156 avsnitt

En öppenhjärtig podd med äkta känslor mitt i livet. Jag delar mina tankar och väljer ämnen längs min egen resa. Jag och mina gäster delar med oss för att DU ska känna igen dig och inte känna dig ensam. Vi pratar om allt vi möts av i livet och hur vi kommer framåt tillsammans mot den vi vill vara. Syftet är att lyfta det vi gömmer bakom våra fasaden och prata om det vi delar, för sundare relationer med oss själva och andra.

Studion är Clarion Hotel Sign. Redigering: Helenah Persélius
Introt är skapat av https://www.youtube.com/channel/UCWtFgusZT03fNCqtPBrhh9g, redigerat av Gustav Näslund.

Bakom Fasadenpodden Helenah Persélius

    • Hälsa och motion
    • 4,4 • 42 betyg

En öppenhjärtig podd med äkta känslor mitt i livet. Jag delar mina tankar och väljer ämnen längs min egen resa. Jag och mina gäster delar med oss för att DU ska känna igen dig och inte känna dig ensam. Vi pratar om allt vi möts av i livet och hur vi kommer framåt tillsammans mot den vi vill vara. Syftet är att lyfta det vi gömmer bakom våra fasaden och prata om det vi delar, för sundare relationer med oss själva och andra.

Studion är Clarion Hotel Sign. Redigering: Helenah Persélius
Introt är skapat av https://www.youtube.com/channel/UCWtFgusZT03fNCqtPBrhh9g, redigerat av Gustav Näslund.

    101. ”Jag dras till badboys”- om känslomässig otillgänglighet & ghosting med Sanna Dejtingcoach

    101. ”Jag dras till badboys”- om känslomässig otillgänglighet & ghosting med Sanna Dejtingcoach

    Sanna är tillbaka och vi pratar om och blandar kunskap, egna erfarenheter och idéer hejvilt som vi alltid gör när vi ses.  I detta avsnitt siktar vi särskilt in oss på ämnet känslomässig otillgänglighet - varför träffar du de som är det och vad säger det om dig själv? 

    https://www.battrerelationer.se/testet/  Test om du är otrygg ambivalent eller otrygg undvikande i din anknytning till en kärlekspartner.

    https://attachment.personaldevelopmentschool.com/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=18071034901&utm_term=&gclid=CjwKCAjw7eSZBhB8EiwA60kCW2d7rRCiIFiNh_QTyAVsoMgwOLwrIMGYxE5s_s4nC7T1mD6KXm3o6BoCNCsQAvD_BwE 

    Test där alla typer av otrygga anknytningar är med, där finns även kurser och mer info!

    https://sanncommunication.se/ för att läsa mer om och nå Sanna. Följ henne också på @sannadejtingcoach

    FÖR ATT KÖPA BILJETT TILL VÅRT EVENT ”Mot Sundare Relationer: https://billetto.se/e/mot-sundare-relationer-biljetter-703887

    • 1 tim. 6 min
    100. Ta dig ur din traumabindning! - med Klara Leger

    100. Ta dig ur din traumabindning! - med Klara Leger

    Att ta sig ur en traumabondning/bindning är inte helt lätt, särskilt inte om du fortfarande är aktiv i ditt missbruk av denna människa. Att inse vad det är och att du måste ta dig ur, är en sorg, en smärtsam insikt men väcker förhoppningvis även en kämparglöd i dig. Du ska ta dig loss!
    I detta avsnitt välkomnar jag tillbaka Klara och vi pratar om hur du gör med exempel både från våra egna liv och ur forskningen.
    Vill du ta kontakt med Klara för att boka coachingsamtal så når du henne på www.leger.se eller @klaraleger på Instagram och TikTok. Du kan även köpa hennes e-bok på hemsidan.

    • 1 tim. 8 min
    99. Beroende av en person? Jag förklarar traumatisk bindning.

    99. Beroende av en person? Jag förklarar traumatisk bindning.

    Många har en helt fel bild av kärlek, är ofta själva medberoende, kärleksberoende och går rakt i famnen på den som visar, vad de tror är kärlek. Jag är en av dem. Idag är jag ändå tacksam, för efter att ha kommit ur det blev fokus att läka allt som fått mig att fastna. Idag har jag en trygghet och kärlek till mig själv som jag kanske inte hade fått utan denna erfarenhet.  Jag vill hjälpa andra med min erfarenhet och jag vill att vi lär vidare till varandra. 



    Köp Genomskåda Narcissisten av Martina Skowronska. https://www.bokus.com/bok/9789188849946/genomskada-narcissisten-en-sann-karlekshistoria-med-farliga-konsekvenser/?gclid=CjwKCAjwg5uZBhATEiwAhhRLHmfPkgpIrxRj_tNuUN5_vOxtj6KaC-S1CQQ6ijuB7LuVvOu8WrQFDBoC88MQAvD_BwE

    Länkar till mer information:

    https://www.facebook.com/1595690567185801/posts/3707471282674375/ (följ även Narcisster och andra manipulativa på Instagram)

    https://livetefterpsykiskmisshandel.com/2018/01/26/trauma-bindning-varfor-det-ar-sa-svart-att-lamna/

    https://insiktochfrihet.wordpress.com/2020/09/08/traumatisk-bindning/

    • 42 min
    98. Insikter, beroende, medberoende och personlig utveckling - med Per Buténas

    98. Insikter, beroende, medberoende och personlig utveckling - med Per Buténas

    Många beroendesjuka har även ett medberoende och många medberoende är det till icke-missbrukare. Kunskapen om detta är knapp hos gemene man men jag hoppas att samtalet med Per kommer att ge er många insikter och att även ni uppskattar hans rättframma, icke-dömande sätt.
    Per delar med sig av sin resa, från missbruk, kriminalitet och icke-tro på sig själv, till att nu ha pluggat och pluggar vidare och även jobbat som alkohol och drogterapeut själv. 
    Jag ber om ursäkt för ljudet, detta avsnitt spelades in under en av de varmaste dagarna i sommar så en fläkt var på som stör. 
    För att nå Per: @perbutenas 
    För att få mer kunskap om 12-stegsprogrammen https://www.aa.se/aas-tolv-steg-forsta-legatet 

    • 1 tim. 5 min
    97. Must-haves and no-nos' i dejting - med Sanna Dejtningcoach

    97. Must-haves and no-nos' i dejting - med Sanna Dejtningcoach

    I ett andra avsnitt med Sanna pratar vi fortsatt om dejting och vad vi har lärt oss är ett måste och vad som absolut inte funkar för just oss när det gäller en framtida partner.
    Vi diskuterar detta, dejtingprogram i tv (där Sanna kommer att medverka under hösten) och mycket mer.
    Vill du ha kontakt med Sanna så hittar du hennes hemsida på www.sanncommunication.se eller på Instagram @sannadejtingcoach.
    Mig hittar du som vanligt på Instagram @bakomfasadenpodden

    Ta hand om dig!

    • 1 tim. 1 min.
    SÄSONGSPREMIÄR 96. Hur vi hittar rätt polaritet (mask/fem) för en lycklig relation - med Rozita Kyan

    SÄSONGSPREMIÄR 96. Hur vi hittar rätt polaritet (mask/fem) för en lycklig relation - med Rozita Kyan

    Välkomna tillbaka till en ny säsong där vi i detta avsnitt tar upp ett ämne vi pratat om och djupdyker. Rozita är en livscoach som både delar med sig av sin egen erfarenhet och delar forskning och teser från bl.a CG Jung, taoism och buddism där vi hittar just detta om polaritet och hur detta bidrar i hög grad till lyckliga och sunda kärleksrelationer.
    Följ henne för att ta del av detta och även få mer information om kommande kurser i att lära sig att sätta gränser m.m. Instagram @rozitakyan
    Vill du lämna feedback på vad detta ämne väcker för tankar, räta ut frågetecken osv. så kan du även skicka ett DM till mig på @bakomfasadenpodden.

    • 1 tim. 1 min.

Kundrecensioner

4,4 av 5
42 betyg

42 betyg

Livet! ,

Inspo!

Jag är så himla glad att jag hittade denna podd. Helenah har en otroligt lugn och behaglig röst att lyssna till samtidigt som hon ställer adekvata och nyfikna frågor. Så himla synd dock att det är många avsnitt där ljudkvalitén inte är den bästa. Förutom det får podden 5 stjärnor rakt igenom!! ♥️

sofiamariasanna ,

Magi

Äkta, öppet, sårbart. Tack för det du skapar och gör!

Gamblersara ,

Äkta & genuin

Äntligen! Väldigt bra podd med intressanta gäster, öppenhet, sårbarhet och äkthet rakt igenom. Matnyttigt och berör så viktiga ämnen.

Mest populära podcaster inom Hälsa och motion

Perfect Day Media
Perfect Day Media
Acast
Johannes Hansen
Scicomm Media
HERCARE

Du kanske också gillar

Linnea Molander
Agnes Sjöström & Fredrik Ankarsköld
Bengt Renander
Caroline Norbelie
Acast
Marit D & Magnus A