Capítulo 19: Crear tu balance interior Espacio de Autocuidado

Tenemos la idea general sobre estar en equilibrio asociada a cierta calma, perfección o armonía estática. Buscamos el balance como algo fijo, algo que se consigue y ahí nos quedamos. Es una forma muy exigente de pensar el equilibrio interno. Implica un gran esfuerzo e incluso disociación de lo que va sucediendo en la vida.    

Cuando estamos presentes y conectados con la vida, con nuestra vida, necesitamos pensar y vivir el equilibrio como dinámico. La vida es movimiento, el movimiento conlleva emociones, pensamientos, corporalidad, interacción… no hay forma de vivir en estático.   

¿Cómo crear balance interior, entonces? Creando nuestro centro y regresando a allí cada vez.   

Escucha ahora este capítulo del podcast que además incluye una práctica complementaria de qigong para llevar a la experiencia esta idea de equilibrio dinámico que surge de tu intención de regresar a tu centro.  Disponible en mi sitio de cursos online: https://actividades.marcelathesz.com/ 

Sígueme en las redes para recibir novedades y más material: IG: @marcelathesz / FB: @marcelathesz.instructora