識！
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主持人：沈莉莎


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在芳療的世界中，香料扮演著重要的角色，
不僅為我們的身心帶來愉悅，
更擁有豐富的養生價值。
Liza將帶您進入芳療與印尼香料文化的奇妙旅程，
探索其中的養生之道。
原來印尼飲食文化中豐富的香料入菜不只好吃
更對應當地氣候環境下的身體需求！

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主持人：沈莉莎


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印尼氣候平均溫度高達30度！
人體氣血不停外散，炎熱又悶濕。
印尼人體質多濕熱、痰濕，但卻虛寒。
從他們的身材、飲食各方面我們都能看出體質線索。
相較起來北方人高大壯實，內寒卻難出汗。
不同氣候環境，造成各自的體質。
你知道“熱”與“寒”其實息息相關嗎？
聽Liza老師講印尼氣候如何影響健康！
這集你會發現更多身體與氣候奧秘。

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主持人：沈莉莎


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