Afterworkoutpodden Maya Parnevik
-
- Hälsa och motion
-
"Locker room" hänget du önskar du kunde få mer av men även förlänga är nu här. Vi tar upp allt man tänker och önskar att man kunde prata mer om. Den röda tråden är träning och hälsa. Men det primära är - att förstå och lyfta det som vi och många därute tänker på. Hur hanterar man prestationsångest? Kan man träna för att se snygg ut naken? Hur vågar man säga upp sig för att satsa på sin dröm? Varför har så många komplex och är egentligen Sociala Medier bra för oss? Allt detta och lite till får du höra i After Workout podden med Maya Parnevik och Joanna Swica.
-
87. Bittra paragrafryttare & kaffe på sängen
I dagens avsnitt avhandlar Maya & Joanna veckan som varit. Joanna har farit och flängt och hunnit med Friendcation-resa, Lofoten och Göteborg. Maya har tampats med en förkylning och har kommit fram till att spa en gång i veckan är nyckeln till en l
-
86. Coach Joanna svarar på frågor kring Stockholm Maraton och vad är det Maya sysslar med när hennes x kommer in på gymmet?
Vi går igenom era frågor, reder ut tempoangivelser på löpband och vad är egentligen pratjogg? Var ska man ligga på sina intervaller och hur ser första veckan ut? Det och mycket mer i veckans avsnitt.
-
85. Tempo hit & dit och vår åsikt om…
Det är en vecka kvar inför starten av upplägget inför maraton och Maya börjar bli riktigt nervös. Hur ska hon tänka och vad är det egentligen som händer med hennes tempo?
Det har gasats på under veckan och vad tycker vi egentligen om...."
Sista dagen för köp av upplägget och kom ihåg awp995! -
84. Joannas dödsångest och uteblivna rosor från ICA
I dagens avsnitt avhandlar Maya och Joanna veckan som varit. Maya berättar om hennes alla hjärtans dag som blev en flopp till skillnad från Joannas som firades med ostron i dagarna tre. Joanna har återigen rest runt halva Sverige på jobb och Maya beklagar sig ännu en vecka över mycket arbete. Allt är precis som vanligt.. eller? Vi pratar dödsångest, ger serietips och maraton satsning. Blir inte mer locker room talk än så!
-
83. Upp som en sol, ner som en pannkaka och lite Barcelona half marathon på det
Maya kämpar på rejält med sjukdom, nya rutiner och privata händelser som tynger henne rejält. Joanna var hemma 24h innan hon åkte till Barcelona för att springa BCN half. Hur gick loppet och framförallt - hur går Mayas tankar inför maratonsatsningen som snart sätter igång. Kommer hon kunna springa på sina "dåliga dagar?" Hur håller man uppe motivationen?
-
82. Joanna diskuterar kommentarer som har skrivits om henne, healingen har trissats upp med tyst retreat och Maya har varit på safari
Veckans löpsnack kickar igång och Mayas resa mot Stockholm maraton är igång. Joanna har trissat på healingen och varit på tyst retreat. Det pratas safari, balibelly har bytts ut mot afrikabelly och Joanna ber samtliga att dra åt helvete. Vi diskuterar kommenterar som har skrivits och varför hon lägger energi på just vissa specifika kommentarer.... Vad är det egentligen som tar så hårt?
Kundrecensioner
Bästa podden!
Hittade precis in till denna podden och det blev direkt en favorit! Två starka och inspirerande tjejer som man bara vill höra mer av. Heja er! 🌟
Otrolig podd!! 🫶🏼
Älskar denna duo!! ♥️ Otrolig podd - så mycket pepp och bra samtalsämnen! 🙌🏼🙌🏼
Bästa
Grym podd vill även säga Joanna du är så cool! Stark trygg med rätt budskap till unga tjejer