1 hr 55 min

102. Så gör du 2023 till ditt bästa löparår någonsin - den ultimata guiden‪!‬ Löpning & Livet med Fredrik och Simon

    • Löpning

Sicken klickbait-rubrik!! Se om vi lever upp till det… oavsett - Nu levererar vi äntligen den fullständiga guiden för att kunna göra ditt löparår 2023 till det absolut bästa någonsin 🤩! Vi hjälper dig att ta fram ett nuläge, en målbild, hinder på vägen och hur du tar dig förbi dem. Vi följer upp med hur du lägger upp ditt år och startar igång din träning, tillsammans med strategi för hur du hanterar skador och sjukdomar längs vägen 💪🏻. Så klart med en cocktail… Nu kör vi!!!

Sicken klickbait-rubrik!! Se om vi lever upp till det… oavsett - Nu levererar vi äntligen den fullständiga guiden för att kunna göra ditt löparår 2023 till det absolut bästa någonsin 🤩! Vi hjälper dig att ta fram ett nuläge, en målbild, hinder på vägen och hur du tar dig förbi dem. Vi följer upp med hur du lägger upp ditt år och startar igång din träning, tillsammans med strategi för hur du hanterar skador och sjukdomar längs vägen 💪🏻. Så klart med en cocktail… Nu kör vi!!!

1 hr 55 min