55 min

#22: Hjälp! Min man är besatt av att springa maror! Ewerlöf & Månström

    • Friluftsliv

Vad gör man när hela kroppen protesterar och det bara är några veckor kvar till årets stora träningsmål? Hur pass ambitiös motionär ska man vara för att dra nytta av att periodisera sin träning? Och hur hälsosamt är det egentligen att helt snöa in på maratonlöpning och ha som mål att springa 100 stycken? Dessa och flera andra frågor från er, kära lyssnare, besvarar vi i det här avsnittet. Avsnittet presenteras i samarbete med MatHem.

Vad gör man när hela kroppen protesterar och det bara är några veckor kvar till årets stora träningsmål? Hur pass ambitiös motionär ska man vara för att dra nytta av att periodisera sin träning? Och hur hälsosamt är det egentligen att helt snöa in på maratonlöpning och ha som mål att springa 100 stycken? Dessa och flera andra frågor från er, kära lyssnare, besvarar vi i det här avsnittet. Avsnittet presenteras i samarbete med MatHem.

55 min

Mest populära podcaster inom Friluftsliv

Mer av Beppo