15 min
Calma, serenidade e leveza. Eumedito
-
- Mental hälsa
Esse é o primeiro episódio no qual dedico esta prática às mulheres nas quais trabalho. É um mergulho no auto conhecimento, no ponto central dos nossos sentidos, vontades, desejos e anseios. Está prática propõe utilizar da meditação guiada e da técnica de Mindfulness como ferramenta de relaxamento; descobrimento, respiração e um início ao processo de construção sensorial, perceptiva e afetuosa da nossa psique.
Esse é o primeiro episódio no qual dedico esta prática às mulheres nas quais trabalho. É um mergulho no auto conhecimento, no ponto central dos nossos sentidos, vontades, desejos e anseios. Está prática propõe utilizar da meditação guiada e da técnica de Mindfulness como ferramenta de relaxamento; descobrimento, respiração e um início ao processo de construção sensorial, perceptiva e afetuosa da nossa psique.
15 min