Como a meditação nos ajuda‪?‬ Barba Pensando

Nesse episódio vamos falar um pouco mais sobre meditação. Quando estamos passando por momentos onde a nossa mente parece conturbada e turva, na qual não conseguimos achar saída ou solução para um problema, a meditação pode ser um caminho para a tranquilidade e o equilíbrio. Vamos falar mais sobre?

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