71 avsnitt

I podden Self-care får vi följa med livsstilsrådgivaren Anja Forsnor Wärn och träningsexperten Alexandra Pizzoni (fd Kamperhaug) i personliga samtal om en hållbar livsstil. Hur står man emot frestelsen att falla för snabba lösningar när det kommer till träning och hälsa? Hur undviker man jämförelsehets när alla andras samlade lycka bara är ett swipe bort? Anja och Alexandra delar med sig av tips och tankar kring vad som är en hållbar livsstil och ett långsiktigt välbefinnande i allt ifrån vardagspussel till sömn, ångest och relationer. Målet ett hälsosamt liv i balans, fritt från pekpinnar, förbud och dieter. Self-care inifrån och ut. Podden produceras av ELLE och görs i samarbete med Acast. 

Self-care med Anja och Alex ELLE

    • Hälsa och motion
    • 4.7, 84 betyg

I podden Self-care får vi följa med livsstilsrådgivaren Anja Forsnor Wärn och träningsexperten Alexandra Pizzoni (fd Kamperhaug) i personliga samtal om en hållbar livsstil. Hur står man emot frestelsen att falla för snabba lösningar när det kommer till träning och hälsa? Hur undviker man jämförelsehets när alla andras samlade lycka bara är ett swipe bort? Anja och Alexandra delar med sig av tips och tankar kring vad som är en hållbar livsstil och ett långsiktigt välbefinnande i allt ifrån vardagspussel till sömn, ångest och relationer. Målet ett hälsosamt liv i balans, fritt från pekpinnar, förbud och dieter. Self-care inifrån och ut. Podden produceras av ELLE och görs i samarbete med Acast. 

Kundrecensioner

4.7 av 5
84 betyg

84 betyg

Jessan10 ,

Ärlig!

En riktigt härlig podd, den känns så ärlig och tar upp bra ämnen!

Hajande JK ,

Men lägg av vilken bra podd!

Snälla släpp mer avsnitt, tack för sköna ämnen Anja och Alexandra!

jossan56 ,

Äntligen!

Saknat en podd som pratar hälsa och träning på ett sunt och roligt sätt. Känns som det kan bli en ny favorit!

Mest populära podcaster inom Hälsa och motion

Andra som lyssnade prenumererar på