23 min
#12 Slowpreneuriat et Ayurveda avec Juliette | Mini-série spéciale été partie 4/4 MaisonM
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- Entreprenörskap
Bienvenue dans la 4ème et dernière partie de notre mini-série consacrée à l’Ayurveda. Dans cet épisode, Juliette te donne des conseils en fonction de ton dosha pour bien gérer ton quotidien d'entrepreneure ou devrais-je dire de slowentrepreneure ! Ses conseils sont aussi bien sur la gestion de ton temps que de ton énergie ! Voici un récap' des conseils par type de dosha :
🌪Vata : travailler sur ton ancrage
👉Éviter de t’éparpiller et te disperser. Ce qui veut dire EXIT le multi-tasking et WELCOME le “1 tâche à la fois”
👉Réduire les distractions pour améliorer ta concentration
👉Adopter une routine de vie qui soit souple et favoriser la régularité
🔥Pitta : t'écouter plus
👉Faire des pauses pour éviter surmenage
👉Te reconnecter à ton corps
👉T’accorder des moments pour toi et qui te font plaisir
💦Kapha : trouver ce qui te stimule
👉Se mettre des petits challenges
👉Changer de routine de temps en temps
Contenu de cette mini-série :
Partie 1 : introduction à l'Ayurveda (sortie le 15/07)
Partie 2 : les constitutions ayurvédiques (sortie le 29/07)
Partie 3 : la cyclicité selon l'Ayurveda (sortie le 12/08)
Partie 4 : des tips dosha/ slowpreneuriat (sortie 26/08)
En savoir plus sur l’interviewé :
Pour cette mini-série sur l’Ayurveda, j’ai eu le plaisir d’accueillir mon amie Juliette Roisin, professeure de Yoga spécialisée en Ayurveda et approche ayurvédique du Yoga. C’est notre passion commune pour le Yoga qui m’a fait entrer en contact avec elle durant le premier confinement. Au fil des mois, nous avons continué de faire connaissance et de nous découvrir de nombreux points communs. J’ai d’ailleurs organisé ma première retraite de Yoga avec Juliette en mars dernier et c’était trop chouette de parler de Yoga et d’Ayurveda tout un week-end. Juliette est une personne hyper douce, bienveillante et passionnée d’Ayurveda.
👉 Si tu as envie d’en savoir plus sur elle, tu peux lire l’article que j’ai rédigé sur elle, tu peux aussi aller sur son site internet ou la suivre sur Instagram !
🏠 Juliette te reçoit dans son cabinet, l’occasion de passer un week-end sur Annecy et d’en apprendre plus sur toi et te faire du bien. Ça se passe les samedi matins de 9h à 12h dans un cabinet sur Annecy-Le-Vieux, zone des Pommaries, ou en semaine à domicile.
📷 by @Ulrike photographe
💛 Merci pour ton écoute ! Si l’épisode t’a plu, n’hésite pas à en parler autour de toi et à le partager sur les réseaux. Le top du top ? tu peux me laisser 5 étoiles ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur iTunes / Apple Podcast pour qu’il soit visible au plus grand nombre de (futures) slowpreneures !
Bienvenue dans la 4ème et dernière partie de notre mini-série consacrée à l’Ayurveda. Dans cet épisode, Juliette te donne des conseils en fonction de ton dosha pour bien gérer ton quotidien d'entrepreneure ou devrais-je dire de slowentrepreneure ! Ses conseils sont aussi bien sur la gestion de ton temps que de ton énergie ! Voici un récap' des conseils par type de dosha :
🌪Vata : travailler sur ton ancrage
👉Éviter de t’éparpiller et te disperser. Ce qui veut dire EXIT le multi-tasking et WELCOME le “1 tâche à la fois”
👉Réduire les distractions pour améliorer ta concentration
👉Adopter une routine de vie qui soit souple et favoriser la régularité
🔥Pitta : t'écouter plus
👉Faire des pauses pour éviter surmenage
👉Te reconnecter à ton corps
👉T’accorder des moments pour toi et qui te font plaisir
💦Kapha : trouver ce qui te stimule
👉Se mettre des petits challenges
👉Changer de routine de temps en temps
Contenu de cette mini-série :
Partie 1 : introduction à l'Ayurveda (sortie le 15/07)
Partie 2 : les constitutions ayurvédiques (sortie le 29/07)
Partie 3 : la cyclicité selon l'Ayurveda (sortie le 12/08)
Partie 4 : des tips dosha/ slowpreneuriat (sortie 26/08)
En savoir plus sur l’interviewé :
Pour cette mini-série sur l’Ayurveda, j’ai eu le plaisir d’accueillir mon amie Juliette Roisin, professeure de Yoga spécialisée en Ayurveda et approche ayurvédique du Yoga. C’est notre passion commune pour le Yoga qui m’a fait entrer en contact avec elle durant le premier confinement. Au fil des mois, nous avons continué de faire connaissance et de nous découvrir de nombreux points communs. J’ai d’ailleurs organisé ma première retraite de Yoga avec Juliette en mars dernier et c’était trop chouette de parler de Yoga et d’Ayurveda tout un week-end. Juliette est une personne hyper douce, bienveillante et passionnée d’Ayurveda.
👉 Si tu as envie d’en savoir plus sur elle, tu peux lire l’article que j’ai rédigé sur elle, tu peux aussi aller sur son site internet ou la suivre sur Instagram !
🏠 Juliette te reçoit dans son cabinet, l’occasion de passer un week-end sur Annecy et d’en apprendre plus sur toi et te faire du bien. Ça se passe les samedi matins de 9h à 12h dans un cabinet sur Annecy-Le-Vieux, zone des Pommaries, ou en semaine à domicile.
📷 by @Ulrike photographe
💛 Merci pour ton écoute ! Si l’épisode t’a plu, n’hésite pas à en parler autour de toi et à le partager sur les réseaux. Le top du top ? tu peux me laisser 5 étoiles ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur iTunes / Apple Podcast pour qu’il soit visible au plus grand nombre de (futures) slowpreneures !
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