A. on Air Anthi Psomiadou

Συνταξιδιώτη μου, τα πράγματα είναι απλά: ό,τι και να κάνεις από διατροφή, γυμναστική, κ.λπ μόνος σου ή σε συνεργασία με επαγγελματίες του χώρου της ευεξίας, εσύ είσαι ο βασικός παράγοντας της όλης εξίσωσης...



Αν δεν γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου ώστε να αποκτήσεις επίγνωση του ποιες συμπεριφορές, νοοτροπίες, πεποιθήσεις εμποδίζουν αυτό σου τον στόχο, θα καταλήγεις σε απογοήτευση και αποτυχία του πλάνου.



Η ...πύλη για τη δεύτερη πτήση σχετικά με αυτό το θέμα, έχει ανοίξει.

Θα σε δω στην επιβίβαση!



Τα σχόλιά σου μπορούν να σταλούν στο apsomiadou@gmail.com ή σε μήνυμα στο Instagram προφίλ anagnorisis_selfexpansion



Καλή πτήση!

Γεια σας, Συνταξιδιώτες!



Είμαι σίγουρη ότι κάποια από τα σχέδια που καταστρώνατε πριν από λίγες εβδομάδες σχετικά με στόχους του 2024 βαίνουν καλώς, ενώ άλλα είναι αυτό που θα λέγαμε ...του Δεκεμβρίου χαρά και του Γενάρη λύπη!😜



Ένας από τους στόχους που συχνά ταλανίζει πολλούς ανθρώπους, είναι ο σχετικός με τον έλεγχο βάρους, την αλλαγή διατροφικών συνηθειών και το γενικότερο εὖ ζῆν.



Αυτός ο στόχος είναι επίσης ...της Δευτέρας χαρά και της Τετάρτης λύπη (... "από Δευτέρα δίαιτα". Μέχρι την Τετάρτη, το όνειρο έχει καταρρεύσει!)

Πώς μπορούμε να βαδίσουμε αυτό το μονοπάτι με περισσότερη επίγνωση των μοτίβων μας, ώστε να ελέγχουμε την κατάσταση και να αυξάνουμε τις πιθανότητες επιτυχίας;



Η πρώτη από τις 2 πτήσεις που θα έχουν το ίδιο θέμα, περιλαμβάνει οδηγίες και self coaching ερωτήσεις για να μπεις πιο δυναμικά στην προσπάθεια αυτή.



Η συνέχεια στην επόμενη πτήση.



Τα σχόλιά σας είναι ευπρόσδεκτα και μπορείτε να τα στείλετε στο apsomiadou@gmail.com ή στο Instagram προφίλ anagnorisis_selfexpansion


Τα λέμε στην επιβίβαση!

Αρχή νέας χρονιάς, με τα ...τεφτέρια μας γεμάτα πλάνα για τους φρέσκους μας στόχους.

Οι στόχοι είναι φρέσκοι, αλλά ίσως ο τρόπος με τον οποίο τους επιλέξαμε να είναι ...μπαγιάτικος και να μην αφήνει καλή γεύση πια!

Πώς επιλέγουμε στόχους;

Πώς κρίνουμε αν μας ταιριάζουν;

Τι μπορούμε να διερευνήσουμε ώστε να αυξήσουμε τις πιθανότητες να τους πετύχουμε (ή να είμαστε πιο προετοιμασμένοι για τα εμπόδια;)



Γύρω από αυτά μονολογώ στην πτήση 28.

Αναμένω τις απόψεις σας στο apsomiadou@gmail.com ή σε μήνυμα στο Instagram προφίλ anagnorisis_selfexpansion.



Τα λέμε, Συνταξιδιώτες!

Είσαι στη δουλειά και σε απασχολούν αυτά που συμβαίνουν εκτός δουλειάς.

Είσαι στο σπίτι και εισβάλλουν στο "τώρα" σου τα προβλήματα της δουλειάς ή άλλα θέματα που δεν είναι ...εκείνης της παρούσης!



Κάθε παρούσα στιγμή έχει παρεμβολές από σκέψεις που συχνά τη διαστρεβλώνουν, μάς επηρεάζουν, μάς στερούν την ευχαρίστηση και την αυθεντική βίωσή της και συμπαρασύρουν πολλές ακόμα στιγμές...



Πώς να τη διαχειριστούμε αυτή την κατάσταση, Συνταξιδιώτη;

Επιβιβάσου, άκου την πρότασή μουκαι στείλε μου τα σχόλιά σου στο apsomiadou@gmail.com ή σε κλειστό μήνυμα στο Instagram προφίλ anagnorisis_selfexpansion.

See you on board!

Εδώ και πολλά χρόνια, βομβαρδιζόμαστε πανταχόθεν από υλικό της κατηγορίας "πώς να...".

Την κάνουμε κάτι αυτή την πληροφόρηση;

Μετουσιώνουμε στ' αλήθεια μέρος αυτής σε κάτι χρήσιμο;

Αν όχι, γιατί άραγε;

Πώς μπορούμε να μη χαθούμε στην τόση πληροφορία και να μην παραμένουμε απλώς στο να την εισάγουμε στο κεφάλι μας;



Γύρω από αυτά μονολογώ σε αυτή την πτήση, Συνταξιδιώτες.

Μπορείτε να εκφράσετε τη θέση σας και να σχολιάσετε τα λεγόμενά μου στο apsomiadou@gmail.com ή σε κλειστό μήνυμα στο Instagram Προφίλ: anagnorisis_selfexpansion (και όχι anagnorisis_anthipsomiadou, όπως λανθασμένα νομίζω ότι ανέφερα στην πτήση!)



Τα λέμε στην επιβίβαση!

Δεν βλέπουμε όλοι τον ίδιο κόσμο.

Έτσι φαίνεται, αλλά δεν είναι έτσι.

Καθένας μας βλέπει τον κόσμο που προβάλλεται από τα μάτια του.

Βλέπει μέσα από τα φίλτρα που έχουν δημιουργήσει οι πεποιθήσεις του.

Ας τις βρούμε. Ας τις διερευνήσουμε. Ας διαμορφώσουμε στρατηγική και ...βουρ στη μάχη για ελευθερία!



Μπορείς να σχολιάσεις την πτήση στο apsomiadou@gmail.com ή μέσω απ' ευθείας μηνύματος στο Instagram προφίλ anagnorisis_selfexpansion



Τα λέμε, Συνταξιδιώτες!