#15 Wie schafft man es, ein erfülltes Leben zu führen? - mit Zen-Meister Hinnerk Polenski Andreas Jansen Podcast - Geld, Gesundheit, Glücklichkeit

In diesem Podcast spreche ich mit Zen-Meister Hinnerk Polenski über den Sinn des Lebens, die Kraft der Meditation & wie man ein erfüllteres Leben führt.

Hinnerk ist Leiter des Zen-Klosters Buchenberg und Dharma-Nachfolger des japanischen Zen-Meisters Reiko Mukai Osho. Er praktiziert seit mehr als 40 Jahren Zen und Meditation und gibt im Podcast nützliche Tipps, wie wir selbst ein erfüllteres Leben führen können.

ℹ️ KURZE INFO ZU HINNERK:
Website: https://hinnerkpolenski.com/
YouTube: https://www.youtube.com/@UCKxPFZz8a04qhXCQAXgkefg
Zen Kloster Buchenberg: https://daishinzen.de/das-kloster/

⚒️ KOSTENLOSE VORLAGEN FÜR EIN BISSCHEN MEHR GLÜCK:
- Vorlagen-Set (Mini-Tagebuch, Dankbarkeits-Journal, Affirmationen, Glücks-Tracker, Stress-Tracker & Entspannungs-Tracker): ▶︎ https://andreasjansen.com/links/happiness-vorlagen-yt 🖨️

💌 Melde dich für meinen wöchentlichen Newsletter an für mehr spannende Videos und Podcasts zu den Themen Geld, Gesundheit & Glück: https://start.andreasjansen.com/

MEINE WICHTIGSTEN LINKS:
📱 Website: https://andreasjansen.com/
🎙️ Podcast: https://andreasjansen.com/podcast/
📱 Blog: https://andreasjansen.com/blog/
📸 Instagram: https://www.instagram.com/andreasjansencom/

TIMESTAMPS:
0:00 Intro
1:00 Hinnerk´s Geschichte
3:58 Was bringt Meditation?
7:28 Der Weg zum Zen-Meister
11:20 Das Leiden nach Innen (Angst, Trauer, Depression)
12:33 Der Sinn des Lebens
15:12 Wie werden wir glücklicher?
21:30 Tiefe Zustände von Meditation
27:18 Unterschiedliche Eingänge zur Meditation
32:00 Psychotherapie vs. Meditation
36:40 Sind Gurus perfekt?
37:52 Wie findet man einen Lehrer zum Meditieren?
44:29 Was wegnehmen für ein erfüllteres Leben?

WER BIN ICH:
👋 Hi, ich bin Andreas. Ich mache Videos, welche dir das beste Wissen & die besten Strategien zeigen, um ein gutbetuchtes, gesünderes & glücklicheres Leben zu führen. Ich glaube, dass die 3 Säulen Geld, Gesundheit & Glücklichkeit ein erfülltes Leben ausmachen, weshalb ich mehr über diese 3 Bereiche lerne und mein Wissen mit dir teile. Mehr kostenloses Tiefenwissen bekommst du in meinem wöchentlichen Podcast (https://andreasjansen.com/podcast/) & meinen wöchentlichen Newsletter (https://start.andreasjansen.com/).