解放日记�‪�‬ 体验派小河

以全球宜居城市自居的温哥华，近年来因为物价房价、匪夷所思的公共政策和说风就是雨的移民政策受到争议。但冷暖自知，每个人也有自己生活的维度，有人走，也总有人乐在其中。城市没有好坏，适合自己的就是最好的。
本期嘉宾落基山麻先森，来加9年，曾经跟随加拿大红十字会去过加拿大9个省的29个主要城市（一共10个省），他说，温哥华不能代表所有的加拿大，说起冰球、tim hortons眼睛里会放光。你会听到当一个人在城市中找到归属感是什么样子，做对了什么，又是怎么做的。无论你现在煎熬还是享受，也许都能有一些启发。
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做自己的路上不会孤单
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**时间戳**
04:22 11:13 能适应加拿大的人群画像
06:53 加拿大的“友好”在近10年的变化，都是做巴士，温哥华人下车好像没有那么习惯say thank you
12:58 温哥华居然算节奏快的城市？？
15:26 到底是什么职业会在温哥华感觉工作机会很多？？
国内不存在的行业 Occupational health and safety了解一下
出国读“大专”diploma，并不是疯了
24:51 加拿大“没大没小”，“欢迎插嘴”的职场文化
32:11 九年，是Canadian还是Chinese？
**关于节目**
《解放日记》是自我实现样本库。自我成长不仅需要向内觉察，更需要向外拓展可能性。解放自己，成为自己并不代表要与世界为敌，相反，只要你发出讯号，宇宙就会给你回应。希望这档播客，可以把勇气和庆祝的频率传送给你，走上属于你的解放之路
小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Spotify、网易云音乐同步更新中
听友群：Coachxiaohe（暗号：解放啦）；合作：ad.cocohe@gmail.com
**关于主播**
一直在跨界的小河。ICF认证专业人生教练，支持30+创作、创业者自我实现，重塑与世界和自我的关系，累计180+小时。前上市公司财经公关总监，曾经工作狂，现在更爱生活。INFJ-A心想事成体质，爱科学也爱宇宙，有点灵气，看人挺准，会点塔罗。个案开放中

💜所有的母女关系都欠一场真正的对话。完成这期我真是太开心了，虽然算不上是个对话，还是自己哭着录完的。说完我已经觉得自己解放了。
💜我不信江浙沪独生女的母女关系有一种特殊的既开放又控制，既现代又传统的矛盾感。二十多年的对抗让我既又受害者的委屈，又有反抗者的自傲，但当我在教练会谈中顿悟，在回到生活本身的过程中观察，让我摘下了滤镜。我突然看到了让爱变成利剑的魔鬼：表达，真实的表达。
💜在我自己去温哥华“找春天”的时候突然回忆起每年妈妈都在不厌其烦的回忆：你还记得小时候我们一起去田野找春天吗？那些被我忽略的信号都是渴望被听到，被接收的爱。表达爱比放狠话难多了。曾经最不想成为你，但今天为你而荣。
💜明年再一起找春天吧！爱你妈妈！
**关于节目**
《解放日记》是记录当代年轻人在信息过载的漩涡里勇敢成为自己的成长型播客。由人生教练小河对人类自由意志的无限好奇独立制作。每个人来到世界都有自己独特的使命，人生来就有能力按自己的意愿去生活，如果能给你深藏在心中想做的事、想成为的人亮起一盏灯，我非常荣幸。
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**关于主播**
小河，90后人生教练（CPC）/内容创作者/INFJ体验派
国际教练联盟专业教练（PCC）认证中，教练时数150+，赋能有梦想的创作、创业者兑现每一分热爱，为世界创造不同，实现自己的使命。跨界传媒、文化研究、金融、心理，热爱生活本身，对人类充满好奇。
1V1教练预约：+VX：Coachxiaohe

**全网寻找Coachella公关**
这一期，带你去看梦想炸裂的烟花。2024年，为梦想努力，仍然是一件很酷的事儿。
I WANNA，I AM
YINI ，base LA的景观设计师，斜杠独立音乐人，她的首张专辑《I WANNA》火热出炉。专辑始于Yini偶然在22年去了Coachella音乐节，被官方摄影师看中上了照片墙，那一年还有自己的偶像Billie Elish，现场尽兴的氛围让她决定重拾音乐梦。
你以为是天才少女的童话故事？不，这七首风格迥异的迷幻电子，记录了她五年来和音乐的相爱相杀，录88遍的vocal，崩溃到几天起不来床，自我怀疑曾经让她面目全非。野心是炙热的，很容易灼伤自己，但热爱是宽阔的，足以容下所有的复杂。在coachella现场，在全宇宙的帮助下听到自己的歌，让她相信和感恩，未来一定会有更多的精彩发生，她不再那么渴望了，因为她已经成为精彩本身。
找到Yini：
B站：Yinitang
IG：@tangyini.cn
Soundcloud：MonoLabo
**特别感谢**
Yini还有一个特殊的身份是我的Coachee。我和Yini在2023coachella结缘，在发现她对音乐的天赋和热爱被自我怀疑深深禁锢的时候，我们以完成首专为目标，开启了四个月的教练对话，感谢Yini对我的信任、支持以及对自己的坦诚，最终我们如期完全目标，甚至超额获得生命的馈赠，深深替你开心和骄傲！
**时间戳**
04:23 音乐节是现代人的精神解药，谢谢Coachella
06:04 写歌之前，我不知道这会是我从I wanna到I am的转变旅程。创作是自我发现的过程。
09:08 全世界在Coachella为我站台，是这辈子都难忘的体验
13:23 与自我怀疑和解，我可以耐心地往前走了
17:17 人生教练的经历真的对我人生的改变意义重大
26:22 首专之后最大的计划：登上2026Coachella的舞台！在这之前会狂做线上线下（LA的朋友有福了）
本期所有BGM都来自《I WANNA》
可在网易云音乐、Spotify、Soundcloud 、Apple Music收听、点赞、支持、转发！！
（两年前梦想开始的地方~Coachella PR你在哪里！）
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如果说轨道之痛在于日复一日无休止的窒息，那么旷野之殇在于茫然的寻觅带来的另一种绝望的痛苦。
“人生不是轨道，是旷野”俨然已经泛滥成打工人逃避现实的当代精神乌托邦，营销号的万金油标题。而这句话最初诞生自电影《普罗米修斯》，在电影的语境中，“旷野”是地球正面临着的可能被外星人摧毁的、充满未知的命运，并非是美好的想象。自由的实相确实如此。
本期的嘉宾是我，主持人是小红书英文职场博主angie安吉，angie对我两年的旷野生活非常感兴趣，也让我有机会对这摘掉所有标签，在不断重塑、毁灭里重新认识自己的两年做了回顾。回头看，真是宝贵的人生体验。我发现轨道并不是十恶不赦，旷野和轨道也不是二元对立，轨道是秩序，旷野是希望，两者让我们能具体地去生活，直面痛苦，也永远期待。
希望你也既有旷野，也有轨道。
**时间戳**
🤎从轨道到旷野
03:30 在人生最稳定的阶段辞职：全是“应该”，我听不到自己的声音了
05:07 裸辞三次，理性向旷野靠近
06:45 世界的混乱让我疑惑，哲学给了我答案：每一代人都会经历自己的黑天鹅
🤎走进旷野之后，我的小天地不断重塑、毁灭，又重塑...
08:50 旷野里的高光时刻，是真的春风满面，走路带风
10:50 旷野的另一面：在黑暗森林中迫切需要轨道
13:46 感谢信念，支撑我渡过黑暗森林
14:58 最黑暗的时候，是人生教练救了我
🤎当我们不再神话旷野，就像我们不再污名化轨道
20:33 2024的旷野到底在说什么？也许是心里一块自留地
23:20 从旷野重回轨道，是浪费吗？是失败吗？
26:17 没有一条路是白走的，为自己感到骄傲
**BGM**
片头：《推开世界的门》-杨乃文
片尾：《我》-蔡依林
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旅行的快乐阈值越来越高了，特种兵打卡的多巴胺稍纵即逝，什么样的旅行才有长期主义的快乐？越自我，越快乐。
只因为小陈“看了10几年头文字D，好想开车上秋名山”的朴素愿望，以及J人小河渴望来一场“任性旅行”的实验动机，在温哥华呆了一年多的我们一拍即合，创造了一场抓大放小，不打卡，不特种兵，随时好奇，随时拐弯的日本东京+群马自驾之旅，结果充满惊喜，意犹未尽，回来还能吹吹牛*。如果你即将去日本，也许我们自驾秋名山，在东京两天看四个展，随机吃喝都不踩雷的经验能给你一些灵感
你有什么很P的旅行体验？感觉如何？评论区告诉我！
**时间戳**
🤎车友小陈的圆梦之旅：风光了，在秋名山等你
04:58 地图上找不到的秋名山，车友的神坛
09:35 大黑PA Car Meet：东京限定的车友文化
12:48 从游戏到真实，在五连弯和C1高速里和小时候的自己合体
14:50 东京自驾、租车Tips（以及费用），老司机都会闹的笑话居然是雨刮器
🤎旅行看展是奇妙的缘分
19:30 回东京看展：马蒂斯《自由形式》、teamlab《Boardless》
25:55 在一个没有边界的连续世界中彷徨、探索、发现
🤎在吃和服务上，日本永远不会让你失望
27:32 一周吃完所有品类，0预约，0踩雷的东京好吃推荐
33:38 日本出租车和温泉酒店退房，受到惊吓的尊贵服务
35:35 日常观察：翻译器比说英语好用
37:00 一颗小彩蛋
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**BGM**
片头《Crystal Dolphin》by Engelwood （我们在东京自驾的时候一直听的citypop）
片尾《 Talkin' Bout Good Days》by Mother Ninja （《湾岸》第一季片尾曲，车友小陈的青春记忆）

第一次尝试公路播客，这是我和小陈在抵达东京的第二天，自驾去群马·秋名山（榛名山）路上录的一期。
不知道大家有没有感觉，现在旅行的快乐阈值越来越高了，纯粹的打卡、吃东西、购物，并不会很动心，所以这次春日东京之行，我们主打一个顺其自然+圆梦，圆车友小陈看了20年《头文字D》的梦，顺便拥抱城市给我们的所有未知和惊喜。
所以既然是允许实验，我也允许自己无剪辑无后期直接把录音发布，勇敢展现一下最真实的对话状态。希望大家不要取关哈哈哈。
发布的时候我们已经回到香港，接下来会去小小巡游。但这次东京之行我们还去了大黑PA car meet，看了马蒂斯、team lab等等四个展，吃了所有品类，其实没有想特种兵，却很自然的拥有了很多美好回忆。等我们回到温哥华会慢慢分享。
这一期，就让我们轻松一点吧~
祝大家春天快乐！