99 avsnitt
Selfcare-podden med Anja och Alex Aller media | Acast
-
- Hälsa och motion
-
-
4,6 • 109 betyg
-
I Selfcare-podden följer vi Anja Forsnor Wärn och Alexandra Pizzoni och deras väg till ett långsiktigt välbefinnande i allt ifrån sömn, träning, ångest och relationer. Hur står man emot frestelsen att falla för snabba lösningar när det kommer till träning och hälsa? Hur undviker man jämförelsehets när alla andras samlade lycka bara är ett swipe bort? Och går det att se på sig själv med lika snälla ögon som man ser på sin bästa vän? Podden produceras av ELLE och görs i samarbete med Acast.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
97. Tack och godnatt
I avsnitt 97 av Selfcare-podden reflekterar Anja och Alex över framtiden och tar ett beslut. Slutlåt: "The Power" - Duke Durmont.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
96. Utelistan, veckans Selfcare
Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: veckans utelista.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
95. CBD-droppar utan knark
Det blir skönhet utifrån och in men också inifrån och ut i veckans Selfcare-podden: nya hårfrisyrer, en kommande fotografering, semlor och kalorier, ansiktsbehandlingar på skönhetssalong, kosttillskott som ger hyn en boost, CBD-droppar som inte är knarkiga.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
94. Fem välbehövliga pauser i vardagen, veckans Selfcare
Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: fem välbehövliga pauser i vardagen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
93. Ett avslöjande och två andetag
Kallbadstrenden har nått även Selfcare-podden. Alex och Anja recenserar sina senaste bad i vinterkylan och även sina upplevelser inom trenden “andningsövningar”. Dessutom blir det minnesresor tillbaka till organ-massage på Sri Lanka och så avslöjar Alex en stor grej som äntligen ser ut att bli av!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
92. Innelistan, veckans Selfcare
Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: veckans innelista.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kundrecensioner
HÄRLIGASTE PODDEN
Riktig feelgood-podd på ett underbart och avslappnat sätt, men som ändå känns på riktigt! Tar upp djupa och ytliga saker här i livet på ett smart sätt. Två coola, roliga och kloka brudar som är olika varandra, men som ändå kompletterar varandra på bästa möjliga sätt. Ja, vad mer kan man önska sig i poddväg? Fortsätt med det ni gör, jag kommer lyssna FOREVER! ❤️❤️❤️❤️
Härliga!!
Så härlig podd och kul att ni är tillbaka 🥰
Anja, du måste sluta avbryta Alexandra 🤣 Annars fortsätt som ni gör❣️
👍
Så värdefull pod 🙏