1 tim. 23 min
Amatøren og Eksperten taler om - Kost og Ernæring m. Malte Therkildsen DEL 1 2ned-MAGASINET
-
- Sport
I ugens afsnit af 2ned-Magasinet bringer vi en omgang Amatøren og Eksperten taler om – Kost & Ernæring, og ugens ekspert er den gode Malte Therkildsen, som udover at gøre os klogere på kost og vægttabsforløb også bidrager med reelle tips og tricks, der er lige til at implementere i din egen hverdag.
På papiret er det jo meget let at tabe sig – Skær ned på kalorierne. Det lyder jo meget simpelt, og af samme grund arbejdede vi aldrig på at lave et afsnit om kost og ernæring i 2ned-Magasinets første sæson. Men derefter meldte opfordringerne fra vores lyttere; ”I skal lave noget om kost!”, samtidig afslørede et hurtigt kig i spejlet hos Overgaard og undertegnede, at det måske var meget godt med et råd eller to, så vi ringede til Malte, der til dagligt driver Therkildsen People & Performance, og spurgte om han havde lyst til at hjælpe os. Heldigvis var han frisk!
Hvad sker der, hvis man ligger for langt under sit ligevægtstal? Hvordan skal man forholde sig til energiindtag under cykelturen, når man er i et vægttabsforløb? Hvad er de typiske fejl, cykelryttere begår i forhold til kosten? De spørgsmål og mange flere besvarer Malte i ugens afsnit.
Rigtig god fornøjelse!
I ugens afsnit af 2ned-Magasinet bringer vi en omgang Amatøren og Eksperten taler om – Kost & Ernæring, og ugens ekspert er den gode Malte Therkildsen, som udover at gøre os klogere på kost og vægttabsforløb også bidrager med reelle tips og tricks, der er lige til at implementere i din egen hverdag.
På papiret er det jo meget let at tabe sig – Skær ned på kalorierne. Det lyder jo meget simpelt, og af samme grund arbejdede vi aldrig på at lave et afsnit om kost og ernæring i 2ned-Magasinets første sæson. Men derefter meldte opfordringerne fra vores lyttere; ”I skal lave noget om kost!”, samtidig afslørede et hurtigt kig i spejlet hos Overgaard og undertegnede, at det måske var meget godt med et råd eller to, så vi ringede til Malte, der til dagligt driver Therkildsen People & Performance, og spurgte om han havde lyst til at hjælpe os. Heldigvis var han frisk!
Hvad sker der, hvis man ligger for langt under sit ligevægtstal? Hvordan skal man forholde sig til energiindtag under cykelturen, når man er i et vægttabsforløb? Hvad er de typiske fejl, cykelryttere begår i forhold til kosten? De spørgsmål og mange flere besvarer Malte i ugens afsnit.
Rigtig god fornøjelse!
1 tim. 23 min