Veckans Anders Anders Haglund

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-36"));

Hej kära läsareDet har blivit lite av ett uppehåll i skrivandet sedan påsken. Detta då vi planerar hur vi ska kunna göra än mer skillnad och för fler. Då har skrivandet fått stå tillbaka för poddande och AI snickrande. Men nu är jag i varje fall som minst tillfälligt tillbaka igen:-) Hör av dig om du saknat det och vill att jag ska prioritera det.

Hoppas att du även har möjlighet att följa med på Mental Klarhet – vår kurs i personligt ledarskap. Bokat datum 10-13 oktober i Marbella. Vill du ha lite ljus i det svenska höstmörkret och få något att verkligen se fram emot som gör verklig skillnad, så kan du anmäla dig och få mer information genom att maila tlll karin@lifevision.se.

I veckans brev funderar jag på den kraftfulla skillnaden i att förstå det faktum att du ser en unik verklighet som kommer enbart från ditt tänkande gentemot att tro att vi ser en objektiv verklighet som alla kan se. Hoppas implikationerna av den insikten hjälper även dig på djupet …

Ditt liv är ett Mästerverk,





Anders Haglund













Nothing found.













UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-37"));Veckans citat





”Här är en klar känslosignal som visarom ditt tänkande är produktivt eller ej -om du känner dig stressad, pressad eller oroligså är det inte det!”- Anders Haglund

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-38"));











UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-39"));Från Ytlig Förändring till Djupa InsikterUNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-40"));Jag har märkt att ganska många funderar på den nya riktning jag har tagit inom området för prestationspsykologi. En reaktion kommer från dem som börjar se en djupgående skillnad i det jag har sett och säger: ”Det här är helt annorlunda och förändrar allt i grunden.” En annan reaktion är från de som ännu inte sett det och uttrycker något i stil med: ”Anders har blivit mindre konkret. Tidigare hade han så många praktiska verktyg och tekniker, och nu pratar han mest om hur tankar påverkar livet som om det vore något nytt.”

Eftersom min passion är att nå människor och se när en insikt tänds som får deras ögon att glittra till, är denna skillnad något jag har funderat mycket på. Varför är det så att vissa förstår hur radikalt annorlunda och hur mycket kraftfullare det jag nu delar med mig av är, och vissa tycker att det är som vanligt, bara omförpackat och till och med urvattnat? Detta är något vi alla står inför när vi försöker marknadsföra en tjänst eller produkt som vi vet har större potential än något annat på marknaden. Att ta sig igenom bruset från alla andra som skriker ut att de har hittat ”hemligheten,” ”nycklarna,” ”extra,” och ”världsklass” är inte helt lätt.

Så varför är då insikten att vi lever i känslan av kvaliteten på våra tankar och inte i känslan av våra nuvarande omständigheter så annorlunda? Är inte det vad alla pratar om? Ändra dina tankar och tänk mer positivt så kommer du att må bättre! Ändra tonen på din inre röst, omfamna dina goda känslor, ha ett bredare perspektiv. Ändra ditt tankesätt! Skaffa ett nytt ”mindset”! Gör riktigt stora bilder av bra saker och minimera din inre bild av något som är negativt. Omge dig endast med positiva människor och undvik alla de där irriterande ”energitjuvar”.

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-84"));

Hej kära läsareGanska fascinerande att vi närmar oss den första söndagen efter den första ecklesiastiska fullmånen efter vårdagjämningen den 21 mars. Det vill säga påskdagen som därmed infaller någon gång mellan den 22 mars och den 25 april.

Lite skönt vetande om Påsken så här en stund innan. Något annat som kan vara kul att veta är att vi kör vår kurs i personligt ledarskap Mental Klarhet till hösten. Bokat datum 10-13 oktober. Om du är en av dem som funderat på att följa med, så kan du anmäla dig och få mer information genom att maila tlll karin@lifevision.se.

Den här gången blev jag lite inspirerad av en tanke på hur vi kan använda motsatser för att bli klarare över vad vi faktiskt vill i livet. För om vi inte definierat det så blir det som min coach i USA brukade säga: Om man siktar på ingentig så träffar man det nästan jämnt …

Ditt liv är ett Mästerverk,





Anders Haglund













Nothing found.













UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-85"));Veckans citat





”Du kan enkelt avgöra karaktären hos en mangenom hur han behandlar demsom inte kan göra något för honom.”- James D. Miles

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-86"));











UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-87"));Kraften i Att Avsluta VarmtUNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-88"));Vid en hel del tillfällen har jag suttit med klienter för att hjälpa dem definiera vad de verkligen vill ha. Konstigt nog, så när jag frågar dem vad de skulle vilja ha, uppnå eller skapa i sitt liv, svarar de istället med att berätta vad de inte vill ha. Som vid ett tillfälle för ett antal år sedan när jag coachade ett antal personer som behövde stöd för att komma tillbaka till arbetsmarknaden. Den logiska frågan att börja med för mig är då: Vilket slags arbete skulle du vilja ha?

För även om vi ibland av nöd är tvungna att göra saker vi helst inte vill för att försörja oss, så kan det vara en bra idé att åtminstone ta en titt på vad som faktiskt skulle vara kul att hålla på med på dagarna. Kanske till och med till den grad där man skulle göra det oavsett om man redan var ekonomiskt oberoende. Eller ställa upp gratis på fritiden för att det slår an en sträng någonstans i vårt inre.

Hur som helst, när jag ställde den här frågan till en tämligen omotiverad man sa han: – Tja, jag vill helst inte ha något med fasta tider. Så jag sa: – Okej, men jag frågade vad du skulle vilja ha? – Jag är inte särskilt förtjust i att arbeta inomhus. Till vilket jag sa: Jag undrar fortfarande vad du vill ha i ett jobb? – Tycker att det jobbigt att behöva rätta sig efter andra. Så, från en viss frustration sa jag slutligen: Det låter som att du skulle vilja ha flextid som djurskötare på Borås Djurpark. Det fick honom att skratta till och han började komma på idéer om vad han faktiskt skulle vilja göra.

Sedan den upplevelsen har jag funnit det ganska användbart att utforska motsatsen till vad jag är ute efter. Till exempel, om du verkligen ville förstöra din hälsa, vad skulle du göra då? Allvarligt, vad är dina tankar om det? Kanske inte röra på dig så mycket och vara väldigt stillasittande. Det är svårt att hitta någon som använder droger och alkohol som är lysande exempel på hälsa, så att bli beroende av dem borde vara en pusselbit på väg mot katastrofens rand.

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-132"));

Hej kära läsareDet är rent av fascinerande hur många jag får höra från som kämpar med stress och oro. För dig som vill ha hjälp med det här eller bara vill förebygga framtida utmaningar så kan du nu ladda ner min föreläsning ”Att brinna utan att bränna ut sig” till specialpris. Du hittar den i vår webbshop här!

Nu finns det även en ny chans att vara med på vår kurs i personligt ledarskap Mental Klarhet som vi nu även bokat in för den 10-13 oktober i höst. Om du är en av dem som funderat på att följa med men inte kunde på våren, så kan du anmäla dig och få mer information genom att maila tlll karin@lifevision.se.

Veckans coachbrev kom till mig efter att barnen hade ”lånat” min iPad för att ”kolla lite grejor”. Hur snabbt flödet ändrade sig gav mig en extra insikt om hur vi kan skapa en ljusare framtid. Nyfiken? Scrolla ner, läs och kom ihåg …



Ditt liv är ett Mästerverk,





Anders Haglund













Nothing found.













UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-133"));Veckans citat





”En vältränad kropp, ett lugnt sinne, ett hus fullt av kärlek. Dessa saker kan inte köpas — de måste förtjänas.”- Naval Ravikant

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-134"));











UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-135"));Livsinsikter från en överväldigad iPadUNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-136"));Det händer något varje gång mina barn har lånat min iPad. För mitt flöde ser direkt helt annorlunda ut. Det är fyllt med Tomu & Yumi, Mr Beast och Roblox videos. Vet du inte vad det här är så har du förmodligen inte barn i samma ålder. Vet du ändå behöver vi ha en diskussion om vad du använder din skärmtid till.

Oavsett, så är det som jag vill ta upp här att skälet att mina Veritasium, Star Talk och andra vetenskapsvideos inte är lika lätta att hitta är att varje klick är som att rösta. AI och den så kallade algoritmen märker att du är intresserad av en sak och ger dig omgående mer av det.

Barnens hundra klickade videos får snabbt mina få visningar att ge vika och jag får sitta och radera historik i förhoppningen att äga flödet igen. Skälet att jag tar upp det här är att det är en ganska bra metafor för hur det funkar i verkliga livet också.

Din hjärnas neuroplasticitet, eller dess förmåga att anpassa sig, gör att varje handling du gör är en röst på vad du vill ha mer av. Du går upp direkt när larmet ringer på morgen? En röst på att komma igång direkt. Du ligger kvar? En röst på att skjuta upp saker.









Du plockar upp det där pappret som trillade ur fickan och slängde det i papperskorgen? En röst på att hålla ordning. Investera överblivna pengar eller köpa dig något för dem? Göra de där armhävningarna eller gå och äta något sött? Kontinuerliga röster på vad du vill ha mer av i ditt liv.

Senaste rönen visar nämligen att delar i hjärnan bokstavligen växer i förhållande till de val vi gör. Vilket förstärker vissa mönster. Vilket är något vi alla vetat när det gäller vanor. För att inte tala om att man märkte det som professionell idrottare. Träning ger nämligen inte färdighet. Träning gör så att man blir bättre och bättre på det man tränar.

Så vad vill du ha mer av i ditt livsflöde?

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-180"));

Hej kära läsareVi närmar oss nu snabbt sista chansen att anmäla dig till vår kurs i personligt ledarskap Mental Klarhet den 2-5 maj. Om du är en av dem som funderat på att följa med, så är det nu du skickar ett mail till karin@lifevision.se och anmäler dig:-).  Behöver du fortfarande mer information innan du bestämmer dig hittar du den här!

Den här veckans brev är inspirerat av en coaching session med en klient. För ibland är det så finurligt att man själv som får ut mest av det man lär ut. Ska bli spännande att höra från dig vad som dyker upp av värde för dig medan du läser…



Ditt liv är ett Mästerverk,





Anders Haglund













Nothing found.













UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-181"));Veckans citat





”Låt oss inte be gudarna om ägodelar, utan om saker att göra; lyckan ligger i att skapa saker snarare än i att konsumera dem.”- Will Durant

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-182"));











UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-183"));Kraften i Att Avsluta VarmtUNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-184"));Ibland träffar man på något som man sett många gånger förut, men det är först nu som det ger dig något nytt. Det senaste för mig var ett engelskt uttryck som väl enklast kan översättas med ”plocka den lägst hängande frukten först”. Vad som menas med det i business är ju då att först ta tag i de enklaste sakerna som ger mycket tillbaka. Ring dina redan nöjda kunder. Ändra det enklaste du kan ändra för att må bättre, som att dricka mer vatten, äta mindre socker och ta en promenad varje dag.

Men för mig blev det den här gången mer en metafor för att göra det man redan vet. Det droppade liksom ner från ”det blå” medan jag coachade en VD på ett utländskt bolag. I något sammanhang nämnde han just ”low hanging fruit” och hade en utläggning om att få de anställda att dagligen göra det enkla. Det som satt där rakt framför dem och bara väntade på att bli ”plockat”. I mitt huvud dök då något jag själv behövde höra upp på nytt. Det handlade om vikten av att avsluta bra. Att till och med börja med mer av just ett bra slut i sikte.

Kan ju låta något kryptiskt för dig som inte var med på det en timme långa coachingsamtalet, så låt mig ge ett annorlunda exempel: När jag spelade professionell golf var en sak som jag upptäckte att om jag avslutade med birdie på artonde och sista hålet, så kändes det klart bättre att gå in i klubbhuset. Oavsett vad som pågått under resten av rundan. Det var som att känslan ändå var ok när avslutningen var bra. Det gjorde någon form av psykologisk skillnad.

Tror inte att det har någon betydelse om du spelar golf eller inte. Principen är en av de där lågt hängande frukterna för mig. Vad skulle hända om du började lägga märke till om dina möten med andra slutar med en bra känsla eller inte? Att det är viktigare än själva innehållet på ett sätt. För om dina interaktioner med andra slutar med en varmare, mer förstående känsla blir sedan allt som kommer efter så mycket enklare. Det spelar ingen roll om det gäller dina kunder, medarbetare eller familjemedlemmar.









För människor kommer sällan ihåg vad du sa, men de kommer alltid ihåg hur de mådde när ni avslutade. Så en liten tanke på att du vill avsluta med en känslomässig birdie när du pratat med dina barn kan göra en enorm skillnad.

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-228"));

Hej kära läsareOm du vill vara säker på en plats för att vara med på vår fantastiska kurs Mental Klarhet den 2-5 maj så är det här veckan när du skickar ett mail till karin@lifevision.se och anmäler dig:-).  Behöver du mer information hittar du den här!

I den här veckans coachbrev fortsätter jag min lite mer praktiska titt på hur vi får till det vi vill i livet. Något som kan vara bra att göra nu när vi faktiskt snart är halvvägs in på det första kvartalet och sportloven är på gång eller igång i hela landet. Tar du dig an det jag delar med mig av nedan för resten av året så lovar jag att du gett 2024 din bästa chans att bli framgångsrikt.

Det enda som stoppar dig är du och den enda gång det inte funkar är om du inte gör det …  Dessutom skulle inget göra mig gladare än att få höra från dig i slutet på året att det här var det du läste som vände något på riktigt för dig …

Ditt liv är ett Mästerverk,





Anders Haglund













Nothing found.













UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-229"));Veckans citat





”För att lyckas med stora saker behövs två saker - en plan och inte riktigt tillräckligt med tid.”- Leonard Bernstein

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-230"));











UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-231"));Din bästa framgångsformelUNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-232"));Precis som med nästan allt annat vi bryr oss om så består de flesta definitioner av framgång av att mäta. När vi föds är det någon som väger oss, mäter oss och kollar våra reflexer. När det gått någon dag kollar man igen för att se att allt är på väg i rätt riktning. Står det still eller backar får alla bekymrade miner. Samma sak när vi börjar skolan. Hur många år tycker du att dina barn, om du har några, ska få på sig i fjärde klass?

Tror att svaret på den frågan för alla föräldrar är ett. Om det inte verkar som om det kommer att bli uppflyttning börjar vi trycka på lite för att få till det som behövs. Samma på jobbet. Är målet att sälja 10 enheter per vecka så kollar man efter varje dag om man hjälpt åtminstone två kunder att göra ett bra köp. Om inte så får man korrigera, förbättra och göra annorlunda dagen efter.

För det är ju den enklaste formeln för att åstadkomma det vi vill, eller hur? Att definiera vad vi är ute efter. Fundera ut hur man kan mäta om man kommer närmare eller längre ifrån. Sätta igång med vad som verkar vara det vettigaste för att få till de första stegen i rätt riktning. Sedan då mäta och kolla hur det går. Köra på och göra mer om det funkar. Ändra, förbättra och göra annorlunda om det inte gör det.

Så länge vi gör vårt bästa i den processen varje dag ger vi oss bästa möjliga chans till att lyckas. Faktum är att vi inte kan misslyckas så länge vi inte ger upp på att lära oss av våra resultat och använda det för att försöka på ett bättre sätt imorgon. Det är så världen funkar. Allt vi behöver göra är att förstå formeln och kontinuerligt börja ta ansvar för att följa den. Det är helt enkelt den bästa strategin. Allt annat är detaljer.









Därför tänkte jag denna vecka ge dig det enklaste sätt jag vet att starta upp din egen personliga framgångsformel:

1. Ta fram ett blankt papper eller ett nytt Word/Pages dokument.

2. Skriv ner så många saker som du kan som du skulle vara glad,

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-276"));

Hej kära läsareNu börjar det bli sista chansen för dig som funderar på att följa med på kursen i personligt ledarskap: Mental Klarhet den 3-5 maj På fantastiska Casa Bodhi 20 minuter från Malagas flygplats får du ett lyft med verktyg och idéer för livet. Dessutom precis när vädret är som bäst på solkusten och som osäkrast i Sverige den 3-5 maj. Mer information här och bokar gör du genom att mejla till karin@lifevision.se .

I veckans coachbrev tar jag en titt på sekvensen i framgång. De flesta vet ju att vi måste kunna krypa innan vi går och springer, men på vardaglig nivå så finns det faktiskt också en ordning på vad vi gör för att få till det vill. Kan ses som en liten, självklar detalj men den gör ack så stor skillnad. Nyfiken? Scrolla ner, läs och kom ihåg…

Ditt liv är ett Mästerverk,





Anders Haglund













Nothing found.













UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-277"));Veckans citat





”Allt kan tas ifrån en människa utom en sak: den sista av de mänskliga friheterna – att välja sin attityd oavsett omständigheter i en given situation, att välja sin egen väg.”- Viktor Frankl

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-278"));











UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-279"));Har du rätt temperatur mellan öronen?UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-280"));



Tänk dig att du är sugen på någon form av bakverk. Ditt favoritbröd, bulle eller annat. Istället för att köpa det så ger du dig i kast med att baka själv. Tyvärr så råkar du missa inledningen och börjar mitt i receptet. Ingen big deal. Bara att göra starten på slutet istället. Som du kan tänka dig så kommer det nu inte att bli riktigt som du hade tänkt dig. Samma om du försöker starta bakifrån. Det lär ju inte bli något vidare att äta. Faktum är att även små detaljer som socker, bakpulver eller annat som inte hamnar i rätt ordning får stora effekter på resultatet.

Nu kan ju du kanske undra hur sjutton bakning och ordningen på ingredienserna ska kunna hjälpa dig att få fram det bästa ur dig själv när du som bäst behöver det, men tro mig när jag säger att det kan vara det mest betydelsefulla du kan lära dig. För väldigt ofta handlar uteblivna resultat om att du inte får till rätt sekvens. Ta som exempel beslutsfattande. Vad har du för ordning/sekvens på det?

Förmodar att det första som händer är att du upptäcker att du har ett val att göra. Ska du köpa eller sälja? Börja eller sluta? Öka eller minska? Har du bra koll så behöver du förmodligen inte ens ta ett beslut för att det är självklart för dig vad som är det bästa alternativet.













Andra gånger står man där som en åsna mellan två hötappar och vet inte vad man ska göra. Kanske känner du dig lite nedslagen, ångestladdad eller som om all energi har runnit ur dig när de ens tänker på dina möjligheter. Problemet är då att det är lite som att ha satt på sig ett par riktigt mörka, gråfärgade solglasögon. Var man än tittar ser det mörkt och grått ut.

Från det stället kommer du inte komma på några särskilt bra lösningar och strategier om ens några. Det mesta ser liksom bara fel ut och som att det inte kommer att funka för dig. Så vad du nu än kommer fram till kommer förmodligen vara tämligen ineffektivt om det ens fungerar alls.