#070 Minder afleiding, meer focus | met Mark Tigchelaar Choose Life

👉 Wauw… Choose Life won de felbegeerde Belgian Podcast Awards. Dank voor je stem & je steun 🙏🙏🙏. Daar zijn we heel blij mee!


✅ In deze aflevering

Hoe komt het toch dat we het zo moeilijk hebben om onze focus erbij te houden? Spoiler alert... het zijn niet al die externe piepende apparaten aan je pols of in je broekzak/handtas. Wat is het dan wel? Dat hoor je in deze podcast. Na het beluisteren van het gesprek met Mark Tigchelaar:

krijg je structureel meer gedaan in je dag;
heb je na een productieve dag toch nog energie over;
kom je na een onderbreking makkelijker terug in flow;
ervaar je meer rust in je hoofd.

Mark is samen met Oscar de Bos oprichter van Focus Academy en schreef meerdere topboeken over het Focus onderwerp. Een aflevering boordevol praktische tips die je zelf onmiddellijk kan toepassen.

 

✅ Meer inspiratie?

mini focus training op www.focusacademy.com
boek Focus aan/Focus uit.
Connecteer met Marc op linkedin
Volg Ben op Instagram

 

PS: Ben je op zoek naar inspirerende boeken mbt persoonlijk en zakelijke groei? Bekijk dan hier mijn persoonlijke top50 favoriete boekenlijst.

 

#chooselife #persoonlijkegroei #geluk #zingeving #focus #aandacht #leadership