Better טובים יות‪ר‬ Naama BenIvri

במציאות שמדברת על סטטיסטיקה שאחד מתוך כל שלושה זוגות מתגרשים אנשים כמו אלינור הם האור שעוזר להורים לשמור על הילדים בתוך תהליך הפרידה

כי איך אלינור אמרה בפרק זה לא רק זוג שנפרד זה משנה את כל התא המשפחתי שהיה שם קודם ומצריך הסתגלות מחדש

הסתגלות שעלולה לקחת גם שנה ויותר.



אז איך לעשות את זה הכי נכון שיש כדי לשמור על הילדים

על זה אנחנו מדברות בפרק



את אלינור אפשר למצוא:

אינסטגרם https://www.instagram.com/elinoreldar_parenting



פייסבוק https://www.facebook.com/elinor.eldar/



קהילת הורים בפייסבוק https://www.facebook.com/groups/1085333032316137/


יש לה גם מדריך מתנה שאפשר להוריד - ״איך אפשר להתגרש בלי לגרום טראומה לילדים״:

https://elinoreldar.ravpage.co.il/newguidenotrauma



וספר הילדים שלה "גם ההורים של נורי התגרשו":

https://www.elinoreldar.com/childrenbook



בפינת הרפואה הסינית דיברתי על תפיסת הדאגה ברפואה הסינית והקשר לאלמנט האדמה

בפרק הזה דיברתי על ענבל דמבו שהיא מאמנת נשים להצבת גבולות בדרך של תקשורת מקרבת.

הזמנתי את ענבל כי אני מוצאת שהקושי להציב גבולות גורם לזה שאנחנו מעמיסים יותר מידי ונכנסים ללחץ ומתח ומבזבזים הרבה יותר מידי זמן ואנרגיה פשוט כי הענין של להציב גבולות לא בא לנו בקלות ואפילו מתעלמים ממנו לפיעמים כי נדמה לנו שזה יוביל לעימות או לבעיות.



אז על מה דיברנו עם ענבל?



דיברנו על מה זה תקשורת מקרבת

דיברנו על המחירים של לא להציב גבולות

דיברנו על זיהוי צרכים

ועל איך זה בא לידי ביטוי בפועל.



את ענבל אפשר למצוא:

אינסטגרם: https://www.instagram.com/inbal.dembo/

פייסבוק: https://www.facebook.com/inbal.dembo.nvc

הצטרפות לקבוצת ווטסאפ לקבלת עדכונים וטיפים : https://bit.ly/inbaldembo-WA-group

גיל המעבר תקופת חיים שבה משהו משתנה פיזית, מנטאלית, נפשית ולפעמים גם משפחתית ובקריירה.



איך עוברים את זה בצורה הכי טובה ואפילו כמקפצה לגדילה וצמיחה?

על זה דיברתי בפרק הזה עם גבריאלה חבויניק שהיא נטורופטית ומטפלת רב תחומית שמתמחה בגיל המעבר.



את הקבוצה של גבריאלה ועינת בפייסבוק תוכלו למצוא:

https://m.facebook.com/groups/1015390609102263/?ref=share&mibextid=NSMWBT



ובקבוצת הוואטסאפ שלהן:

https://chat.whatsapp.com/LLDdM2DpgK6Hv2QUjH84nR

בפרק הזה פגשתי את הדס ערער לשיחה על הנצחה, על יצירה, ועל הבעת אבל ואובדן באמצעות היצירה.

דיברנו על הצורך שלנו לספר מי היו האנשים האלו עבורנו

ומה אנחנו עוברים עם האובדן שלהם

והרצון להנציח את העובדה שנכחו בחיינו.

דיברנו גם על יצירה על ספרים, ועל אימת הדף הלבן

ואיך היצירה מקרבת אותנו להתמודדות עם האבל ולהנצחה.



דיברנו גם על לידות שקטות

ובתחילת הפרק שיתפתי על ההפתעה שלי מהשכיחות הגבוה שנשים פנו אלי ושיתפו שגם הן עברו את זה.



את הדס אפשר למצוא:

אינסטגרם: https://www.instagram.com/hadas.rr

עמוד הפייסבוק: https://www.facebook.com/hadasrryetsira

אתר: https://www.hadasarar.co.il

קבוצת עידכונים שקטה בוואטסאפ: https://did.li/fZgZH

בפרק הזה פגשתי את עידית פאליק לשיחה על ניהול אנרגיה
עידית היא מלווה עסקית באמת מזן שעוד לא יצא לי להכיר
הדגש שהיא נותנת על מנוחה וניהול אנרגיה עוד לא פגשתי אצל הרבה מאמנים ומלווים עסקיים :)
זמן נחשב למצרך הכי חשוב שיש לנו כי הוא תמיד נגמר. נכון?
אבל אני דווקא חושבת שעל הזמן אין לנו שליטה אז אין מה לנהל אותו.
אם כבר ניהול עצמי אז לנהל את האנרגיה שלנו ולדאוג שהיא דווקא לא תיגמר זה הרבה הרבה יותר משמעותי
ואת השיחה המשמעותית הזו קיימתי עם עידיתהאזנה נעימה.

את עידית אפשר למצוא:
פייסבוק https://www.facebook.com/skillstrainer
אתר www.iditfalik.com
אינסטגרם https://www.instagram.com/iditfalik/
והיא מזמינה אותנו גם להרצאה חינמית שהיא מעבירה:
http://bit.ly/tsc_not_enough_money_webinar

~~
תוכנית הליווי שלי:
אפורטלס- לחיות את החיים בהרבה פחות מאמץ https://www.naamabenivri.co.il/effortlessgroup
ועד אז נשתמע בפרק הבא

להאט? במציאות שלנו? בדור שבו הכל צריך להיות אינסטנט ומהיר?

זה לא פשוט בכלל

ואולי גם לא ממש ברור מה זו התנועה הזו

מה זה אומר חיים איטיים?

ואם כבר מאטים איך מתחילים להאט?



מיכל שיתפה אותנו בפרק הזה בכניסה שלה לעולם ההאטה ומה זה אומר ומה עזר לה להתחיל



את מיכל אפשר למצוא:

באתר: https://www.michalmor.com/

בקבוצת הפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/5276954135675357/?ref=share

ובאינסטגרם שלה: https://www.instagram.com/michal___mor?igsh=eDlkZ2lsODBldDhx



בהמשך ללווי אפורטלס שסיפרתי עליו בסוף הפרק

פרטים נוספים אפשר למצוא כאן:

https://www.naamabenivri.co.il/effortlessgroup