#129 | Was wirklich passiert, wenn du Muskelmasse verlierst Eat To Perform

Ich habe ein Jahr lang fast nicht trainiert - und dabei habe ich natürlich Muskelmasse verloren.
In dieser Podcast Episode erzähle ich dir, was wirklich passiert, wenn du Muskelmasse verlierst und wie es sich auf das Selbstbewusstsein auswirkt.
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Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für Ernährung & Mindset!
Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr Lebensqualität gewinnst.
Schön, dass du da bist!