#82 Combien de temps mettez vous pour manger votre plat ‪?‬ Manger en paix

Le temps du repas est un sujet courant. 

Nous savons tous qu'il est important de manger lentement mais savons nous vraiment pourquoi ? 



Nous verrons cela ensemble dans cet épisode. 



Je vais également surtout vous poussez à être vraiment honnête avec vous même et vous poser les bonnes questions pour apporter du bien être digestif, améliorer votre ressenti au niveau du ventre et à mieux gérer vos envies de manger et vos quantités ! 





Je vous laisse écouter cet épisode et à laisser 5 étoiles et un commentaire si celui vous amène à réfléchir et vous penchez avec curiosité sur le sujet ! :) 



Je suis Charlène Béraud 🌸

👩🏼‍⚕️Diététicienne-nutritionniste et praticienne en hypnose. 




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 Faites de votre bien être une priorité! Vous le méritez ☺️ 





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