12 pasos 12 tradiciones. Meditación para las adicciones‪.‬ Aquí y Ahora. Prácticas de meditación

12 pasos, 12 tradiciones es un método que originalmente surgió para la recuperación del alcoholismo, y ha sido probado con tanto éxito que se ha replicado para otras adicciones.  En el episodio de hoy reflexcionamos respecto a las adicciones y hacemos una meditación que nos apoya para aprender a observar lo que sucede en nuestro cuerpo y mente cuando tenemos un apego a algún tipo de sustancia o comportamiento.


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