올리브노트의 '괜찮아, 엄마 아빠는 처음이라‪'‬ 올리브노트

흐드러지게 핀 벚꽃을 보면서 비로소 완연한 봄이 찾아왔음을 느끼게 되는 요즘입니다. 따뜻해진 날씨에 마음도 괜히 싱숭생숭해지는데요. 이럴 때 봄의 기운을 받아 기분 좋은 일이 생기면 얼마나 좋을까요?

기분 좋은 일 하면 뭐가 떠오르세요? 윤리 도덕적인 관점에서 접근하는 대신 물질적인 부분에서만 딱! 생각한다면요. '로또복권'을 빼놓을 수 없을 겁니다. 인생을 바꿔놓을 수 있을 만큼 절대적으로 큰 금액일지는 모르겠지만 한 가지는 확실하죠. 팍팍한 살림살이에 단비가 될 수 있다는 점입니다.

그래서일까요. '인생 역전'의 기회를 노리며 로또를 사는 사람들은 갈수록 늘고 있습니다. 작년 한 해 로또 판매액이 4조원에 육박하며 역대 최대 규모를 기록했을 정도죠. 1등 1인당 평균 당첨금액은 20억원 가까이 됐다고 하네요.(음... 세금을 떼더라도 많긴 많네요.)

물론 로또 당첨을 위해선 행운이 뒤따라야 합니다. 1등은 고사하고 2~4등도 된다는 보장이 없죠. 따라서 로또에 의존하기보단 평소 자신의 삶에 최선을 다하는 자세가 훨씬 중요합니다...만 그래도 로또에 당첨되는 상상은 해볼 수 있는 거잖아요. 안 그런가요?^^

'괜찮아 엄마 아빠는 처음이라' 52화에선 '로또에 당첨된다면'이라는 주제로 올리브노트 기자들이 기분 좋은 상상을 해봤는데요. 로또에 당첨된다면 배우자를 비롯한 가까운 가족·친지들에게 그 사실을 알릴지, 당첨금은 어디에 쓸지 등 당첨 이후에 대해 아주 현실적인(?) 얘기를 나눠봤습니다.

방송을 보고 들으시면서 이와 관련해 좋은 의견이 있으시다면 댓글로 알려주세요. 참고로 저희 콘텐츠가 궁금하신 분들은 포털사이트에서 '올리브노트'를 검색하시거나 매주 목요일 네이버 부모i판에서 만나보실 수 있습니다. 아울러 현실 육아 정보를 알기 쉽게 동영상으로 정리한 올리브노트TV도 방문해보세요. '구독'과 '좋아요' 버튼을 눌러주시면 더 감사해요.


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서로 다른 환경에서 태어나 성장한 남녀가 부부의 연을 맺고 살아가다 보면 생각지도 못한 부분에서 충돌이 발생하기 마련인데요. 그중에서도 남편 또는 아내의 습관, 버릇, 행동은 부부싸움의 원인이 되는 경우가 많죠.

지난해 한 시민단체가 생활용품 전문업체와 손잡고 서울·수도권에 거주하는 결혼 5년 이내 부부 1200여명을 대상으로 부부간 갈등 원인에 대한 설문조사를 벌였는데요. 부부 갈등의 원인으로 '본인 또는 배우자의 생활습관'을 꼽은 응답자가 36.3%로 가장 많았습니다.

현재 결혼 생활 중인 올리브노트 기자들 역시 배우자의 생활습관이나 버릇 때문에 스트레스를 받은 적이 있는데요. 단순히 상대방의 습관이나 버릇이 잘못된 것이라기보단 자신의 가치관, 생활양식과의 차이에서 속앓이를 하는 일이 많다고 하네요.

'괜찮아 엄마 아빠는 처음이라' 51화에선 남편 또는 아내의 싫은 버릇과 생활습관에 대해 얘기 나눠봤습니다. 이번 방송을 위해 올리브노트 기자들이 자신의 실제 사례를 과감하게(?) 공개했으니 기대해주세요.

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3월 새 학기가 시작한 지도 어느새 3주가 다 됐네요. 어린이집이나 유치원, 학교에 간 우리 아이들은 잘 지내고 있나요? 혹시 아침에 일어나 학교 가기 싫다고 떼쓰고 있진 않나요?

직장에 다니는 성인들이 주말을 보낸 뒤 월요병에 시달리는 것처럼 새 학기가 되면 아이들 역시 새로운 환경에 적응해야 하는 부담감으로 스트레스를 받습니다. 이를 흔히 새 학기 증후군이라고 하는데요. 아이들은 성인에 비해 환경 변화와 스트레스에 취약한 만큼 새 학기 증후군을 우습게 봐선 안됩니다.

새 학기 증후군에 시달리는 아이들은 보통 평소보다 투정이 심해지고 복통이나 두통 등을 호소하는 경우가 많은데요. 또 등원이나 등교를 거부하고 이상한 버릇을 반복하기도 하죠. 새 학기 증후군은 정서적인 불안감을 조장하는데 그치지 않고 수면장애와 식욕부진 등으로 이어져 성장 발달을 저해하기도 합니다.

새 학기 증후군의 주된 원인은 인간관계에서 오는 스트레스라고 하는데요. 친했던 친구들과 헤어져 새로운 인간관계를 쌓아야 하는 부담감이 큰 거죠.

아이가 새 학기 증후군 증상을 보일 때는 무엇보다 부모의 역할이 중요한데요. 아이의 마음을 이해하고 많은 대화를 통해 아이의 스트레스를 완화해주는 노력이 필요합니다.

무슨 말인지는 알겠지만 막상 어떻게 해야 할지는 잘 모르시겠다고요? '괜찮아 엄마 아빠는 처음이라' 50화에선 아이의 새 학기 증후군 여부를 진단할 수 있는 체크리스트는 물론 이를 극복하기 위한 구체적인 방법에 대해 얘기 나눠봤습니다. 올리브노트 기자들 역시 과거에 새 학기 증후군을 겪어봤고 현재 아이를 키우면서도 이를 체감하고 있어 더 현실적인 조언을 드릴 수 있을 거예요.

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고대하던 아내의 임신 소식을 듣고 남편들이 가장 먼저 생각하는 것 중 하나가 '차를 바꿔야 하나'입니다.(차가 없다면 차를 사야 하나) 아내분은 아이를 갖게 된 뒤 생각할 일이 얼마나 많은데 차부터 생각하냐라고 핀잔을 할지도 모르겠습니다만 대다수 남성들의 뇌 구조가 이러합니다.^^

비단 남편들의 생각만 이런 게 아닐 수도 있어요. 아이를 뱃속에 품게 된 아내들도 여건만 허락한다면 좀 더 안전하고 편한(또는 넓은) 차를 타고 싶어 하기 마련이죠. 이런 차를 이른바 '패밀리카'라고 합니다.

아이가 생기면 정말 차는 필요한 걸까요? 서울을 비롯한 수도권과 지방 대도시에 사는 미혼남녀 또는 아이가 없는 부부들의 경우 평소 잘 갖춰진 대중교통 시스템을 이용하는 만큼 자가용에 대한 필요성을 상대적으로 덜 느끼겠죠.

하지만 아이가 생기면 상황이 달라집니다. 카시트에 유모차, 각종 육아용품, 거기다 마트나 시장에서 장까지 보게 된다면... 차의 필요성에 대해 동감하게 될 겁니다.

그럼 어떤 차를 사야 할까요? 넓은 실내와 넉넉한 트렁크 공간, 풍부한 옵션과 편의사양, 안전성과 정숙성 등이 패밀리카의 기본 요건으로 꼽히는데요. 막상 사려고 하면 가장 중요한 가격부터 걸리는 게 한두 개가 아닙니다.

'괜찮아 엄마 아빠는 처음이라' 49화에선 아이가 생겼어요. 차를 바꿔야 할까요라는 주제로 같비슷한 고민을 해본 엄마 아빠 기자들과 예비 엄마 기자들이 얘기를 나눠봤습니다. 특히 주변에서 'TMI(너무 과한 정보·Too Much Information)를 방출하지 말라'라는 소리를 들을 정도로 오랜 기간 패밀리카 선택을 두고 연구에 연구를 거듭해 온 둥이아빠가 귀에 쏙쏙 박히는 정보들을 전해드립니다.

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'이제 이 아이들을 어쩌지?'

겨울과 봄의 중간인 요즘 '다이어트'에 대한 생각이 더욱더 강해집니다. 겨울엔 두꺼운 옷 속 덕에 지방님(?)들을 꼭꼭 숨기고 다닐 수 있었지만 점점 옷이 얇아지면 어디 감출 데가 없어지기 때문이죠.

이상하게도 결혼하고 난 뒤부터 다이어트가 참 쉽지 않아요. 너무 편해져서 일까요? 하지만 엄마 아빠일수록 건강을 위해서 다이어트가 필요합니다. 눈에 넣어도 아프지 않은 내 아이가 자라는 모습을 끝까지 봐야 하잖아요! 그리고 우리도 TV 나 화보 속 멋진 꽃 중년 배우들처럼 멋지게 늙어 보자고요.

예비 엄마 아빠도 마찬가지예요! 건강한 아이를 낳기 위해서 체중관리는 필수랍니다. 임신했다고 방심하는 것도 안돼요. 전문가들은 임신 막달 차 임산부의 몸무게를 기준으로 임신 전과 비교해 10kg 안팎으로 더 나가는 게 정상이라고 말합니다. 만약 임신 5개월 차인데 벌써 10kg이 늘었다면 관리가 필요해요!

출산 후 다이어트는 말 안 해도 될 정도로 중요한 거 아시죠? 여성은 출산을 한 후 아이가 돌이 되기 전에 몸무게가 임신 이전으로 돌아가지 않으면 정말 살을 빼기 어려워진다고 하니까요. 물론 아이를 보살피다 보면 살이 쫙~ 빠져 '강제 다이어트'를 하기도 하지만 그렇지 않은 경우도 있으니 신경을 쓸 필요가 있어요.

자자 이제 △'일 년 365일 다이어트 압박감'에 시달리는 옆집언니와 △임신 준비를 위해 체중 관리에 돌입할 예정인 주부초단 △둥이 출산 후 빠졌던 살이 다시 오르고 있어 걱정인 둥이아빠 △태어난 후 다이어트는 한 번도 할 필요가 없었다(?)는 시리님 등 올리브노트 기자들과 함께 임신 전후 다이어트를 해야 하는 이유와 다이어트 비법 등에 대해 지금부터 진~하게 얘기해 보아요!

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어느덧 겨울도 끝자락에 접어들었습니다. 살을 에이던 추위는 그 위력이 서서히 떨어지고 있죠. 이제 곧 따뜻한 봄이 찾아오면서 새 학기가 시작될 텐데요. 어린이집, 유치원, 초등학교 등원 또는 입학을 앞둔 아이를 키우는 엄마 아빠라면 이런저런 생각이 많을 때입니다. 아이를 기관에 보내기 전 준비할 것들이 생각보다 많거든요.

어린이집에 등원하는 아이 학부모라면 적어도 등원 한 달 전부터 수면시간 조절과 식사습관 교육, 예방접종 등에 신경을 써야 하고요. 보육료 지원과 아이행복카드 발급 신청도 해야 합니다. 등원을 코앞에 두고선 입학 원서와 생활기록부, 예방접종증명서, 건강기록부, 응급처치동의서 동의서 등도 챙겨야 하죠.

유치원 역시 입학에 필요한 준비를 해야 합니다. 어린이집과 마찬가지로 네임스티커와 식판, 수저, 물컵, 칫솔·치약, 티슈·수건, 로션, 낮잠이불 등을 구비해야 하죠. 아울러 유치원 친구들과 어울려 잘 지낼 수 있도록 기본적인 사회성 교육도 해줘야 합니다.

초등학교의 경우 어린이집이나 유치원에 보낼 때 해주는 소소한 준비보단 아이의 성향과 특성에 맞춘 교육과 지도가 필요한데요. 마음의 준비만큼이나 기본적인 선행학습도 해주는 게 좋습니다.

막상 얘기를 들어도 막막하시다고요? 그래서 준비했습니다. '괜찮아 엄마 아빠는 처음이라' 47화에선 어린이집과 유치원, 초등학교 등원·입학을 앞둔 아이를 키우는 엄마 아빠들을 위한 꿀팁을 대방출합니다.

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