路人抓‪马‬ 路人抓马

在我们的学生时代，运动的代名词是体育，对应教室后面的德育分排行榜，也偶尔显化为运动会，又或是被数学课侵占的体育课。那时对运动的认知，不过是一项优先级没那么高的应试题。长大之后，运动常常和减肥与身材挂钩，容貌焦虑裹挟着对体重变化微薄的耐心，急不可待地想要看到立竿见影的效果。抑或是成了自律的代名词，都市忙人拿来填补生活中的空白，朝九晚九的间隙里先健身再加班，也成了一点对抗班味的小努力。直到某天，身边关于运动的呼唤逐渐大声。TA们是跑步的人，冲浪的人，跳舞的人，滑板的人，徒步登山的人……当我们发现流汗往往和开心一起出现，打破常规的日夜循环，运动成了时间之外的调解和救赎，忽然觉察起它的变化。好像运动变了，也可能是我们变了。无论如何，祛魅的本质是拥有，祝大家一起找到运动本源的奥义，运动快乐。本期剧透01:37 今天聊一下运动！05:03 川：临危受命参加小学运动会，在啦啦队的呼声中勉强跑完了全程18:27 伦巴 Vs 太极拳和健美操，大学时候的选课运好像不一样26:50 悠：晨跑，虽然不减肥，但还是 high 过40:40 E 人跳舞是 dance，I 人跳舞是 danci45:57 没有人不想 yǒng 有运动的快乐特别鸣谢本期节目由 MoveFree 赞助。MoveFree 益节 氨糖软骨素，来自美国的专业关节健康品牌，氨糖届的老大哥。· 缓痛首选「绿标瓶」，成分配比科学，有效缓解关节不适，修复受损的关节软骨，缓痛效果最明显· 长辈优选「五合一氨糖钙」，重视关节健康的老人，一瓶双补，高含量钙+VD，不需要吃其他钙片*商务合作 Live by Somg本期福利① 点击直接进入 MoveFree 专属购买链链接 → https://m.tb.cn/h.g3gpyPO② 复制专属淘口令，打开淘宝：77￥rHuGWExLY06￥ ③ 在淘宝搜索 MoveFree 进入官方海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号「路人抓马」，即可获得专属链接*划重点：以上三种方式均可，下单请务必备注「路人抓马」喔！背景音乐BEGIN - 飛んで火に入る腹の虫Logo设计Patrick（小红书@Patrick杀死朽木） 联系我们微博 @路人抓马微信 komatsuyuyu邮箱 dramaboy@163.com

物理老师常说，分子是不断运动的，所以人抽烟会有烟味，切过蒜的菜刀切水果会带蒜味，进出商场也难免染上些香水味。
再有一个就是班味——上班上久了，人的气质就变了。
早晚高峰的地铁站、闸机开合间，人们甚至不用抬眼看，就能互相确认对方同为打工人的身份。
如果让你形容班味，你觉得它是什么味道？前调KPI，中调OKR，后调发薪日过后钱都去了哪？
这么想来，我们讨论班味，就像是在讨论一些身不由己的打工瞬间，仿佛看清这个上了班就不会再去除的“元味”，就能研究出相应的解药。
意料之中的是，聊完也并无法改变什么，这个过程就像是“牛马”的反刍，在翻来覆去思索的过程中，逐渐成为一个有“味道”的人。
本期剧透
02:58 施主，你身上的“班味”溢出来了
07:35 打工模式上瘾：朋友圈变成了工作圈
17:07 车企新卖点：让爱车秒变工位，助你“随地大小班”
19:03 嗅一嗅，“班味”的前中后调
25:31 班味可能是一种无法描述的“元气质”
36:22 你为洗去班味付出过哪些努力？
45:45 牛马也要精神食粮：吃点儿好的，班味远离我
感谢深夜谈谈的再次邀请！2024年5月18日至19日，第二届「声量 The Power of Voice」再次起航�本次声量将以#Right Now# 为主题展开自由表达~
路人集合！期待在海边相遇，期待聊得开心，（能洗掉班味就更好了）！
集合方式：下载阿那亚App，搜索“声量”购买门票
背景音乐
mamerico - carioca in paris
Logo设计
Patrick（小红书@Patrick杀死朽木）
联系我们
微博 @路人抓马
微信 komatsuyuyu
邮箱 dramaboy@163.com

本期有神秘嘉宾空降！�故事要从上个月说起，我们一起追了一档名为《是女儿是妈妈》的综艺，并屡屡为其中相关段落感动落泪，也是在这个契机下，我们邀请到了演员陶昕然，与我们一起聊聊母女话题。母亲这个角色被赋予了太多要求与期待，从女儿到母亲，一场女性角色的身份转换与叠加，奠定了无限母女关系之间彼此探索、互相“拉扯”、共同成长的基调。感谢陶昕然的慷慨，细节的分享与真诚的感悟，填补了节目篇幅之外的生动图景。我们看着、倾听着一幕幕：严厉管教与温暖的拥抱，彼此抗争与互相依赖，直至成为无话不谈的最好的朋友……仿佛当了一小下网上邻居。很开心能拥有这场对谈，她谈笑风生也偶有哽咽，像极了生活中起起伏伏的我们与母亲的关系，以为日日寻常，又在不知不觉中已经走了很远。回过头去，轻舟已过万重山。本期嘉宾陶昕然，演员，《甄嬛传》饰安陵容，《胭脂》饰冯曼娜综艺背景《是女儿是妈妈》，首档解构“母女关系”的女性情感真人秀本期剧透03:05 记忆中的画面：“七岁的某一天，妈妈给了我三次拥抱”10:19 是否曾庆幸母亲的严厉：“成不成为一个大家认识的陶昕然，没有那么重要”14:26 心目中妈妈的变化：“从7分严厉3分温柔，到4分温柔6分可爱”18:41 母女关系的几个段落：“可以是无话不谈的朋友、并肩作战的战友”25:46 妈妈喜热闹Vs昕然喜静（或许这就是 E 人和 I 人的差别吧31:30 与妈妈的育儿观差异：“权力上位的时候，爱就会退位”43:49 一万声“妈妈”的罅隙里，洗手间与工作是独处的空间背景音乐草东没有派对 - 我们Logo设计Patrick（小红书@Patrick杀死朽木）联系我们微博 @路人抓马微信 komatsuyuyu邮箱 dramaboy@163.com

每一次自我介绍都是一次新的自我介绍（？）虽然介绍的对象都是自己，人和场合的变化，却让自我介绍带着满满的不确定性。本期节目，并不怎么为此困扰的悠悠，和对自我介绍非常苦手、社交过程中很希望一键完成初始化的川，试图在千变万化的自我介绍场景之下，总结出一个可以复用的万能公式。欢迎收听我们沉浸式多场景进行的自我介绍实验，希望互相启发，或一起崩溃（不是）。祝各位介绍流利、社交顺利！本期剧透02:33 上次自我介绍还是在上次07:46 面试里的人情世故：把优点植入到缺点的讨论里隐隐凡尔赛19:56 假装一起去朋友开的书店，并遇到社交火山突发28:52 假装去悠悠的 house warming party，并遇到空中飞过来的社交战舰32:23 在路上遇到社交手雷的时候该如何躲避（应对）43:58 自我介绍的最终奥义可能是“做自己”，越自我越有趣背景音乐沈以诚 - 形容Logo设计Patrick（小红书@Patrick杀死朽木）联系我们微博 @路人抓马微信 komatsuyuyu邮箱 dramaboy@163.com

之前做“相亲问卷”的时候，怎么也不敢想有朝一日会录到“婚礼”。原本完全没关系的两家人，因为一段爱情凑在一个大厅里吃饭做游戏，这个画面有一种略带诡异的幸福感（主要还是幸福）。幕后的辛酸大概是这样的：凌晨四点多就要起床的新郎和新娘，对到最后一天才确定下来的宾客名单，搞不清楚又不能忽略的仪式步骤，前一天还在排练堵门问题和流程的亲友团……把婚礼单独拿出来审视，就像是一场团建，其中大部分时间还是“破冰”。不过团建也只是形式上的称呼，无论是新人还是宾客在这场婚礼当中还是收获了非常快乐的能量，这就是婚礼的魅力吧，虽然办的时候很苦但是想起来的时候心里很甜（但还是别再办了，幸好大家一般都只结一次婚）。本期剧透05:30 川：补假条，停更的两个月，主要是去结了个婚11:08 悠：堵新郎，虽然是第一次，但是很熟练（？）19:57 川：关于婚礼的主动权，拿了费劲，不拿也费劲29:40 悠：每天都在为别人的爱情流泪，我可真是个好观众37:07 川：办婚礼就像团建，总得搞个局让亲戚们认识一下45:37 关于婚礼项目的用户满意度调研背景音乐장범준 (张凡俊)-흔들리는 꽃들 속에서 네 샴푸향이 느껴진거야Logo设计Patrick（小红书@Patrick杀死朽木）联系我们微博 @路人抓马微信 komatsuyuyu邮箱 dramaboy@163.com

自从互联网上有了“重养”这个概念之后，我们对人生又有了新的想象方式——“重养”这个说法听起来就很爽，仿佛重开一个游戏，把那些“早知道”统统按照自己“早知道”的状态来实现一遍。
但实际讨论如何“重养自己”的时候，会发现自己玩不好的游戏就算再开一遍也不会有多大提升（笑）。
值得欣慰的是，如果真的有改进自己生活的方式和动力，那么从现在开始也不迟。放下对“重养”这个概念的过度幻想，但保留“重养”给我们带来的新鲜感，相信自己总是有能力从当下开始变得更好。
本期剧透
05:47 重养自己发现有些问题还是解决不了
14:57 大学老师的养育技巧：追根溯源解决问题
24:28 重养自己，就是重开一场游戏
35:50 有的时候，我就是“不知道”要怎么和别人说话
46:16 关于社交，有的时候只想看看别人是怎么回复的
背景音乐
王加一,陈婧霏 - 冬
Logo设计
Patrick（小红书@Patrick杀死朽木）
联系我们
微博 @路人抓马
微信 komatsuyuyu
邮箱 dramaboy@163.com